Je suis au niveau 2 mais je veux faire un séjour niveau 3. Est-ce possible ?

Oui, c'est possible. Préparez-vous physiquement deux à trois mois avant le départ. Faites des randonnées progressives pour améliorer votre endurance. Pendant le séjour, écoutez les conseils de votre guide. Il vous aidera à gérer votre effort.

Quel est le meilleur moment pour partir en randonnée ?

Cela dépend de la destination. Dans les Pyrénées, la meilleure période se situe généralement entre juin et septembre. La Dordogne se visite facilement toute l'année. Consultez les fiches de chaque destination pour connaître les périodes idéales.

Je suis en couple et nous n'avons pas le même niveau. Que faire ?

Choisissez un séjour adapté au niveau le plus bas. Vous profiterez ainsi du séjour ensemble sans frustration. Lors d'un prochain voyage, vous pourrez envisager un niveau plus élevé.

Dois-je m'entraîner avant un séjour randonnée ?

Oui, surtout si vous n'avez pas marché depuis longtemps. Commencez votre préparation environ six à huit semaines avant le départ. Faites des marches progressives afin d'habituer votre corps à l'effort.

Quel équipement dois-je apporter pour un séjour randonnée ?

Consultez la section 'Infos pratiques' du séjour choisi pour connaître l'équipement exact. En général, il faut de bonnes chaussures de randonnée, un sac à dos confortable, une gourde, des vêtements en couches, un chapeau et de la crème solaire.

Puis-je faire un séjour niveau 3 si je suis débutant ?

Non, ce n'est généralement pas recommandé. Commencez plutôt par un niveau 1 ou 2 afin de découvrir la randonnée et votre capacité d'effort. Vous pourrez ensuite progresser vers un niveau plus élevé.

Que se passe-t-il si je suis trop fatigué pendant le séjour ?

Les guides peuvent adapter le rythme du groupe. Si vous êtes fatigué, informez-les. Ils peuvent proposer des variantes d'itinéraire ou raccourcir certaines étapes afin que chacun profite du séjour dans de bonnes conditions.

Quel est le meilleur moment pour partir en trek en couple ?

Cela dépend de votre destination. Le Maroc et les Pyrénées sont idéaux d’avril à novembre. La Mauritanie se visite de janvier à mars. Le Népal offre les meilleures conditions en octobre-novembre et février-mars. Choisissez la destination en fonction de vos vacances et de vos disponibilités.

Combien de temps faut-il pour s'acclimater à l'altitude ?

Pour les altitudes modérées (jusqu’à 2 500 m), 1 à 2 jours suffisent. Pour le Népal (altitudes plus élevées), prévoyez 2 à 3 jours d’acclimatation progressive. Nos guides gèrent cela avec vous.

Faut-il être un excellent marcheur pour faire un trek en couple ?

Non. Une bonne condition physique générale et une pratique régulière de la marche suffisent. Nos guides adaptent le rythme à votre niveau et à votre groupe. L’important est la volonté de partager cette aventure ensemble.

Peut-on partir en trek en couple avec un groupe ?

Oui, absolument. Vous pouvez partir en petit groupe (2-3 personnes) ou rejoindre un groupe constitué. En trek guidé, vous bénéficiez d’une ambiance conviviale avec d’autres couples. En trek en liberté, vous êtes seuls.

Quel budget prévoir pour un trek en couple ?

Le budget varie selon la destination et le confort choisi. Comptez entre 800 € et 2 500 € par personne pour un trek de 7 jours (vol, hébergement, repas, guide inclus). Contactez-nous pour avoir un devis personnalisé.

Les bagages sont-ils portés pendant le trek ?

Cela dépend de la destination, tout est détaillé dans la fiche technique. Si vous avez un souhait particulier ou une question, contactez-nous.

Peut-on partir en trek en couple en lune de miel ?

Oui ! Un trek en couple est une expérience romantique et transformatrice. Beaucoup de couples choisissent cette aventure pour célébrer leur union. C’est un moment d’intimité et de partage unique.

Vous avez cherché Sardaigne - SUR LES HAUTEURS

Q: Comment savoir si je suis vraiment au niveau 2 ou 3 ?

Faites une randonnée de test. Cherchez une randonnée locale de 4 à 5 heures avec environ 500 m de dénivelé. Si vous la faites confortablement, vous êtes probablement au niveau 2 à 3. Si vous êtes très fatigué à la fin, vous êtes plutôt au niveau 1 à 2.

