LES CINQUE TERRE EN LIBERTE

Tel un petit coin de paradis, ce pays Ligure situé à l’extrémité de la Riviera di Levante, nous accordera le temps de préférer la contemplation à la compétition. En effet, à une soixantaine de kilomètres à l’est de Gênes, plusieurs générations de paysans ont façonné la montagne. Bâtissant des murs de pierres sèches pour retenir la terre des terrasses de culture, ils nous offrent aujourd’hui un site remarquablement conservé dans ses paysages, ses traditions et son économie. Cinque Terre : cinq villages blottis au fond de criques difficilement accessibles, érigeant face à la mer les façades colorées de leurs maisons. Cinque Terre : cinq pays où, l’on produit toujours l’huile d’olive, l’anchois et le sciacchetra, appelé « élixir des dieux » par les antiques Romains.

Départs du	Au	Tarif Adulte	Tarif Enfant	Suplt Single	Statut

ÉQUIPEMENT INDIVIDUEL À PRÉVOIR : (Liste non exhaustive)
La météo peut vite changer en montagne. Un équipement adéquat vous permettra de passer ce séjour dans les meilleures conditions.
 
Pour l’hôtel

• Un sac ou une valise pour vos affaires des 7 jours
• Vos affaires de rechange
• Une trousse de toilettes
• Une paire de chaussures légères pour le soir
• Pour les lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange.

 
Équipement vestimentaire pour la randonnée
La technique des 3 couches permet de rester au chaud et au sec.

1. Couche respirante
2. Couche isolante
3. Couche protectrice

Pour appliquer cette méthode, il vous faut

• Tee-shirts manches longues ou courtes et respirants (pas de coton)
• Veste ou sweat polaire type Polartec
• Gilet sans manche coupe-vent
• Veste imperméable, respirante et coupe-vent avec capuche. (Le Gore-Tex reste le matériau de référence)
• Un pantalon de randonnée léger et stretch ou un pantalon transformable
• Un short
• Paires de chaussettes semi montantes ou basses
• Casquette
• Bonnet

 
Pour la randonnée

• Un sac à dos de 30/40 litres avec une ceinture ventrale
• Une housse de protection du sac à dos (souvent intégrée dans celui-ci)
• Une paire de chaussures imperméables avec un bon maintien de la cheville
• Une pochette étanche pour vos papiers, téléphone etc…
• Une poche plastifiée pour protéger vos affaires à l’intérieur du sac à dos
• Protection solaire (crème et stick à lèvres)
• Lunettes de soleil catégorie 2, 3 ou 4
• Une boîte avec un couvercle hermétique (type Tupperware) pour le pique-nique
• Couverts, couteau et gobelet
• Une gourde
• Petit tapis de sol (pour vous asseoir pendant la pause déjeuner)
• Papier toilette avec une petite poche (pour ne pas le laisser dans la nature)
• Couverture de survie
• Une paire de lacets de rechange.

 
Une petite pharmacie personnelle (votre guide a une pharmacie pour le groupe)

• Vos médicaments si traitement
• Médicament antalgique (douleurs et fièvre), anti diarrhéique, anti-inflammatoire et un antispasmodique
• Pansements et double peau type Compeed

 
 

