Randonnées dans les Pyrénées et voyages à pied

TOUR DE CHARTREUSE RAQUETTES EN GITE D’ETAPE

TOUR DU PARC NATUREL DE CHARTREUSE RAQUETTES EN GÎTE

Randonnée itinérante en boucle en formule chambre ou gîte d’étape

6 jours, 5 nuits, 6 jours de randonnée

6jours
Accompagné
Niveau
À partir de 598,00€

Au fil des ans, la Chartreuse en raquettes est devenue aussi incontournable que le Tour du Mont-Blanc en été. Il est vrai que le Parc naturel de Chartreuse se prête magnifiquement à la pratique de cette activité hivernale dans un environnement préservé. Avec des étapes d’une grande diversité entre la découverte des villages cartusiens enfouis sous la neige et l’ascension de beaux sommets facilement accessibles, cette randonnée en boucle vous permet de vous immerger dans ce massif auquel nous sommes tant attachés. Vos bagages sont acheminés indépendamment et vous les retrouvez chaque soir au gîte. Le seul portage d’un sac à dos avec vos vêtements de la journée et le repas de midi permet de goûter pleinement cette itinérance entre Savoie et Dauphiné. Des sommets à la clé, la découverte magique du Monastère de la Grande Chartreuse sous son manteau hivernal, les rencontres : pas de doute, en Chartreuse, il règne une ambiance particulière. Cette randonnée se déroule avec un hébergement de base en dortoir, mais deux chambres doubles ou triples sont disponibles en formule chambre (si vous réservez suffisamment tôt).

Jour 01 :

Rendez-vous en gare de Chambéry Challes Les Eaux (sortie principale) à 11 h 30 mn si vous venez en train (transfert sur réservation à l’inscription) ou directement devant l’Office de Tourisme de St Pierre d’Entremont à 12 heures si vous venez en voiture. Soyez habillés en tenue de randonnée, avec votre sac à dos prêt, de l’eau dans votre gourde et vos chaussures de randonnée à portée de main. Ensuite, transfert à St Pierre d’Entremont où nous retrouvons les participants arrivés en voiture. Pour le premier pique-nique en commun et en plus de nos préparations, il est apprécié que chacun des participants apporte une des spécialités de sa région d’origine, afin de commencer la randonnée par des échanges culturels fructueux. Selon la météo et l’enneigement, plusieurs itinéraires sont possibles, pour se (re)familiariser avec les joies de la randonnée en raquettes. Nous effectuons l’ascension du Col du Cucheron (1215 m), porte du Plateau du Désert d’Entremont. On y aperçoit le versant italien du Mont-Blanc dans la trouée du Col du Granier. Nuit dans le hameau du Désert d’Entremont.

Dénivelée : + 620 m, – 120 m                        Longueur : 9 km                     Horaire : 3 h 30 mn

Jour 02 :

Par monts et par vaux, on parvient au hameau esseulé du Grand Carroz (1045 m). Après avoir franchi le Cozon, il est temps d’effectuer l’ascension qui permet d’atteindre le petit plateau des Granges de Joigny (1185 m), au paysage ouvert. De clairière en clairière, nous gagnons successivement les Granges du Pritz (1209 m), puis le hameau de La Plagne (1115 m). C’est au-dessus de celui-ci qu’a été découvert récemment, dans la grotte de la « Balme à Collomb », un très important gisement d’ours des cavernes (ursus spelaeus), datant de plus de 25 000 ans. Nuit en gîte d’étape à la ferme.

Dénivelée : + 570 m, – 590 m                        Longueur : 13 km                   Horaire : 5 h

Jour 03 :

Après une belle montée au Col de l’Alpette (1530 m), porte de l’alpage, nous prenons pied sur les Hauts-Plateaux de Chartreuse classés Réserve Naturelle. Cet immense domaine sauvage et préservé est défendu de toutes parts par de hautes falaises calcaires. Seuls deux accès, sont sûrs en cette saison. Nous traversons ce splendide plateau de part en part pour atteindre la Croix de l’Alpe (1821 m). La vue à 360 degrés est magnifique, sur la Chartreuse et toutes les Alpes. La descente par le paisible Vallon de Pratcel nous conduit dans le Cirque de St Même, puis à St Pierre d’Entremont. Ce parcours est sans doute l’une des plus belles randonnées en raquettes que l’on puisse effectuer en Chartreuse.