L’ÎLE D’ELBE, OASIS DE L’ARCHIPEL TOSCAN, EN LIBERTÉ

Tue, 25 Aug 2026 00:24:23 +0000

L’île d’Elbe, troisième plus grande île d’Italie, après la Sicile et la Sardaigne, est la perle de l’archipel toscan. Située aux alentours de la Corse, nous y retrouverons tous les charmes de l’île de Beauté : mer limpide, plages de sable blanc, bosquets méditerranéens odorants, montagnes sculptées par le soleil et le vent, forêts de châtaigniers, villages perchés sur les collines et plein d’autres trésors que vous serez ravis de découvrir.
Nous vous proposons d’explorer cette « perle », dont les paysages entre mer et montagne ne sont pas sans rappeler l’île voisine de Corse en miniature et où vous serez chaleureusement accueillis par ses habitants.

Une destination méconnue mais qui saura vous ravir…

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DÉCOUVERTE SARDE : LES NURAGHES ET LA COSTA VERDE

Tue, 25 Aug 2026 00:18:02 +0000

C’est en plein coeur de la méditerranée que se trouve la Sardaigne, une île sauvage et ensoleillée, où les
montagnes sont entourées de plages magnifiques.

Durant ce séjour, nous partirons sur les traces de la civilisation Nuragique, dont les impressionnants
vestiges se dresseront sur notre chemin. Nous monterons sur de hauts plateaux pour y observer
quelques-uns des derniers chevaux sauvages du vieux continent. Chaque jour, nous découvrirons des
paysages uniques, depuis les collines colorées de la Marmilla jusqu’au Monte Arcuentu, en passant par
les grandes dunes de sable de Piscinas.

Un séjour sur une terre accueillante, où les habitants ont su maintenir leurs traditions et développer un
savoir-faire gastronomique, que nous découvrirons tout au long de la semaine.

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MONTAGNES ET PLAGES DE RÊVE EN SARDAIGNE

Tue, 25 Aug 2026 00:05:03 +0000

La Sardaigne, une île qui surprendra sûrement le randonneur par l’étonnante palette de ses contrastes naturels, dans un pays aux traditions ancestrales, au cœur d’une nature préservée.
Située en Méditerranée, la Sardaigne est une région essentiellement montagneuse, sans sommets très élevés, qui vous offre un environnement pur et unique, à la fois âpre et doux.
L’homme, en effet, ne fait que rarement acte de présence sur ce territoire, où de vastes zones sont laissées à l’état brut avec une nature sauvage qui a repris ses droits : forêts millénaires luxuriantes, zones désertiques, accueillant une faune spécifique : cerfs, chevaux sauvages, grands rapaces.
Un superbe trek, très dépaysant !

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COMMENT CHOISIR SON SÉJOUR RANDONNÉE SELON SON NIVEAU ET SES ENVIES

surleshauteurs-admin — Fri, 06 Mar 2026 16:53:32 +0000

Vous rêvez de partir en randonnée, mais vous ne savez pas quel séjour choisir ? Vous avez peur de vous tromper de niveau, de vous retrouver trop fatigué ou, au contraire, ennuyé par un séjour trop facile ?

Depuis plus de 30 ans, chez Sur Les Hauteurs, nous accompagnons des randonneurs aux profils très variés. Certains aiment les itinéraires tranquilles pour profiter des paysages, d’autres recherchent davantage de défi physique. L’enjeu est toujours le même : trouver le bon équilibre entre effort, plaisir de marcher et découverte du territoire.

Bien choisir son séjour randonnée, c’est la clé d’une expérience réussie.

Dans cet article nous vous guidons à travers un système simple pour trouver le séjour qui correspond vraiment à qui vous êtes, votre condition physique et ce que vous cherchez.

Étape 1 : Évaluez votre niveau réel en randonnée

Test simple : quel est votre niveau réel ?

Pour évaluer honnêtement votre niveau, répondez à ces questions :

Question 1 : Combien de temps pouvez-vous marcher confortablement ?

3 à 4 heures (1 point)
4 à 5 heures (2 points)
5 à 6 heures (3 points)
6 à +7 heures (4 points)

Question 2 : Comment réagit votre corps face à la montée ?

Vous vous essoufflez rapidement quand vous montez un étage, votre coeur s’emballe (1 point)
Vous êtes essoufflé.e quand vous montez un étage (2 points)
Vous montez sans problème, votre coeur et votre souffle restent stables (3 points)
Vous montez vite sans fatigue (4 points)

Question 3 : Sur quel terrain marchez-vous habituellement ?

