La Marche Nordique, également connue sous le nom de « Nordic Walking » est un sport qui présente de nombreux avantages pour la santé. Cette activité, initialement destinée aux entraînements d’été des skieurs de fond, s’est rapidement répandue. Elle a conquis la moitié de l’Europe et est considérée par les finlandais comme une « activité gymnique salutaire« .
Son apprentissage est simple et ses bienfaits immédiats. L’utilisation de bâtons spécifiques soulage activement les articulations et donne à la marche un nouvel élan. Les bâtons en fibres de carbone, munis de gantelets ergonomiques, facilitent les déplacements : on fournit des efforts malgré soi et on progresse plus rapidement, plus loin et plus haut.
Le travail musculaire est plus complet que la marche traditionnelle ; il tonifie la silhouette et soutient le maintien de la colonne vertébrale ; il redresse le buste et muscle les bras et les épaules ; il augmente la dépense calorique tout en soulageant les tensions.
De jour en jour, la respiration et l’oxygénation s’améliorent.
Un séjour pour s’initier ou pour perfectionner cette technique de marche, dans le respect de l’esprit et du corps…
Son apprentissage est simple et ses bienfaits immédiats. L’utilisation de bâtons spécifiques soulage activement les articulations et donne à la marche un nouvel élan. Les bâtons en fibres de carbone, munis de gantelets ergonomiques, facilitent les déplacements : on fournit des efforts malgré soi et on progresse plus rapidement, plus loin et plus haut.
Le travail musculaire est plus complet que la marche traditionnelle ; il tonifie la silhouette et soutient le maintien de la colonne vertébrale ; il redresse le buste et muscle les bras et les épaules ; il augmente la dépense calorique tout en soulageant les tensions.
De jour en jour, la respiration et l’oxygénation s’améliorent.
Un séjour pour s’initier ou pour perfectionner cette technique de marche, dans le respect de l’esprit et du corps…
