NIVEAU
2 CHAUSSURES
Ce sont des étapes de 3h30 minimum à 5h30 maximum.
Le rythme de marche régulier est adapté à tous. De nombreuses pauses jalonnent nos randonnées afin de se désaltérer, admirer les merveilles que la nature offre à nos yeux ou simplement discuter et échanger…
Pas de difficulté particulière sur le parcours hormis le tour du cratère du Monte Corona au profil assez « aérien » et accidenté. Notre parcours emprunte des chemins caillouteux, nous recommandons de bonnes chaussures de marche à tige montante.
| Niveau |
Dénivelé |
Temps de marche |
| 1 |
Jusqu’à 400 m |
4 à 5h |
| 2 |
300 à 600 m |
3 à 5h |
| 3 |
600 à 800 m |
5 à 6h |
| 4 |
700 à 1200 m |
5 à 7h |
| 5 |
1000 m et + |
7h et + |
HEBERGEMENT
Costa Teguise : Hôtel *** avec des appartements très confortables, sur la petite ville de Costa Teguise, en demi-Pension.
Elles comprennent toutes une terrasse, une salle de bain avec douche et baignoire et une kitchenette équipée (avec réfrigérateur, grille-pain, bouilloire, couverts…). Elles sont équipées de TV, téléphone, air conditionné, sèche-cheveux.
Finca : petit hôtel rural, dans le style chambre d’hôte, dans un petit village.
La Graciosa : Visite de cette belle et petite ile en 2 jours, sur la semaine, avec 2 randonnées permettant de découvrir les 2 cotés de cette ile.
RESTAURATION
Demi-pension pendant toute la durée du séjour sur Lanzarote. Petit-déjeuner et repas du soir pris au restaurant de l’hôtel.
Sur La Graciosa, pas de repas compris, vous avez le choix, pour vos petits déjeuners et diner, avec des restaurants sur le port.
Le restaurant-buffet vous propose une cuisine internationale, avec des différents dîners thématiques tout au long de la semaine.
Vous goûterez les spécialités de poisson !
Impossible également de manquer les papas arrugadas, ces patates à la peau ridée traditionnellement accompagnées des sauces mojo : vert ou rouge, doux ou piquant, le mojo est préparé à base d’ail, d’huile et de vinaigre que l’on peut additionner de fromage, orange, avocat, amande… Le tout se déguste avec un bon verre de vin de Malvoisie, avec modération bien sûr !
TRANSFERTS INTERNES
Une location de voiture est comprise pour toute la durée de votre séjour sur Lanzarote.
Vous vous rendez à la Graciosa en bateau (ce tarif n’est pas inclus dans notre forfait).
PORTAGE DES BAGAGES
Pas de portage, uniquement les affaires de la journée.
BAGAGES :
Ils restent à votre hôtel pendant tout le séjour, vous emporterez simplement quelques affaires pour la nuit sur la petite île de la Graciosa.
GROUPE
2 personnes minimum.
DOSSIER DE RANDONNEE
Nous vous ferons parvenir avant votre départ :
• une convocation,
• des bons d’échanges à transmettre aux prestataires sur place (hébergement, taxi…),
• une cartographie,
• un topo-guide descriptif de la randonnée,
• si l’aérien, des étiquettes bagages.
Tous ces documents seront envoyés par courrier à l’adresse indiquée sur le bulletin d’inscription. Si vous êtes absent à cette adresse, nous vous remercions de nous indiquer où envoyer votre dossier de randonnée.
EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
La météo peut vite changer en montagne. Un équipement adéquat vous permettra de passer ce séjour dans les meilleures conditions.
Pour l’hôtel
• Un sac ou une valise pour vos affaires des 8 jours
• Vos affaires de rechange
• Une trousse de toilettes
• Un maillot de bain
• Une paire de chaussures légères pour le soir
• Pour les lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange.
Équipement vestimentaire pour la randonnée
La technique des 3 couches permet de rester au chaud et au sec.
1. Couche respirante
2. Couche isolante
3. Couche protectrice
Pour appliquer cette méthode, il vous faut
• Tee-shirts manches longues ou courtes et respirants (pas de coton)
• Veste ou sweat polaire type Polartec
• Gilet sans manche coupe-vent
• Veste imperméable, respirante et coupe-vent avec capuche. (Le Gore-tex reste le matériau de référence)
• Un pantalon de randonnée léger et stretch ou un pantalon transformable
• Un short
• Paires de chaussettes semi montantes ou basses
• Casquette
• Bonnet
• Gants légers ou sous-gants en soie.
Pour la randonnée
• Un sac à dos de 30/40 litres avec une ceinture ventrale
• Une housse de protection du sac à dos (souvent intégrée dans celui-ci)
• Une paire de chaussures imperméables avec un bon maintien de la cheville
• Une pochette étanche pour vos papiers, téléphone etc…
• Une poche plastifiée pour protéger vos affaires à l’intérieur du sac à dos
• Protection solaire (crème et stick à lèvres)
• Lunettes de soleil catégorie 2, 3 ou 4
• Une gourde
• Couverts, couteau et gobelet
• Petit tapis de sol (pour vous asseoir pendant la pause déjeuner)
• Papier toilette avec une petite poche (pour ne pas le laisser dans la nature)
• Couverture de survie
• Une paire de lacets de rechange.
Une petite pharmacie personnelle (votre guide a une pharmacie pour le groupe)
• Vos médicaments si traitement
• Médicament antalgique (douleurs et fièvre), anti diarrhéique, anti-inflammatoire et un antispasmodique
• Pansements et double peau type Compeed