En ville ou sur terrain plat (1 point)
Sur des chemins ou des pistes, terrain vallonné (2 points)
Sur des sentiers rocailleux et pentus (3 points)
Sur des sentiers techniques en pente ou en descente (4 points)

Question 4 : Vous avez randonné 5h avec 500m de dénivelé. De retour à l’hôtel :

Vous êtes lessivé et démotivé (1 point)
Vous le sentez dans les jambes mais vous vous êtes régalé.e (2 points)
Une petite nuit de récupération et vous repartez (3 points)
On repart quand ? (4 points)

Question 5 : Quand avez-vous marché pour la dernière fois ?

Vous n’avez jamais fait de dénivelé (1 point)
Vous pouvez faire 300 m de dénivelé et plus (2 points)
Vous pouvez faire 600 m de dénivelé et plus (3 points)
Vous pouvez faire 1000 m de dénivelé en plus (4 points)

Votre verdict : Additionnez vos réponses. Vous avez une bonne idée de votre niveau réel. Soyez honnête : il vaut mieux choisir un séjour un peu facile que trop difficile.

De 5 à 8 points : Niveau 1

De 9 à 12 : Niveau 2

De 13 à 16 : Niveau 3

De 17 à 20 : Niveau 4/5

Comprendre les 5 niveaux de difficulté

Chez Sur Les Hauteurs, nous utilisons un système simple et éprouvé : les 5 niveaux en chaussures. Chaque niveau correspond à une combinaison de dénivelé et de temps de marche.

Niveau 1 chaussure : Randonneur occasionnel

Caractéristiques :

Dénivelé : jusqu’à 400 m
Temps de marche : 4 à 5 heures par jour
Rythme : tranquille, sans pression
Terrain : sentiers faciles, peu d’exposition

Qui êtes-vous ? Vous êtes un randonneur occasionnel, avec un rythme de marche tranquille. Vous pouvez marcher environ 3 à 4 heures si le dénivelé est faible (inférieur à 300 m). Vous n’avez pas fait de randonnée depuis longtemps, ou vous préférez les balades sans effort intense.

Exemples de séjours adaptés :

Niveau 2 chaussures : Randonneur habitué

Caractéristiques :

Dénivelé : 300 à 600 m
Temps de marche : 4 à 5 heures par jour
Rythme : régulier
Terrain : terrain varié, quelques passages plus techniques

Qui êtes-vous ? Vous êtes un randonneur habitué à marcher régulièrement et en bonne forme physique. Vous pouvez marcher de 4 à 5 heures sur terrain varié, avec un dénivelé maximum de 600 m. Vous appréciez la randonnée pour découvrir et admirer de nouveaux horizons.

Exemples de séjours adaptés :

Niveau 3 chaussures : Randonneur confirmé

Caractéristiques :

Dénivelé : 600 à 900 m
Temps de marche : 5 à 6 heures par jour
Rythme : soutenu, avec bonne endurance
Terrain : terrains escarpés, passages techniques

Qui êtes-vous ? Vous êtes assurément un randonneur confirmé, avec une bonne forme physique. Vous pouvez marcher de 5 à 6 heures sur des terrains escarpés, avec des dénivelés compris entre 600 et 900 m maximum. Vous prenez le temps de découvrir mais toujours avec un bon rythme. Vous avez l’habitude de la montagne.

Exemples de séjours adaptés :

Niveau 4/5 chaussures : Randonneur aguerri

Caractéristiques :

Dénivelé : 700 à 1 200 m
Temps de marche : 5 à 7 heures et plus par jour
Rythme : rapide, avec très bonne endurance
Terrain : montagne alpine, passages techniques, exposition

Qui êtes-vous ? Vous êtes un randonneur aguerri, en très bonne forme physique. Vous pouvez marcher sur de longues distances avec un dénivelé important. Vous maîtrisez la montagne et vous êtes à l’aise sur des terrains techniques. Vous cherchez un vrai défi physique.

Exemples de séjours adaptés :

Étape 2 : Identifiez vos envies et vos attentes

Maintenant que vous connaissez votre niveau, il faut identifier ce que vous cherchez vraiment dans un séjour randonnée.

Vous cherchez la nature sauvage et l’aventure ?

