ACCUEIL
Le Jour 01 à 10h45 mn devant la Gare de Chambéry Challes Les Eaux si vous venez en train (transfert sur réservation à l’inscription) ou à 11h30 mn devant l’Office de Tourisme de St Pierre d’Entremont si vous venez en voiture. Merci de nous préciser votre mode d’accès à l’inscription.
DISPERSION
Le Jour 07 vers 16 h 30 heures à St Pierre d’Entremont.
HEBERGEMENT AVANT OU APRES LA RANDONNEE
Si vous désirez bénéficier d’une nuitée en plus au début ou à la fin de votre séjour, veuillez nous contacter, nous saurons trouver pour vous l’offre la plus adaptée à votre demande.
NIVEAU
Dénivelée moyenne : 710 m Maximum : 1030 m
Longueur moyenne : 15 km Maximum : 19 km
Horaire moyen : 5 h 15 mn Maximum : 6 h 30 mn
Le rythme de marche est lent et régulier, l’aspect découverte est privilégié sur l’aspect sportif. Il sera toujours possible en cas de petite défaillance de faire une étape avec le véhicule qui transfère les bagages et rejoindre le groupe le soir (coût de ce transfert à votre charge).
HEBERGEMENT
Jour 1 : Gîte d’étape, hébergement en gîte dortoir mixte. C’est dans le hameau de La Diat que Caroline et Florian, un jeune couple chaleureux s’est lancé dans une nouvelle aventure en reprenant cet hébergement.
Jour 2 : Gîte d’étape, en chambres de 3 à 5 personnes. Hébergement de montagne au Col de Porte, à 1300 mètres d’altitude.
Jour 3 : Gîte d’étape, hébergement en gîte dortoir mixte, situé dans le hameau de La Diat.
Jour 4 : Gîte de La Scia, hébergement en chambre de 2 à 4 personnes. Le gîte est situé à 1800 mètres d’altitude et offre une vue spectaculaire sur toute la Chartreuse.
Jour 5 : Gîte auberge, hébergement en chambres de 2 à 5 personnes. Le chalet est situé au pied des cascades du Cirque de Saint Même.
Jour 6 : Gîte d’étape dans le hameau de la Plagne, chambrée de 3 à 4 personnes, non mixtes.
Un drap sac est conseillé pour la nuit.
L’ensemble des hébergements fournissent le linge de toilette.
Chambre individuelle : PAS DE DISPONIBILITES.
Repas :
Le repas et le petit-déjeuner sont préparés par nos hôtes. La restauration servie est équilibrée et variée. La cuisine est copieuse, traditionnelle et adaptée au programme des randonneurs.
ENCADREMENT
Accompagnateur en montagne diplômé d’Etat, spécialiste de la Chartreuse.
Professionnel de la montagne, il s’engage à :
– Gérer au mieux le déroulement de votre randonnée en toute sécurité : choix de l’itinéraire, rythme de progression, logistique, santé, adaptation aux aléas météorologiques et à la nivologie.
– Assurer la dynamique et la cohésion du groupe.
– Vous faciliter l’approche du milieu montagnard et vous faire partager avec passion ses connaissances pour la nature.
– Etre disponible et à votre écoute.
TRANSFERTS INTERNES
A partir de St Pierre d’Entremont, tous les trajets s’effectuent à pied.
PORTAGE DES BAGAGES
Bagages transportés par nos soins par véhicule
Vous ne portez qu’un sac comportant les affaires pour la journée et le repas de midi fourni, réparti entre tous.
Durant la semaine, nous vous demandons d’avoir un bagage par personne pas trop volumineux.
1 bagages par personne, 10 kg MAXIMUM.
Nous nous déchargeons absolument de toute responsabilité en cas de détérioration de tout objet fragile (ordinateur portable, par exemple).
– Prévoyez une paire de chaussures très légères pour le soir (sandale).
– Votre trousse de pharmacie doit être réduite au maximum. Dans votre sac à dos, vos médicaments personnels, quelques pansements, élastoplaste, etc… Votre accompagnateur est équipé d’une trousse de pharmacie complète avec ce qui est véritablement utile. Dans votre bagage, quelques médicaments de base (voir liste équipement).
– Pour la trousse de toilette, privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages. Proscrire les pèse personnes !!!!
Prévoyez le nécessaire, oubliez le superflu, le poids est l’ennemi du randonneur.
EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
Vêtements :
Les principes :
Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :
– un sous-pull à manches longues en matière respirante (fibre creuse).
– une veste en polaire chaude.
– une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex.
En marchant, par beau temps calme, le sous-pull ou le tee shirt peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit de rajouter la veste imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable.
Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez la laine (les sous-vêtements en laine mérinos sont confortables et génèrent peu de mauvaises odeurs), la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.
La liste idéale : (à adapter suivant la randonnée et la saison)
– 1 chapeau de soleil ou casquette.
– 1 foulard ou tour de cou.
– T-shirts manches courtes en matière respirante de préférence.
– 1 sous-pull à manches longues en matière respirante ou une chemise.
– 1 veste en polaire.
– 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche.
– 1 cape de pluie ou un sursac si vous possédez la veste ci-dessus.
– 1 pantalon de trekking ample.
– 1 short ou bermuda.
– 1 paire de chaussures de randonnée montantes tenant bien la cheville et imperméables à semelle type Vibram. Pensez à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps. Nous déconseillons les chaussures à tige basse.
– En début et en fin de saison (mai – juin et septembre – octobre), il peut être utile d’avoir en plus guêtres, gants et bonnet.
Equipement :
– 1 sac à dos de 35/40 litres à armature souple, muni d’une ceinture ventrale.
– 1 grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos.
– 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité avec protection latérale.
– 1 gourde (1,5 litre minimum).
– 1 couteau de poche type Opinel.
– 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance.
– Crème solaire + écran labial.
– Gobelet, paire de couverts.
– Appareil-photo, jumelles (facultatif).
– Une paire de bâtons est conseillée.
Pour le soir à l’hébergement :
– Un drap sac.
– 1 maillot de bain (facultatif).
– Nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages).
– 1 pantalon confortable.
– 1 paire de chaussures de détente légères.
– Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).
– 1 frontale ou lampe de poche.
Pharmacie personnelle :
– Un tire-tique.
– Vos médicaments habituels.
– Pastilles contre le mal de gorge.
– Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
– Double peau (type Compeed ou SOS ampoules).
– 1 pince à épiler.
Et puis…
– Une dose de bonne humeur et pourquoi pas une petite spécialité de chez vous à partager lors d’un pique-nique ou d’une soirée !
GROUPE
De 6 à 12 personnes.