Dénivelée : + 750 m, – 1200 m                      Longueur : 16 km                   Horaire : 6 h

Jour 04 :

Cette journée de transition plus douce est consacrée à la découverte des villages de la vallée des Entremonts. St Pierre d’Entremont a la particularité d’être situé sur deux départements. Ceci date de l’époque où le village était partagé entre le royaume de France et le Duché de Savoie. Vous avez tout loisir de découvrir le village de St Pierre d’Entremont et notamment l’Office du Tourisme de La Vallée des Entremonts où se tient le Relais du Parc naturel régional de Chartreuse, ainsi qu’une très intéressante Exposition Artisanale sur les savoir-faire de la région. Il est temps d’entamer la longue et douce montée qui, de village en village, nous conduit à St Philibert (925 m), puis au Col du Cucheron (1139 m, un homonyme). Nous descendons ensuite sur St Pierre de Chartreuse, le village le plus important du massif, où nous faisons étape.

Dénivelée : + 550 m, – 320 m                        Longueur : 12 km                   Horaire : 3 h 30 mn

Jour 05 :

Nous randonnons dans la zone de silence du Monastère de la Grande Chartreuse, où nous avons l’occasion d’évoquer l’histoire et la vie austère des Chartreux, présents dans ce lieu depuis plus de neuf siècles. Nous gagnons ainsi le Habert de Billon, ancienne bergerie des Chartreux et découvrons les chapelles de Notre Dame de Casalibus et St Bruno construites sur l’emplacement du premier monastère. Au Col de La Ruchère (1407 m), nous changeons de versant pour faire étape au village du même nom.

Dénivelée : + 840 m, – 540 m                        Longueur : 13 km                   Horaire : 5 h

Jour 06 :

C’est à nouveau une superbe étape sauvage. Après avoir gravi le Col de Léchaud (1704 m) et le Petit Som (1772 m) dominant le monastère, un petit « collu » nous ouvre les portes du vallon perché du Col de Bovinant (1646 m) et de son petit habert (bergerie). La grande descente dans le sauvage Vallon des Eparres nous mène au hameau du Château. Des ruines de l’ancienne résidence des comtes de Montbel, seigneurs des Entremonts, nous découvrons toute la vallée des Entremonts avant de boucler la boucle à St Pierre d’Entremont. Après la récupération des bagages, transfert pour la gare de Chambéry où l’arrivée est prévue vers 18 heures (transfert sur réservation à l’inscription).

Dénivelée : + 730 m, – 1190 m                      Longueur : 13 km                   Horaire : 5 h 30 mn

COMPLEMENT DE PROGRAMME

Nous pouvons être parfois amenés à modifier quelque peu l’itinéraire indiqué : soit au niveau de l’organisation (problème de surcharge des hébergements, dédoublement des groupes, modification de l’état du terrain, risques d’avalanches, etc… ), soit directement du fait de l’accompagnateur (météo, niveau du groupe, etc…). Faites-nous confiance, ces modifications sont toujours faites dans votre intérêt, pour votre sécurité et un meilleur confort !

 

Les horaires ont été calculés pour un rythme de 250 mètres de dénivelée à l’heure en montée, 500 mètres à l’heure en descente et 3,5 km à l’heure sur le plat, afin de pouvoir comparer les différentes randonnées avec la même base. Ils ne concernent que la marche effective, tous les temps de repas, de pause ou de contemplation sont à ajouter. Il est bien sûr évident qu’en raquettes, l’horaire de marche n’est qu’une indication. De bons marcheurs par neige dure trouveront les horaires surévalués, les petits marcheurs par neige fraîche trouveront les horaires nettement sous-évalués.

 

 

Enneigement :

Nous sommes avant tout des randonneurs et si la neige vient à manquer (notamment en début et fin de saison), nous assurons tout de même le départ de nos séjours.

L’ambiance et la luminosité hivernale sont au rendez-vous même s’il faut porter un peu les raquettes sur le sac pour rejoindre la neige. Depuis que nous organisons cette randonnée, nous avons rarement eu besoin de porter les raquettes.

 

 

 

Points forts

aucun

DATES ET PRIX

Chambre double ou triple : + 78 € par personne (4 à 5 places disponibles, pas d’inscription individuelle).

Chambre individuelle : Pas de possibilité.

Transfert aller-retour depuis la gare de Chambéry : 18 € par personne à réserver à l’inscription.

Les réservations de prestations supplémentaires doivent se faire à l’inscription et être spécifiées sur le bulletin de réservation.

LE PRIX COMPREND

– Les frais d’organisation et d’encadrement.

– La nourriture et l’hébergement en pension complète.