Vous rêvez de paysages spectaculaires, de solitude, de déconnexion totale. Vous aimez l’idée de marcher dans des endroits peu fréquentés, de découvrir des panoramas à couper le souffle.

Séjours recommandés :

Lacs et forêts sur l’altiplano du Capcir (niveau 1)
Marche nordique entre Cadaquès et Collioure (niveau 2)
De Collioure à Cadaques : la côte Vermeille (niveau 3)

Envie de culture et de rencontres ?

Vous aimez découvrir les traditions locales, rencontrer les habitants, comprendre comment les gens vivent en montagne. Vous cherchez un équilibre entre randonnée et immersion culturelle.

Séjours recommandés :

Aneto, lacs et sommets (niveau 4)
Les Picos de Europa : les montagnes de l’océan (niveau 3)
Entre Aspe et Ossau en liberté (niveau 3)

Vous cherchez le confort et la détente ?

Vous aimez marcher, mais vous voulez aussi profiter de moments de détente, de bons repas, de confort. Vous ne voulez pas souffrir, mais vous voulez quand même bouger.

Séjours recommandés :

Lacs et jardins fleuris d’Andorre avec balnéo (niveau 2)
Rando balnéo en Haute-Ariège (niveau 1)
Rando balnéo au pays du Léman (niveau 2)

Vous cherchez le défi et l’accomplissement ?

Vous aimez vous dépasser, vous cherchez un vrai défi physique. Vous voulez revenir avec le sentiment d’avoir accompli quelque chose de difficile.

Séjours recommandés :

La Grande Traversée des Pyrénées par le GR 10 (niveau 4-5)
Gavarnie – Ordesa (niveau 4)
Les Hauts Sommets d’Andorre (niveau 4)

Vous cherchez la flexibilité et la liberté ?

Vous aimez marcher à votre rythme, sans guide, sans groupe. Vous voulez choisir votre itinéraire, vos pauses, vos étapes.

Option recommandée :

Trek en liberté : choisissez votre destination et votre niveau, nous vous fournissons les cartes et les conseils

Étape 3 : Considérez votre profil et votre situation

Votre niveau et vos envies ne suffisent pas. Il faut aussi considérer qui vous êtes et votre situation.

Vous êtes en couple

Préparer un séjour randonnée ou un trek en couple, c’est trouver un équilibre entre vos deux niveaux. Si l’un de vous est plus fort que l’autre, choisissez un séjour adapté à l’autre. Vous profiterez ensemble, sans frustration.

Conseil : Faites une randonnée ensemble avant de choisir votre séjour. Vous verrez comment vous vous entendez sur le terrain.

Séjours populaires pour les couples :

Rando balnéo en Haute Ariège (niveau 1)
Randonnée liberté en Dordogne Périgord (niveau 2)
La Costa Brava en liberté en semi-itinérance (niveau 2)
Randonnée dans le superbe parc national des Picos de Europa (niveau 3)

Vous partez en groupe

En groupe, vous devez adapter votre rythme au groupe. Choisissez un séjour où tous les membres ont un niveau compatible. Nous recommandons de faire une randonnée ensemble avant de choisir.

Conseil : Identifiez le membre le moins expérimenté du groupe. Choisissez un séjour adapté à son niveau.Séjours populaires pour les groupes :

Le Désert des Bardenas (niveau 1)
Les balcons de Gavarnie (niveau 2)
Entre vallée d’Aspe et d’Ossau en liberté (niveau 3)
La Grande Traversée des Pyrénées par le GR 10 (niveau 4-5)

Vous êtes seul(e)

Nous recommandons un séjour en groupe, nous ne faisons partir personne seul.

Séjours populaires :

Trek en liberté à partir de 2 personnes (tous niveaux)
Découverte des lacs azurés du Néouvielle (niveau 1)
Les majestueuses Sierras du Haut Aragon (niveau 2)
Les châteaux cathares (niveau 3)

Vous êtes débutant

Vous n’avez jamais fait de randonnée ? Pas de problème. Commencez par un séjour facile (niveau 1). Vous découvrirez si vous aimez vraiment la randonnée. L’année suivante, vous pourrez augmenter la difficulté.

Conseil : Préparez-vous physiquement avant de partir. Faites quelques marches de 1-2 heures pour habituer votre corps.

