ACCUEIL
Le Jour 01 à 09H15 précises devant la Gare SNCF de Chamonix.
Si vous arrivez en retard : Le jour même, en cas de retard de dernière minute, laissez un message au taxi Besson (04 50 93 61 47).
Accès train : Gare de Chamonix, arrivée la veille.
Paris Gare de Lyon : 18h18 21h05 : Bellegarde : 21h15 23h50 : Chamonix
Lyon Part Dieu : 18h34 20h04 : Bellegarde : 21h15 23h50 : Chamonix
Marseille : 16h02 17h55 : Lyon Part Dieu : 18h3420h04 : Bellegarde
Bellegarde : 21h15 23h50 : Chamonix
Horaires indicatifs à vérifier auprès de la SNCF au 36 35 ou www.sncf-connect.com
Accès voiture : Gare de Chamonix.
Covoiturage : Nous pouvons difficilement jouer le rôle d’intermédiaire : d’une part, il nous est difficile d’organiser le covoiturage et d’autre part, la loi nous interdit la divulgation de coordonnées personnelles. Cependant, soucieux de faciliter vos déplacements mais aussi de nous inscrire dans une démarche responsable et respectueuse de l’environnement, nous vous invitons, conducteur ou passager, à consulter le site suivant qui organise le covoiturage :
Vous pouvez laisser votre véhicule au Parking d’Entrèves (Tél : 04 50 53 65 71), 275 Promenade Marie Paradis. Prendre Entrée Chamonix Sud, gare routière Chamonix Sud. Il n’est pas trop loin de la gare.
Accès avion : Aéroport de Genève Cointrin
Astuce : Pas moins de 15 sociétés de navettes de transport entre l’aéroport de Genève et Chamonix sont en concurrence. Elles proposent des transferts à bas coût, plus pratiques et moins chers que le train. Elles desservent tous les sites de la vallée de Chamonix.
www.chamonix.net/francais/transport/transfert
DISPERSION
Le Jour 10 vers 17H00 devant la Gare de Chamonix.
Retour train le lendemain : Gare de Chamonix.
Horaires à vérifier auprès de la SNCF au 36 35 ou www.sncf-connect.com
Retour bus : Gare de Chamonix
Nous vous conseillons de comparer le coût et les horaires de différents modes d’accès au point de départ du circuit grâce au site www.comparabus.com. Ce site, pour un même trajet, vous proposera d’autres possibilités telles qu’avion, train, bus ou covoiturage.
Retour voiture : Chamonix
Retour avion : Aéroport de Genève Cointrin
Hébergement avant ou après la randonnée :
Si vous arrivez la veille ou repartez le lendemain, les gîtes d’étape de la Vallée de Chamonix ci-dessous sont des partenaires :
Le Chamoniard Volant Chamonix Tél : 04 50 53 14 0Les Randonneurs Argentière Tél : 04 50 54 02 8La Crémerie du Glacier, gîte 3 Epis Les Bossons Tél : 04 50 55 90 10
Hôtel** L’Aveyron Les Praz de Chamonix Tél : 04 50 53 18 29
Hôtel*** Pointe Isabelle Chamonix Tél : 04 50 53 12 87
Si vous préférez être hébergés en hôtel ou dans un autre type d’hébergement, vous pouvez contacter l’Office du Tourisme de Chamonix au 04 50 53 58 90.
FORMALITES
Durant la randonnée, vous devez être en possession des documents suivants :
– Carte d’identité en cours de validité ou Passeport.
– Dépliant de votre assurance voyage reçu lors de votre inscription (si vous avez souscrit cette assurance) ou de votre assurance personnelle (numéro de contrat + numéro de téléphone).
Attention ! A la différence de la France, les secours coûtent très chers en Suisse. Vérifiez que vous possédez une garantie frais de recherche et secours avec un plafond suffisamment élevé. En particulier, les assurances des cartes bancaires couvrent l’assistance-rapatriement, mais les assurances des cartes bancaires de base (et de certaines cartes bancaires haut de gamme) ne possèdent pas de garantie frais de recherche et secours.
– Carte vitale.
– Avant votre départ, pensez à vous procurer la « Carte européenne d’assurance maladie« .
Cette carte atteste de vos droits à l’assurance maladie et vous permettra, lors d’un séjour temporaire en Europe, de bénéficier de la prise en charge des soins médicalement nécessaires, quel que soit le motif de votre déplacement (week-end, vacances, études, stages, détachement professionnel) et sous réserve de respecter les formalités en vigueur dans le pays de séjour.