– Le prêt des raquettes et des bâtons.

– Les transferts prévus au programme.

 

 

LE PRIX NE COMPREND PAS

– Les boissons et dépenses personnelles.

– L’équipement individuel.

– Les trajets jusqu’au lieu d’accueil et à partir du lieu de dispersion.

– Les différentes assurances : Annulation ou/et Frais de recherche et secours – Assistance – Rapatriement – Interruption de séjour.

– Tout ce qui n’est pas dans « Le prix comprend ».

 

 

 

ACCUEIL

Le Jour 01 à 11 h 30 mn devant la Gare de Chambéry Challes Les Eaux si vous venez en train (transfert sur réservation à l’inscription) ou à 12 heures devant l’Office de Tourisme de St Pierre d’Entremont si vous venez en voiture. Merci de nous le préciser à l’inscription.

Si vous arrivez en retard : Le jour même, en cas de retard de dernière minute, laissez-nous un message au 04 79 65 88 27.

Accès train : Gare de Chambéry Challes Les Eaux

Paris Gare de Lyon : 07h19               09h22 : Lyon Part Dieu : 09h50         11h19 : Chambéry

Lyon Part Dieu : 09h50                                                                                 11h19 : Chambéry

Marseille : 07h35                    09h20 : Lyon Part Dieu : 09h50                    11h19 : Chambéry

Horaires indicatifs à vérifier auprès de la SNCF au 36 35 ou www.sncf-connect.com.

Accès bus : Gare de Chambéry Challes Les Eaux

Paris Bercy Seine : 22h30                 07h45 : Chambéry                 www.blablacar.fr/bus

Lyon Perrache : 07h00                      10h00 : Chambéry                 www.flixbus.fr

Marseille St Charles : 00h35             07h45 : Chambéry                 www.flixbus.fr

Nous vous conseillons de comparer le coût et les horaires de différents modes d’accès au point de départ du circuit grâce au site www.comparabus.com. Ce site, pour un même trajet, vous proposera d’autres possibilités telles qu’avion, train, bus ou covoiturage.

Accès voiture : Office du Tourisme de la Vallée des Entremonts.

Itinéraire : www.viamichelin.fr

Vous êtes en milieu montagnard : les équipements d’hiver sont obligatoires (pneus neige / chaînes). Entraînez-vous à les mettre avant de partir.

Covoiturage :

Nous pouvons difficilement jouer le rôle d’intermédiaire : d’une part, il nous est difficile d’organiser le covoiturage et d’autre part, la loi nous interdit la divulgation de coordonnées personnelles. Cependant, soucieux de faciliter vos déplacements mais aussi de nous inscrire dans une démarche responsable et respectueuse de l’environnement, nous vous invitons, conducteur ou passager, à consulter les sites suivants qui organisent le covoiturage :

www.blablacar.fr ou www.idvroom.com.

Pour aller de Chambéry à St Pierre d’Entremont : Depuis l’autoroute A 41 au Nord de Chambéry, prendre la direction « Massif de la Chartreuse » par la D 912. Franchir le Col du Granier et descendre jusqu’à St Pierre d’Entremont.

Pour aller de Lyon à St Pierre d’Entremont : Quitter l’autoroute A 43 (Lyon-Chambéry), sortie 10 (Les Abrets). Prendre la direction Massif de Chartreuse par Pont de Beauvoisin (D82) et Les Echelles (D1006). Prendre alors St Pierre d’Entremont (D 520c).

Parking :

Vous pouvez sans souci garer votre véhicule sur l’un des parkings du village, à l’exception de celui de l’Office du Tourisme (marché le samedi).

Accès avion : Aéroport de Lyon Saint-Exupéry

Lyon Saint Exupéry : www.lyonaeroports.com

Liaisons quotidiennes pour Chambéry : www.altibus.com

DISPERSION

Le Jour 06 vers 17 heures à St Pierre d’Entremont ou à 18 heures à la Gare de Chambéry Challes Les Eaux.

 

Retour train : Gare de Chambéry Challes Les Eaux

Chambéry : 18h04                                                                             21h26 : Paris Gare de Lyon

Chambéry : 18h44                                                                            20h10 : Lyon Part Dieu

Chambéry : 18h40                  20h33 : Valence TGV : 20h55           22h03 : Marseille

Horaires indicatifs à vérifier auprès de la SNCF au 36 35 ou www.sncf-connect.com.