Séjours populaires pour les débutants :

Le Désert des Bardenas (niveau 1)
Découverte des lacs et cascades de Cauterets (niveau 1)
Rando balnéo en Haute Ariège (niveau 1)
Randonnée balnéo au pied du pic du midi de Bigorre (niveau 2)

Tableau récapitulatif : trouvez votre séjour idéal

Votre profil	Niveau 1	Niveau 2	Niveau 3	Niveau 4-5
Couple	Banyuls + balnéo	Costa Brava	Picos de Europa	GR 10
Groupe	Bardenas	Monegros	Vallée Aspe / Ossau	GR 10
Solo	Cauterets	Néouvielle	Encantats	Haute randonnée
Débutant	Bardenas	Dordogne	—	—
Aventurier	—	—	Encantats	Andorre
Confort	Banyuls	Dordogne	—	—

Cas réels : comment d’autres ont choisi

Cas 1 : Marie et Pierre, 67 et 70 ans

Marie et Pierre nous ont contacté pour un séjour en liberté en Grèce mais ils n’étaient pas sûrs de leur niveau. Parès avoir discuté avec eux, nous leur avons conseillé un séjour de niveau 2.

Ils sont donc partis 10 jours en Crète.

Résultat : Ils ont adoré. Tout était réservé, ils ont marché 5 heures par jour, à leur rythme et profité des paysages…

Cas 2 : Groupe de 6 amis, 35-45 ans

Un groupe de 6 amis voulait partir pour une « vraie aventure ». Quatre d’entre eux randonnaient régulièrement, mais deux n’avaient jamais vraiment marché en montagne. Nous avons recommandé un séjour niveau 2 pour que tout le monde soit à l’aise.

Ils sont donc partis en Espagne découvrir les Baléares en liberté.

Résultat : Parfait. Les deux débutants ont découvert la randonnée avec plaisir et les quatre amis expérimentés ont profité des paysages et de la convivialité du groupe.

Prêt(e) à choisir votre séjour ?

Bien choisir son séjour randonnée, c’est connaître votre niveau réel, identifier vos envies, et considérer votre profil. C’est aussi être honnête avec vous-même : il vaut mieux choisir un séjour un peu trop facile que trop difficile.

Chez Sur Les Hauteurs, nous avons 30 ans d’expérience pour vous aider à trouver LE séjour parfait. Nos guides connaissent chaque sentier, chaque paysage, chaque village. Ils sauront adapter le rythme à votre groupe et vous faire vivre une expérience inoubliable.

Vous avez des questions sur votre niveau ou vos envies ? Contactez-nous. Nous vous aiderons à choisir le séjour qui correspond vraiment à qui vous êtes.

Merci de nous avoir lu jusqu’ici et à très vite pour un nouvel article !

✍️ Encart sur les auteurs

Solène Barichello
Rédactrice & chargée de référencement chez Sur Les Hauteurs

Je travaille en lien direct avec nos guides pour rendre leur expertise accessible à tous les passionnés de montagne. Chaque article est rédigé avec soin pour transmettre des conseils utiles, concrets et adaptés au terrain.

Alain Barichello
Directeur de Sur Les Hauteurs & Accompagnateur en montagne diplômé

Fort de plus de 25 ans d’expérience dans les Pyrénées, je m'occuppe de vos devis voyage et de partir pour créer de nouveaux circuits. J’ai co-écrit cet article pour partager des conseils basés sur la réalité du terrain et les besoins des randonneurs.

Cet article est le fruit d’une collaboration entre terrain et rédaction.

Vos questions

Comment savoir si je suis vraiment au niveau 2 ou 3 ?

TREK EN COUPLE : NOS PLUS BELLES DESTINATIONS POUR PARTIR À DEUX

surleshauteurs-admin — Thu, 19 Feb 2026 08:54:26 +0000

Partir en trek en couple, c’est bien plus qu’un simple voyage. C’est une aventure partagée qui renforce votre complicité, vous permet de vous dépasser ensemble et de créer des souvenirs inoubliables loin du quotidien. Chez Sur Les Hauteurs, nous accompagnons depuis plus de 30 ans des couples en quête d’aventure et de dépaysement.

Que vous soyez un couple de randonneurs actifs en quête de lâcher-prise, ou un couple de retraités, un trek en couple offre une opportunité unique de vivre une expérience transformatrice à deux.

Envie de partir ? Cet article vous guide pour préparer votre aventure ensemble, en vous présentant les différentes formules et destinations qui s’offrent à vous.