La carte européenne d’assurance maladie est une carte individuelle et nominative. Chaque personne de la famille doit avoir sa propre carte, y compris les enfants de moins de 16 ans.
Elle est valable un an et elle est gratuite.
La carte européenne d’assurance maladie n’est pas délivrée de façon automatique : pour l’obtenir, adressez-vous à votre caisse d’Assurance Maladie au moins trois semaines avant votre départ, compte tenu du délai de réalisation de la carte et de son acheminement par la poste.
Disponible en France depuis juin 2004, cette carte remplace le formulaire E 111 et d’autres formulaires (E 110, E 119, E 128) utilisés auparavant dans le cadre de séjours temporaires en Europe.
Vous pourrez l’utiliser dans l’ensemble des Etats membres de l’Union européenne ainsi qu’en Islande, au Liechtenstein, en Norvège et en Suisse.
L’Italie fait partie de la zone Euro.
Les Euros sont acceptés à peu près partout en Suisse.
NIVEAU
Marcheurs sportifs.
Randonneur niveau 3 sur une échelle de 5 :
5 à 6 h de marche par jour
Itinéraire vallonné de 20 à 30 km ou itinéraire de montagne avec des dénivelées de 600 à 800 mètres en montée et/ou en descente.
Votre randonnée :
Dénivelée moyenne : 860 m Maximum : 1080 m
Longueur moyenne : 16 km Maximum : 19 km
Horaire moyen : 5 h 45 mn Maximum : 6 h 15 mn
Il est quelquefois possible de raccourcir certaines étapes en utilisant les bus (à votre charge) ou d’emprunter le véhicule qui transporte nos bagages (30 € à 50 € environ le trajet, à votre charge).
HEBERGEMENT
Refuges de montagne et gîtes d’étape.
Les lits sont équipés de couettes ou de couvertures.
Formule dortoirs : dortoirs de 4 à 30 personnes.
Formule chambres : chambres de 2 chaque fois que c’est possible, maximum 4 personnes. Si vous êtes 2, vous pouvez être amenés à partager la chambre avec 2 autres personnes. Notammenet les jours 3 et 7. Les douches sont généralement à l’étage.
En aucun cas il ne s’agit de prestations hôtelières, mais de mini-dortoirs dans les refuges. Cette option n’est possible que 8 nuits sur 9.
Pas de possibilité de chambre individuelle.
Quelle que soit la formule choisie le principe des refuges et gites est la mixité.
Les repas : Les dîners sont l’occasion de goûter aux spécialités locales. Les pique-nique sont copieux et accompagnés de vivres de course (fruits secs, chocolat, biscuits). Si la température est basse, votre accompagnateur fera le maximum pour trouver un abri (chalet ou cabane) de manière à profiter du repas et de la pause de midi.
TRANSFERTS INTERNES
Le Jour 1, vous emprunterez le Téléphérique de Bellevue (compris dans votre séjour).
Tous les autres trajets sont effectués à pied.
Cet itinéraire comporte 3 cols à 2500 m. A cette altitude il peut neiger tous les mois de l’année. Parfois ces chutes de neige rendent le franchissement d’un col impossible. Dans ce cas votre accompagnateur organisera un transfert exceptionnel pour rejoindre l’hébergement suivant. Les frais de ce transfert seront partagés entre les participants.
PORTAGE DES BAGAGES
Bagages transportés par nos soins par véhicule
Vous ne portez qu’un sac comportant les affaires pour la journée et le repas de midi fourni, réparti entre tous.
Nous vous demandons d’avoir un bagage par personne pas trop volumineux (60 cm maximum), dont le poids ne dépasse pas 10 kg.
Les bagages doivent être souples (pas de valises). Ils ne doivent pas contenir d’objet de valeurs, fragile, ou interdit. Sont également proscrits les papiers d’identité, les médicaments, la nourriture et les boissons. Nous nous déchargeons absolument de toute responsabilité en cas de détérioration de tout objet fragile (ordinateur portable, par exemple).
Par respect pour les personnes qui transportent vos bagages, pensez que vous êtes en montagne, que les abords des hébergements peuvent être malaisés (escaliers, neige ou glace en hiver, etc…), que la place dans les véhicules est limitée et qu’il faut quelquefois parcourir quelques centaines de mètres entre le véhicule et l’hébergement.
Avec un peu d’habitude, votre bagage ne devrait pas dépasser 8 – 9 kg, en effet :
– Les journées sont bien remplies, il est inutile d’amener une bibliothèque. Il est plutôt exceptionnel d’arriver à lire un livre complet durant la semaine.
