RANDO BALNEO EN HAUTE ARIEGE

Un séjour pour découvrir et prendre soin de soi, au cœur des Pyrénées Ariègeoises, dans la belle vallée d’Ax les Thermes. 
Pendant la semaine, vous randonnerez sur des sentiers isolés, dans des vallées peu fréquentées, avec une grande diversité de paysages, des estives, des forêts mixtes, des parcours sur des crêtes douces, des lacs et des étangs glaciaires ou des pelouses fleuries etc… 
À Ax les thermes, un centre thermo ludique permettra à ceux qui le souhaitent, de se ressourcer dans les eaux chaudes naturelles, en fin d’après-midi. 
La Haute Ariège reste sans doute, un de secteurs les plus sauvages de toute la chaîne pyrénéenne ! 
Vous serez séduit par ses montagnes, ses lacs et son patrimoine historique.
Un séjour assurément Nature… 

Dates départ	Tarif Adulte	Tarif Enfant	Suplt Single	Statut
02/06/2024	855.00	0.00	155.00	ouvert
16/06/2024	855.00	0.00	155.00	ouvert
30/06/2024	855.00	0.00	155.00	En cours
21/07/2024	855.00	0.00	155.00	ouvert
04/08/2024	855.00	0.00	155.00	ouvert
18/08/2024	855.00	0.00	155.00	ouvert
01/09/2024	855.00	0.00	155.00	ouvert
06/10/2024	855.00	0.00	155.00	ouvert
20/10/2024	855.00	0.00	155.00	ouvert

- Un hébergement hôtelier familial, au cœur de la petite ville d’Ax les Thermes

- Un itinéraire progressif dans la découverte de cet espace montagnard extraordinaire

- Un espace bien être dédié pour finir votre journée en beauté et parfaire ainsi votre détente

La météo peut vite changer en montagne. Un équipement adéquat vous permettra de passer ce séjour dans les meilleures conditions. 

Pour l’hôtel
•    Un sac ou une valise pour vos affaires des 7 jours
•    Vos affaires de rechange
•    Une trousse de toilettes
•    Une paire de chaussures légères pour le soir
•    Pour les lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange.

Équipement vestimentaire pour la randonnée
La technique des 3 couches permet de rester au chaud et au sec. 
1.    Couche respirante
2.    Couche isolante
3.    Couche protectrice
Pour appliquer cette méthode, il vous faut
•    Tee-shirts manches longues ou courtes et respirants (pas de coton)
•    Veste ou sweat polaire type Polartec
•    Gilet sans manche coupe-vent
•    Veste imperméable, respirante et coupe-vent avec capuche. (Le Gore-Tex reste le matériau de référence)
•    Un pantalon de randonnée léger et stretch ou un pantalon transformable
•    Un short
•    Paires de chaussettes semi montantes ou basses
•    Casquette
•    Bonnet
•    Gants légers ou sous-gants en soie. 

Pour la randonnée
•    Un sac à dos de 30/40 litres avec une ceinture ventrale
•    Bâtons de marche
•    Une housse de protection du sac à dos (souvent intégrée dans celui-ci)
•    Une paire de chaussures imperméables avec un bon maintien de la cheville
•    Une pochette étanche pour vos papiers, téléphone etc…
•    Une poche plastifiée pour protéger vos affaires à l’intérieur du sac à dos
•    Protection solaire (crème et stick à lèvres)
•    Lunettes de soleil catégorie 2, 3 ou 4
•    Une gourde
•    Une boîte avec un couvercle hermétique (type Tupperware) pour le pique-nique
•    Couverts, couteau et gobelet
•    Petit tapis de sol (pour vous asseoir pendant la pause déjeuner)
•    Papier toilette avec une petite poche (pour ne pas le laisser dans la nature)
•    Couverture de survie
•    Une paire de lacets de rechange.
Une petite pharmacie personnelle (votre guide a une pharmacie pour le groupe)
•    Vos médicaments si traitement
•    Aspirine / Paracétamol
•    Un antiseptique
•    Médicament antalgique (douleurs et fièvre), anti diarrhéique, anti-inflammatoire et un antispasmodique
•    Pansements et double peau type Compeed

SAVOIR VIVRE ET RESPECT DE L’ENVIRONNEMENT : 
Quelques règles de bonne conduite à connaître : 
- Ne laisser aucun déchet errer dans la montagne, emportez toujours vos poubelles jusqu’à votre hébergement. 
- Respecter les fleurs sauvages, ne pas les cueillir. Préférer les photographier ou les dessiner. 