 

Retour bus : Gare de Chambéry Challes Les Eaux

Chambéry : 20h15                 06h45 : Paris Bercy Seine                 www.flixbus.fr

Chambéry : 20h15                 23h00 : Lyon Perrache                      www.flixbus.fr

Chambéry : 20h15                 07h45 : Marseille St Charles             www.flixbus.fr

Nous vous conseillons de comparer le coût et les horaires de différents modes d’accès au point de départ du circuit grâce au site www.comparabus.com. Ce site, pour un même trajet, vous proposera d’autres possibilités telles qu’avion, train, bus ou covoiturage.

 

Retour voiture : St Pierre d’Entremont.

 

Retour avion : Aéroport de Lyon Saint-Exupéry

Lyon Saint Exupéry : www.lyonaeroports.com

Liaisons quotidiennes depuis Chambéry : www.altibus.com

 

Hébergement avant ou après la randonnée :

Si vous arrivez la veille ou repartez le lendemain, les hébergements ci-dessous sont des partenaires :

A Chambéry :

Théâtre Hôtel** (04 79 85 76 79) 9 Rue Denfert Rochereau, dans une rue piétonne du centre historique, à 10 mn à pied de la gare SNCF.

Restaurant Le Sporting (04 79 33 17 43), à 200 mètres, au cœur de la ville ancienne.

 

A St Pierre d’Entremont :

Chambre d’hôtes de Montbel (04 79 65 81 65).

Chambre d’hôtes Le Bouton d’Or (04 79 26 24 69).

Hôtel** du Grand Som (04 79 26 25 50)

Auberge l’Herbe Tendre (04 79 65 14 76)

 

 

FORMALITES

Durant la randonnée, vous devez être en possession des documents suivants :

– Carte d’identité en cours de validité ou Passeport.

– Dépliant de votre assurance voyage reçu lors de votre inscription (si vous avez souscrit l’assurance que nous proposons) ou de votre assurance personnelle (numéro de contrat + numéro de téléphone).

– Carte vitale.

 

Nous suivons au plus près l’évolution des directives sanitaires. Le cas échéant, vous recevrez avant votre départ, des informations complémentaires afin de vous conformer aux mesures sanitaires en vigueur aux dates de votre séjour et de compléter éventuellement la liste de votre équipement.

 

 

NIVEAU

 

Dénivelée moyenne : 670 m                         Maximum : 840 m

Longueur moyenne : 13 km                          Maximum : 16 km

Horaire moyen        : 5 h                                Maximum : 6 h

Le rythme de marche est lent et régulier, l’aspect découverte est privilégié sur l’aspect sportif. Il sera toujours possible en cas de petite défaillance de faire une étape avec le véhicule qui transfère les bagages et rejoindre le groupe le soir (coût de ce transfert à votre charge).

 

 

HEBERGEMENT

 

Jour 1 : Gîte d’étape, 6 chambres de 2 à 4 personnes. Christophe et Christina viennent de rénover ce gîte d’étape au cœur du hameau du Désert d’Entremont. Deux années de travaux pour vous accueillir confortablement été comme hiver ! Ils ont transformé ce chalet des années 70 en un bâtiment à faible consommation.

Jour 2 : Gîte d’étape Accueil Paysan, 5 chambres de 4 personnes. Peut-être la soirée la plus typique, dans le hameau de La Plagne. Daniel saura vous faire déguster ses plats paysans et d’autres, plus liquides… Par ailleurs, sa lunette est constamment dirigée vers les derniers lieux de la falaise du Granier où hivernent bouquetins et chamois.

Jour 3 : Gîte d’étape, 4 chambres de 3 à 5 personnes. Au cœur du village de St Pierre d’Entremont, Gaëlle et ses frères vous accueilleront dans leur gîte chaleureux.

Jour 4 : Gîte d’étape, 4 chambres de 3 à 8 personnes. C’est dans le hameau de La Diat que Caroline et Florian, un jeune couple chaleureux s’est lancé dans une nouvelle aventure en reprenant cet hébergement. Hébergement possible en formule dortoirs à l’hôtel proche.

Jour 5 : Gîte d’étape, 6 chambres de 5 à 6 personnes. Il en faut de la ténacité et du courage pour maintenir un lieu de vie et d’animation dans le hameau isolé de La Ruchère : Elisabeth en a. Vous pouvez être également être hébergés dans un autre gîte d’étape du hameau où c’est Christophe qui vous accueillera.

 

Vous avez le choix entre deux formules d’hébergement :

 

Formule gîte d’étape :

Dortoirs de 4 à 10 personnes.

Les sanitaires sont généralement à l’étage.