– Les vêtements mouillés peuvent quasiment sécher tous les soirs à l’hébergement. Il est inutile de prévoir un change complet pour chaque jour.
– Prévoyez une paire de chaussures très légères pour le soir.
– Votre trousse de pharmacie doit être réduite au maximum. Dans votre sac à dos, vos médicaments personnels, quelques pansements, élastoplaste, etc… Votre accompagnateur est équipé d’une trousse de pharmacie complète avec ce qui est véritablement utile. Dans votre bagage, quelques médicaments de base (voir liste équipement).
– Pour la trousse de toilette, privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages. Proscrire les pèse personnes !!!!
– Si vous partez pour plusieurs semaines, pensez à mettre dans un deuxième sac les affaires dont vous n’aurez pas besoin durant votre randonnée.
Une fois de retour, faites trois tas : ce que vous avez vraiment utilisé, ce que vous avez peu utilisé et ce que vous n’avez pas utilisé. Pour la prochaine randonnée, proscrire le troisième tas et posez-vous la question de la véritable utilité du deuxième.
Nul doute que ces bonnes habitudes vous seront utiles pour vos prochaines randonnées.
Ces quelques conseils ont été élaborés – en collaboration avec leur accompagnateur – par un groupe de randonneurs qui a été en butte aux remarques acerbes des hébergeurs et des transporteurs en raison de la taille et du poids excessifs de leurs bagages.
GROUPE
de 6 à 14 personnes seulement
ENCADREMENT
Accompagnateur en montagne diplômé d’Etat, connaissant parfaitement le massif.
Professionnel de la montagne, il s’engage à :
– Gérer au mieux le déroulement de votre randonnée en toute sécurité : choix de l’itinéraire, rythme de progression, logistique, santé, adaptation aux aléas météorologiques et à la nivologie.
– Assurer la dynamique et la cohésion du groupe.
– Vous faciliter l’approche du milieu montagnard et vous faire partager avec passion ses connaissances pour la nature.
– Etre disponible et à votre écoute.
EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
Vêtements :
Les principes :
Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :
– un sous-pull à manches longues en matière respirante (fibre creuse).
– une veste en fourrure polaire chaude.
– une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex.
En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit de rajouter la veste imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable.
Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez la laine, la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.
Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemi du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtu d’une veste polaire.
La liste idéale : (à adapter suivant la randonnée et la saison)
– 1 chapeau de soleil ou casquette.
– 1 foulard.
– T-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 à 3 jours de marche).
– 1 sous-pull à manches longues en matière respirante ou une chemise.
– 1 veste en fourrure polaire.
– 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche.
– 1 cape de pluie ou un sursac si vous possédez la veste ci-dessus.
– 1 pantalon de trekking ample.
– 1 short ou bermuda.
– Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche) Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée. Attention au coton pour les ampoules.
– 1 paire de chaussures de randonnée montantes tenant bien la cheville et imperméables à semelle type Vibram. Pensez à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps.
– Des sous-vêtements.
– 1 maillot de bain (facultatif).
– 1 pantalon confortable pour le soir.
– 1 paire de chaussures de détente légères pour le soir.
– En début et en fin de saison (juin et septembre), il est utile d’avoir en plus guêtres, gants et bonnet.
Equipement :
– 1 sac à dos de 35/40 litres à armature souple, muni d’une ceinture ventrale.
– Un grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos.
– 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité avec protection latérale.
– une gourde (1,5 litre minimum).
– 1 couteau de poche type Opinel.
– 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance.
– Nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages).
– 1 serviette de toilette qui sèche rapidement.
– Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).
– Papier toilette.
– Crème solaire + écran labial.
– Boite plastique hermétique (contenance 0,5 l minimum) + gobelet + couverts.
– 1 frontale ou lampe de poche.
– 1 couverture de survie.
– Une paire de bâtons est conseillée.
Pour le soir à l’hébergement :
– Votre gel hydro-alcoolique de poche et lingettes désinfectantes.
– Vos masques en quantité suffisante.
– Un sac de couchage.
– 1 maillot de bain (facultatif).
– 1 pantalon confortable.
– 1 paire de chaussures de détente légères.
– Nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages).
– 1 serviette de toilette qui sèche rapidement.
– Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).
– 1 frontale ou lampe de poche.
Pharmacie personnelle
– Vos médicaments habituels.
– Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.
– Pastilles contre le mal de gorge.
– Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large.
– Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
– Double peau (type Compeed ou SOS ampoules).
– 1 pince à épiler.