4 raisons de choisir un trek en couple

Renforcer votre complicité

Marcher ensemble sur les sentiers, se surpasser en montagne, partager les moments de fatigue et d’émerveillement : tout cela crée une intimité particulière. Un trek en couple vous permet de communiquer différemment, loin des distractions du quotidien, et de redécouvrir votre partenaire sous un nouvel angle.

Créer des souvenirs inoubliables

Les paysages spectaculaires, les rencontres avec les populations locales, les couchers de soleil en montagne : ces moments deviennent des souvenirs partagés que vous chérirez longtemps. Un trek en couple, c’est écrire ensemble une nouvelle histoire.

Se challenger ensemble

Gravir un sommet, traverser un col, marcher plusieurs heures par jour : ces défis physiques, relevés à deux, renforcent votre confiance mutuelle. Vous vous soutenez, vous vous encouragez, et vous célébrez ensemble chaque étape franchie.

Déconnexion totale

Loin des écrans, des obligations professionnelles et de la routine du quotidien, vous retrouvez l’essentiel. Un trek en couple, c’est une parenthèse pendant laquelle vous pouvez vraiment être ensemble.

Trek en couple guidé : sécurité et accompagnement

Un trek guidé en couple signifie que vous êtes accompagnés par un guide local francophone expérimenté qui connaît parfaitement les sentiers, la culture et les traditions du pays. Il pourra vous faire visiter de superbes endroits moins fréquentés que seuls les locaux connaissent, vous indiquer de petites tavernes pour goûter à une cuisine typique ou vous glisser quelques anecdotes sur l’histoire et les légendes locales…

Avantages :

Sécurité : le guide gère la logistique, connaît les itinéraires et s’adapte à votre rythme
Immersion culturelle : le guide partage ses connaissances sur la région, les habitants et les traditions
Pas de stress : tout est prévu, vous n’avez qu’à profiter et vous laisser porter
Groupes à taille humaine : 2 à 8 personnes maximum pour une ambiance conviviale. Si vous souhaitez partir seulement à deux, faites le nous savoir en amont.
Hébergements choisis avec soin : confort et authenticité

3 idées de destinations pour un trek accompagné en couple :

Trek en couple au Maroc

Le Maroc offre une diversité de paysages exceptionnelle : sommets escarpés du Haut Atlas, gorges vertigineuses, vallées verdoyantes avec villages berbères, et dunes dorées du Sahara. Un trek en couple au Maroc, c’est s’immerger dans l’hospitalité berbère légendaire et découvrir une culture riche.

Caractéristiques :

Niveau : Moyen à difficile selon l’itinéraire
Durée : 8 à 15 jours selon le circuit
Meilleure saison : Avril-mai à septembre-octobre
Points forts : Vallée des Roses, ascension du Toubkal (4 167 m) et du M’Goun (4 071m), nuit sous la tente au pied des dunes et découverte de superbes oasis.
Important : Les treks au Maroc sont exclusivement accompagnés pour assurer votre sécurité et votre confort dans le désert

Trek en couple en Mauritanie

La Mauritanie est une destination à part pour les couples en quête d’aventures loin des sentiers battus. Aux portes du Sahara, ce pays offre des paysages minéraux grandioses : dunes infinies, plateaux rocheux et oasis préservées. Marcher dans le désert mauritanien, c’est traverser des étendues silencieuses et vivre une randonnée propice à la déconnexion.

Caractéristiques :

Niveau : Moyen (2 chaussures)
Durée : 8 à 15 jours
Meilleure saison : Janvier à mars
Points forts : Massif de l’Adrar, cités caravanières de Chinguetti et Ouadane (patrimoine mondial de l’UNESCO), oasis du désert, bivouacs sous les étoiles
Important : Les treks en Mauritanie sont exclusivement accompagnés pour assurer votre sécurité et votre confort dans le désert

Trek en couple au Népal

Le Népal, c’est la conquête des géants himalayens. Des Annapurna au camp de base de l’Everest, chaque trek offre des paysages spectaculaires et une immersion dans la spiritualité bouddhiste. Un trek en couple au Népal, c’est vivre une aventure unique au cœur de l’Himalaya avec un guide francophone rien que pour vous.

Caractéristiques :

Niveau : Modéré à difficile selon l’itinéraire
Durée : 14 à 20 jours
Meilleure saison : Octobre-novembre et février-mars
Points forts : Balcon des Annapurna, Tour du Manaslu, Camp de base de l’Everest, villages authentiques, rencontres avec les populations locales et découverte du superbe Festival de Tiji dans le Mustang…

Trek en couple en liberté : autonomie et flexibilité

Vous préférez partir seul et gérer les journées comme vous le voulez ? Un trek en liberté en couple signifie que vous explorez à votre rythme, sans groupe imposé, mais jamais sans repères. Avant le départ, vous recevez un road book, un carnet de route détaillé qui vous guide pas à pas.