Les lits sont équipés de couettes ou de couvertures.

 

Formule chambre :

Nous disposons de 2 chambres à 2 ou 3 lits dans les hébergements.

Pas d’inscription individuelle.

Les sanitaires sont généralement à l’étage.

Votre chambre sera équipée de la literie complète.

 

Repas :

Le repas et le petit-déjeuner sont préparés par nos hôtes. La restauration servie est équilibrée et variée. La cuisine est copieuse, traditionnelle et adaptée au programme des randonneurs.

Les repas froids pris au cours de la randonnée sont copieux et accompagnés de vivres de course (fruits secs, chocolat, biscuits). Ces pique-niques sont préparés par l’accompagnateur à l’aide des commerces locaux. Si la température est basse, votre accompagnateur fera le maximum pour trouver un abri (chalet ou cabane) de manière à profiter du repas et de la pause de midi.

 

 

TRANSFERTS INTERNES

Aucun transfert durant le séjour. A partir de St Pierre d’Entremont, tous les trajets s’effectuent en raquettes ou à pied.

 

 

PORTAGE DES BAGAGES

 

Bagages transportés par nos soins par véhicule

Vous ne portez qu’un sac comportant les affaires pour la journée et le repas de midi fourni, réparti entre tous.

Durant la semaine, nous vous demandons d’avoir un bagage par personne pas trop volumineux (60 cm maximum), dont le poids ne dépasse pas 10 kg.

Nous nous déchargeons absolument de toute responsabilité en cas de détérioration de tout objet fragile (ordinateur portable, par exemple).

 

Par respect pour les personnes qui transportent vos bagages, pensez que vous êtes en montagne, que les abords des hébergements peuvent être malaisés (escaliers, neige ou glace en hiver, etc…), que la place dans les véhicules est limitée et qu’il faut quelquefois parcourir quelques centaines de mètres entre le véhicule et l’hébergement.

Avec un peu d’habitude, votre bagage ne devrait pas dépasser 8 – 10 kg, en effet :

– Les journées sont bien remplies, il est inutile d’amener une bibliothèque. Il est plutôt exceptionnel d’arriver à lire un livre complet durant la semaine.

– Les vêtements mouillés peuvent quasiment sécher tous les soirs à l’hébergement. Il est inutile de prévoir un change complet pour chaque jour.

– Prévoyez une paire de chaussures très légères pour le soir.

– Votre trousse de pharmacie doit être réduite au maximum. Dans votre sac à dos, vos médicaments personnels, quelques pansements, élastoplaste, etc… Votre accompagnateur est équipé d’une trousse de pharmacie complète avec ce qui est véritablement utile. Dans votre bagage, quelques médicaments de base (voir liste équipement).

– Pour la trousse de toilette, privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages. Proscrire les pèse personnes !!!!

– Si vous partez pour plusieurs semaines, pensez à mettre dans un deuxième sac les affaires dont vous n’aurez pas besoin durant votre randonnée.

Une fois de retour, faites trois tas : ce que vous avez vraiment utilisé, ce que vous avez peu utilisé et ce que vous n’avez pas utilisé. Pour la prochaine randonnée, proscrire le troisième tas et posez-vous la question de la véritable utilité du deuxième.

 

Nul doute que ces bonnes habitudes vous seront utiles pour vos prochaines randonnées.

Ces quelques conseils ont été élaborés – en collaboration avec leur accompagnateur – par un groupe de randonneurs qui a été en butte aux remarques acerbes des hébergeurs et des transporteurs en raison de la taille et du poids excessifs de leurs bagages.

 

 

GROUPE

De 6 à 14 personnes.

 

Dédoublement :

En raison d’une forte demande, il peut arriver que le séjour soit dédoublé. Dans ce cas, le deuxième groupe commencera un jour avant ou un jour après, chaque groupe sera indépendant et encadré par son propre accompagnateur.

 

Groupes constitués :

Vous êtes membres d’une association, d’un comité d’entreprise, d’une collectivité, vous êtes une famille ou un groupe d’amis désirant randonner ensemble : nous organisons cette randonnée aux dates que vous choisissez, avec un tarif étudié.

Vous avez un rêve, un projet…, consultez-nous.

 

 

ENCADREMENT

Accompagnateur en montagne diplômé d’Etat, qualification raquettes, spécialiste de la Chartreuse.

Professionnel de la montagne, il s’engage à :

– Gérer au mieux le déroulement de votre randonnée en toute sécurité : choix de l’itinéraire, rythme de progression, logistique, santé, adaptation aux aléas météorologiques et à la nivologie.