Voir programme sur la carte    Fiche Technique - Rando balnéo en Haute Ariège - 2024

1	ACCUEIL ET PREMIÈRE JOURNÉE SUR LE CHIOULA
	Accueil en gare SNCF d’Ax les Thermes puis un bref passage à votre hébergement, pour déposer vos bagages. Ensuite, nous partirons en direction, du col du Chioula pour une belle rando en boucle, sur les estives du Pla des Sept Cases qui offrent des jolis points de vue, sur les hauts sommets Ariégeois.
	Nuit en hôtel Environ 4h30 de marche pour 400 m de dénivelé positif et négatif
2	L’ÉTANG DE COMTE
	Après un bon petit déjeuner, nous partirons en direction du village de Mérens-Les-Vals, berceau du cheval noir de Merens. Une randonnée agréable, à l’ombre de la hêtraie, pour atteindre l’étang de Comte. Nous ferons notre pause Déjeuner sur les berges du lac, avant de redescendre en longeant l’autre rive du ruisseau.
	Nuit en hôtel et entrée au centre thermal (si option choisie) Environ 5h marche pour 400 m de dénivelé positif et négatif
3	LA VALLÉE D’ORLU
	Formidable randonnée dans la réserve nationale d’Orlu. Une escapade, dans une vallée riche en faune et flore, en un mot, une vallée extraordinaire dans laquelle nous aurons peut-être la chance d’apercevoir, quelques hardes d’isards…
	Nuit en hôtel Environ 5h de marche pour 400m de dénivelé positif et négatif
4	LES ÉTANGS DE RABASSOLES
	Aujourd’hui, nous prendrons de la hauteur au départ du col de Pailhères. Un sentier au milieu des myrtilliers et des rhododendrons nous amènera jusqu’aux étangs de Rabassoles. C’est dans ce lieu magique que naquit la légende de Jean de l’Ours…
	Nuit en hôtel et entrée au centre thermal (si option choisie) Environ 5h30 de marche et 450 m de dénivelé positif et négatif
5	LES ÉTANGS DE FONTARGENTE
	C’est dans le massif de l’Aston que nous découvrirons un autre visage de cette belle région. C’est en sillonnant dans ce paysage de haute montagne dominé par le Pic du Rulhe (2783m), que nous atteindrons les étangs de Fontargente, frontaliers avec l’Andorre. Le retour se fera à travers les mouillères de l’Estagnol présentant un intérêt floristique et faunistique majeur.
	Nuit en hôtel 5h30 de marche et 450 m de dénivelé positif et négatif
6	LE PIC DE SEREMBARRE
	Une agréable randonnée au départ d’un col peu connu, le col de Pradel, à cheval entre l’Ariège et l’Aude...Nous cheminerons sur un sarrat, (terme local qui désigne une crête arrondie) et des pentes herbeuses sur lesquelles, il n’est pas rare de pouvoir observer des marmottes, profitant pleinement de la chaleur du soleil.
	Nuit en hôtel et entrée au centre thermal (si option choisie) 4h30 de marche et 350 m de dénivelé positif et négatif
7	FIN
	Transfert sur la gare SNCF de Ax les Thermes après le petit déjeuner, aux alentours de 10h30.

NIVEAU : 1 CHAUSSURE
Pour marcheurs pratiquant déjà la randonnée avec des dénivelés positifs de 350 à 450 mètres. Étapes de 4h00 à 5h00 de marche en moyenne, sur terrain facile de montagne et sans aucune technique particulière, ni de difficulté sur le circuit.

PORTAGE : 
Portage dans votre sac à dos de vos affaires personnelles pour la journée ainsi que de votre pique-nique 

GROUPE : 
De 4 à 8 personnes 

ENCADREMENT : 
Par un accompagnateur en montagne diplômé connaissant bien le pays, le massif et les parcours. 
Professionnel enthousiaste, il sera à même de vous faire partager ses connaissances et son engouement pour le milieu naturel et ceci en toute sécurité. Sa passion du métier l’engage à s’adapter aux conditions météorologiques, aux contraintes du terrain et autres aléas, à gérer le rythme et la condition physique de chacun, tout en restant disponible. 

DÉPLACEMENT : 
En minibus de 9 places, avec votre guide. 
Transferts tous les jours pour se rendre sur les sites des randonnées, compter entre 15 et 30 minutes de transfert. 

HÉBERGEMENT : 
En hôtel familial 2* tout confort, en pension complète. 

REPAS : 
Pension complète pendant toute la durée du séjour, petit déjeuner et dîner pris à l’hôtel. 
- Les pique-niques sont préparés par votre accompagnateur sous forme de salades composées à base de produits locaux. Equilibrées et variées, elles sont complétées par du fromage, un fruit et une gourmandise chocolat.

RENDEZ VOUS : 
Le jour 1 à 9h00 à la gare SNCF d’Ax les Thermes 

DISPERSION :
Le dernier jour, après le petit déjeuner, vers 10h00.