Avantages :

Liberté totale : vous décidez du rythme, des pauses, des détours
Intimité : vous êtes seuls ou en petit groupe (à partir de 2 personnes)
Flexibilité : vous adaptez votre itinéraire selon votre envie du moment
Autonomie : vous explorez à votre rythme, sans contrainte
Confort assuré : itinéraires testés, hébergements réservés, bagages transférés si nécessaire

Qu’est-ce qu’un road book ?

Un road book est un guide détaillé et personnalisé de votre itinéraire. Il contient :

Des cartes précises avec les étapes
Les points de départ et d’arrivée de chaque randonnée
Les hébergements réservés à l’avance
Les restaurants recommandés
Des conseils pratiques et des points d’intérêt
Les numéros d’urgence et les contacts locaux

Contrairement à un topo-guide généraliste, le road book est spécifiquement conçu pour votre séjour.

Destinations recommandées pour un trek liberté en couple :

Trek en liberté en couple dans les Pyrénées

Les Pyrénées offrent une diversité de paysages exceptionnelle : vallées verdoyantes, lacs d’altitude, crêtes spectaculaires et villages de caractère. Un trek en liberté dans les Pyrénées, c’est l’équilibre parfait entre aventure et sérénité.

Caractéristiques :

Niveau : Facile à difficile selon l’itinéraire
Durée : 6 à 7 jours minimum
Meilleure saison : Mai à septembre/octobre
Points forts : GR10 (Grande Traversée des Pyrénées), lacs d’altitude, cirques glaciaires, villages authentiques
Avantage : Proximité, infrastructure bien développée, sentiers balisés

Trek en liberté en couple dans le monde

Au-delà des Pyrénées, vous pouvez explorer en liberté :

Costa Brava (Espagne) : sentiers côtiers, villages méditerranéens
L’Italie : entre la Sardaigne, le lac de Côme ou les Cinque Terre, vous trouverez forcément votre bonheur
Crète (Grèce) : partez 8 à 15j dans les montagnes blanches, découvrir des gorges spectaculaires
Chemin de Stevenson (France) : traversée des Cévennes
L’île de Lanzarote dans les Canaries : paysages lunaires et plages de sable noir

Et plusieurs autres sentiers à découvrir sur notre site. Si vous avez la moindre interrogation, appelez-nous, Pauline, Jérôme ou Alain répondront avec plaisir à toutes vos questions.

Lancez-vous dans l'aventure !

Partir en trek en couple, c’est se donner les moyens de vivre une expérience inoubliable. Que vous choisissiez un trek guidé au Maroc, en Mauritanie ou au Népal, ou un trek en liberté dans les Pyrénées ou ailleurs dans le monde, vous découvrirez des destinations authentiques et dépaysantes.

Chez Sur Les Hauteurs, nous mettons notre expertise de plus de 30 ans au service de votre aventure. Nos guides locaux, nos itinéraires testés et notre accompagnement personnalisé garantissent un séjour sécurisé et mémorable.

Vous hésitez encore ? Contactez-nous pour discuter de votre projet. Nous vous aiderons à choisir la destination et le format qui correspondent à votre niveau, vos envies et votre budget. Nous répondrons à toutes vos questions et nous proposerons un devis gratuitement et sans engagement.

Demander un devis personnalisé pour votre trek en couple

Merci de nous avoir lu jusqu’ici et à très vite pour un nouvel article !

✍️ Encart sur les auteurs

Solène Barichello
Rédactrice & chargée de référencement chez Sur Les Hauteurs

Alain Barichello
Directeur de Sur Les Hauteurs & Accompagnateur en montagne diplômé

Cet article est le fruit d’une collaboration entre terrain et rédaction.

Vos questions

Je suis retraité(e) et je n'ai pas fait de trek depuis longtemps. Puis-je partir en trek en couple ?