– Assurer la dynamique et la cohésion du groupe.

– Vous faciliter l’approche du milieu montagnard et vous faire partager avec passion ses connaissances pour la nature.

– Etre disponible et à votre écoute.

 

 

MATERIEL FOURNI

Nous vous fournissons des raquettes robustes et légères, avec des fixations à plaques et des pointes antidérapantes adaptables à toutes les chaussures de montagne ou de trekking, des bâtons.

Raquettes TSL 225

Bâtons rigides, plus solides que les bâtons télescopiques.

 

Nous fournissons gracieusement ce matériel. Si vous êtes déjà équipés, vous pouvez utiliser votre propre matériel, s’il est parfaitement fiable. Merci dans ce cas de nous le signaler à votre inscription, en précisant ce que vous avez déjà. Cela permettra de mieux évaluer les besoins en matériel du groupe.

 

Pour votre confort, si vous mesurez moins de 1,60 m et pesez moins de 55 kg, merci de nous le signaler, nous tâcherons de vous fournir une paire de raquettes adaptée à votre morphologie. De même, si vous mesurez plus de 1,80 m et pesez plus de 80 kg.

 

 

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

 

Vêtements :

Les principes :

Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :

– un sous-pull à manches longues en matière respirante (fibre creuse).

– une veste en fourrure polaire chaude.

– une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex.

En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit de rajouter la veste imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable.

Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez la laine (les sous-vêtements en laine mérinos sont confortables et génèrent peu de mauvaises odeurs), la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.

Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemi du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtu d’une veste polaire.

Eviter les anoraks et proscrire les combinaisons de ski, trop chauds et encombrants.

 

La liste idéale : (à adapter suivant la randonnée et la saison)

– 1 chapeau de soleil ou casquette.

– 1 foulard ou tour de cou.

– 1 bonnet.

– 1 paire de moufles avec éventuellement des gants en soie et une paire de gants supplémentaire.

– T-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 à 3 jours de marche).

– 1 sous-pull à manches longues en matière respirante ou une chemise.

– 1 veste en fourrure polaire.

– 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche.

– 1 cape de pluie ou un sursac si vous possédez la veste ci-dessus.

– 1 pantalon de trekking ample.

– 1 surpantalon imperméable et respirant type gore-tex (si votre budget vous le permet).

– 1 caleçon (peut-être utilisé le soir à l’étape).

– Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche) Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée. Attention au coton pour les ampoules.

– 1 paire de chaussures de randonnée montantes tenant bien la cheville et imperméables à semelle type Vibram. Pensez à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps. Proscrire absolument les bottes et après-skis.

– 1 paire de guêtres.

– Des sous-vêtements.

 

Equipement :

– 1 sac à dos de 35/40 litres à armature souple, muni d’une ceinture ventrale et permettant d’accrocher les raquettes.

– Un grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos.

– 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité avec protection latérale.

– 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (1,5 litre minimum).

– 1 couteau de poche type Opinel.

– 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance.

– Papier toilette + 1 briquet pour le brûler.

– Crème solaire + écran labial.

– Boite plastique hermétique (contenance 0,5 l minimum) + gobelet + couverts.

– 1 couverture de survie.

– Appareil-photo, jumelles (facultatif).

 

Pour le soir à l’hébergement :

– Votre gel hydro-alcoolique de poche et lingettes désinfectantes.

– Vos masques en quantité suffisante.

– Un drap-sac pour la formule gîte Les duvets sont inutiles.

– 1 maillot de bain (facultatif).

– 1 pantalon confortable.

– 1 paire de chaussures de détente légères.

– Nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages).

– 1 serviette de toilette qui sèche rapidement.

– Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).

– 1 frontale ou lampe de poche.

 

Pharmacie personnelle :

– Vos médicaments habituels.

– Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.

– Pastilles contre le mal de gorge.

– Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large.

– Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.

–  Double peau (type Compeed ou SOS ampoules).

– 1 pince à épiler.

 

Et puis…

– Une dose de bonne humeur et pourquoi pas une petite spécialité de chez vous à partager lors d’un pique-nique ou d’une soirée !

 

 

Autres idées de voyages

Niveau
Dénivelé
Temps de marche
1
1
Jusqu’à 400 m
4 à 5h
2
2
300 à 600 m
3 à 5h
3
3
600 à 800 m
5 à 6h
4
4
700 à 1200 m
5 à 7h
5
5
1000 m et +
7h et +