1	ARRIVEE A LEVANTO
	Accueil et installation à l'hôtel***. Après le dîner, première découverte de Levanto.
	Hôtel ***
2	SANTA MARGHERITA - PORTOFINO
	Court transfert à Santa Margherita Ligure et randonnée en balcon jusqu'à l'adorable port de Portofino par l'abbaye de San Fruttuoso. Baignade possible. Retour à l’hôtel à Levanto en train. 5h de marche, + 600 m /- 600 m de dénivelée
	Hôtel *** + 600 m /-600 m de dénivelée
3	LEVANTO - BONASSOLA
	Le matin, départ de l'hôtel, nous montons au-dessus du Rio Crocetta avant de redescendre sur le village puis la plage de Deiva Mare. Nouvelle montée, assez raide, pour atteindre le Monte Serra (404 m) où la vue s'ouvre sur les cimes de l'arc alpin. Redescente sur Bonassola. Retour à Levanto en train. 6h de marche, + 600 m /- 600 m de dénivelée
	Hôtel *** + 600 m /- 600 m de dénivelée
4	LEVANTO - MONTEROSSO
	De notre hôtel, nous rejoignons rapidement la plage, avant de gagner le promontoire du Monte Vè à 487 m d'altitude pour redescendre ensuite parmi les terrasses couvertes de vignes et d'oliviers vers Monterosso al Mare, porte d'entrée des Cinque Terre. Retour à l'hôtel en train. 4h30 de marche, + 500 m /- 500 m de dénivelée
	Hôtel *** + 500 m /- 500 m de dénivelée
5	MONTEROSSO AL MARE - RIOMAGGIORE
	Monterosso est le premier des 5 villages, les "cinq terres", qui sont au programme de cette journée avec Vernazza, Corniglia, Manarola et, en apothéose la célèbre "via dell'Amore" pour rejoindre Riomaggiore. Retour à Levanto en fin d'après-midi. 4h30 de marche, dénivelée positive de 500 m et 500 m en négatif. Nuit en hôtel***.
	Hôtel *** dénivelée positive de 500 m et 500 m en négatif
6	RIOMAGGIORE - CAMPIGLIA - PORTOVENERE
	Du château dominant le village, le sentier part vers le sanctuaire de la Madona de Montenero jusqu'au Monte Fraschi (513 m). Nous rejoignons le village de Campiglia avant de redescendre sur le port de Porto Venere. Pour terminer en beauté, nous prendrons le bateau jusqu'à Monterosso al Mare, ce qui vous permettra d’admirer les Cinque Terre depuis la mer. 5h30 de marche, dénivelée positive de 700 m et 700 m en négatif. Nuit en hôtel***. Pour clore cette journée en beauté nous prendrons le bateau pour une mini croisière jusqu'à Monterosso al Mare ce qui vous permettra de d’admirer les Cinque Terre depuis la mer, et de les découvrir sous un nouvel angle. Retour en train de Monterosso à Levanto.
	Hôtel *** dénivelée positive de 700 m et 700 m en négatif
7	FIN
	Fin des prestations après le petit-déjeuner

PORTAGE :
Uniquement les affaires de la journée.
 
HEBERGEMENT :
En hôtel confortable *** à Levanto, sur la base de chambre Twin, c'est-à-dire 2 personnes par chambre, avec lit séparé.
Possibilité d’avoir une place de parking, pour votre véhicule gratuitement, si réservation à l’avance.
 
DÉBUT DU SÉJOUR : le jour 1, dans l’après-midi à l’hôtel à Levanto
FIN DU SÉJOUR : le jour 7, après le petit déjeuner, à Levanto.
 
GROUPE :
Groupe de 2 personnes minimum
 
PORTAGE :
Pas de portage, uniquement les affaires de la journée.
 
BAGAGES :
Votre sac de voyage restera à l’hôtel à Levanto, pendant toute la durée du séjour.
 
ENCADREMENT :
Pas d’encadrement sur les formules Liberté
 
FORMALITE :
Carte d’identité ou passeport en cours de validité.
 
 
SANTE :
Aucun certificat de vaccination n’est exigé pour les voyageurs venant d’Europe.
Etre à jour de ses vaccinations.
Penser à apporter votre Carte Européenne d’Assurance Maladie, qui est valable 1 an et qu’il faudra demander à votre Caisse d’Assurance Maladie 15 jours avant votre départ.
Cependant les rappels du tétanos sont néanmoins conseillés.
 
 
DEPLACEMENT :
Tous les transferts se feront en train, avec des transferts pouvant aller de 15 à 35 minutes, en fonction des randonnées.
Vous prendrez vos titres de transport sur place, ce sera préférable.

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