Je trouve mon séjour

admin — Fri, 20 Oct 2023 09:49:24 +0000

REVEILLON DANS LE DÉSERT DES BARDENAS REALES

4 jours

Niveau

En Hôtel ***, sur la base de 2 personnes par chambre

À partir de 770,00€

RÉVEILLON RANDO EN DORDOGNE

4 jours

Niveau

Randonnées accompagnées et en étoile, en hôtel 3*, en chambre de 2 personnes

À partir de 995,00€

LACS ET AIGUILLES DES ENCANTATS EN LIBERTE

7 jours

Niveau

Randonnées en Liberté, séjour en itinérance, pour découvrir l’essentiel de ces belles montagnes enchantées !

À partir de 595,00€

ÉCLIPSE SOLAIRE DU 12 AOÛT ENTRE VALLÉE D’OSSAU ET DÉSERT DES BARDENAS

En semi-itinérance

6 jours

Accompagné

Niveau

Randonnées accompagnées, en semi étoile.

À partir de 905,00€

YOGA ET RANDONNÉE DANS LES CANYONS DE LA SIERRA DE GUARA

En étoile

6 jours

Accompagné

Niveau

Randonnées accompagnées et en étoile

À partir de 885,00€

Les Merveilles du Vercors : Rando et bien-être

6 jours

Niveau

Séjour en étoile accompagné

À partir de 885,00€

LA PATAGONIE : ENTRE SOMMETS ET GLACIERS

En itinérance

15 jours

Accompagné

Niveau

Randonnées accompagnées, en itinérance

À partir de 3960,00€

BOLIVIE – CHILI : LES MERVEILLES DE L’ALTIPLANO

En itinérance

22 jours

Accompagné

Niveau

Randonnées accompagnées, en itinérance

À partir de 4250,00€

CORSE, LE GR20 PARTIE NORD, TRACÉ ORIGINAL EN 9 JOURS

En itinérance

9 jours

Accompagné

Niveau

Randonnées accompagnées avec 2 jours en liberté, en itinérance, avec assistance bagage

À partir de 1145,00€

CORSE, LE GR20 PARTIE SUD

En itinérance

6 jours

Accompagné

Niveau

Randonnées accompagnées, en itinérance, avec assistance bagage

À partir de 945,00€

Niveau

Dénivelé

Temps de marche

Jusqu’à 400 m

4 à 5h

300 à 600 m

3 à 5h

600 à 800 m

5 à 6h

700 à 1200 m

5 à 7h

1000 m et +

7h et +

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L’ÎLE D’ELBE, OASIS DE L’ARCHIPEL TOSCAN, EN LIBERTÉ

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COMMENT CHOISIR SON SÉJOUR RANDONNÉE SELON SON NIVEAU ET SES ENVIES

Table des matières

Étape 1 : Évaluez votre niveau réel en randonnée

Test simple : quel est votre niveau réel ?

Comprendre les 5 niveaux de difficulté

Niveau 1 chaussure : Randonneur occasionnel

Niveau 2 chaussures : Randonneur habitué

Niveau 3 chaussures : Randonneur confirmé

Niveau 4/5 chaussures : Randonneur aguerri

Étape 2 : Identifiez vos envies et vos attentes

Vous cherchez la nature sauvage et l’aventure ?

Envie de culture et de rencontres ?

Vous cherchez le confort et la détente ?

Vous cherchez le défi et l’accomplissement ?

Vous cherchez la flexibilité et la liberté ?

Étape 3 : Considérez votre profil et votre situation

Vous êtes en couple

Vous partez en groupe

Vous êtes seul(e)

Vous êtes débutant

Tableau récapitulatif : trouvez votre séjour idéal

Cas réels : comment d’autres ont choisi

Cas 1 : Marie et Pierre, 67 et 70 ans

Cas 2 : Groupe de 6 amis, 35-45 ans

Prêt(e) à choisir votre séjour ?

✍️ Encart sur les auteurs

Vos questions

TREK EN COUPLE : NOS PLUS BELLES DESTINATIONS POUR PARTIR À DEUX

Table des matières

4 raisons de choisir un trek en couple

Renforcer votre complicité

Créer des souvenirs inoubliables

Se challenger ensemble

Déconnexion totale

Trek en couple guidé : sécurité et accompagnement

3 idées de destinations pour un trek accompagné en couple :

Trek en couple en liberté : autonomie et flexibilité

Destinations recommandées pour un trek liberté en couple :

Trek en liberté en couple dans les Pyrénées

Trek en liberté en couple dans le monde

Lancez-vous dans l'aventure !

✍️ Encart sur les auteurs

Vos questions

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Date de Départ

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Départs Confirmés

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Niveau

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