HEBERGEMENT AVANT OU APRES LA RANDONNEE
SI VOUS ARRIVEZ LA VEILLE, NOUS VOUS RECOMMANDONS CES DEUX HÔTELS :
– Hôtel Les Pêcheurs : tel : 04 68 88 02 10
– Hôtel Le Catalan : 04 68 88 02 80
NIVEAU
2 CHAUSSURES
Pour marcheurs moyens, pratiquant déjà la randonnée, avec des dénivelés positifs d’environ 500 mètres.
Étapes de 5h en moyenne, sur sentier côtier, le plus souvent, bien tracé et entretenu, avec quelques passages sur éboulis, en dévers, mais en règle générale aucune technique ni difficulté sur le circuit.
HEBERGEMENT
En hôtel 2*, en formule chambre de 2 personnes.
Nous avons sélectionné cet hôtel selon nos critères de confort, de situation géographique et selon ses spécialités culinaires.
Soirée festive et dansante sur la page, face à l’hôtel.
RESTAURATION
Pension Complète pendant toute la durée du séjour, petit-déjeuner et dîner pris au restaurant.
– Les pique-niques sont préparés par votre accompagnateur sous forme de salades composées à base de produits locaux. Equilibrées et variées, elles sont complétées par du fromage, un fruit et une gourmandise chocolatée.
ENCADREMENT
Par un accompagnateur en montagne diplômé connaissant bien le pays, le massif et les parcours.
Professionnel enthousiaste, il sera à même de vous faire partager ses connaissances et son engouement pour le milieu naturel et ceci en toute sécurité. Sa passion du métier l’engage à s’adapter aux conditions météorologiques, aux contraintes du terrain et autres aléas, à gérer le rythme et la condition physique de chacun, tout en restant disponible.
TRANSFERTS INTERNES
En minibus pour les transferts au départ de Banuyls.
Cours transferts tous les jours afin de rayonner autour de notre camp de base, situé au cœur de Banyuls, face à la mer.
Notre groupe pourra se composer de 12 personnes maximum.
Une fois le minibus complet, les derniers inscrits se verront proposer de prendre leur véhicule, avec défraiement (- 50 € que pour le conducteur) durant le séjour.
Aucun risque de laisser les véhicules sur les parkings des départs des randonnées, pour la journée.
EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
La météo peut vite changer. Un équipement adéquat vous permettra de passer ce séjour dans les meilleures conditions.
Pour l’hôtel
• Un sac de voyage ou une valise pour vos affaires des 4 jours
• Vos affaires de rechange
• Une trousse de toilettes
• Un maillot de bain (facultatif)
• Une paire de chaussures légères pour le soir
• Pour les lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange.
Équipement vestimentaire pour la randonnée
La technique des 3 couches permet de rester au chaud et au sec.
1. Couche respirante
2. Couche isolante
3. Couche protectrice
Pour appliquer cette méthode, il vous faut
• Tee-shirts manches longues ou courtes et respirants (pas de coton)
• Veste ou sweat polaire type Polartec
• Une doudoune légère ou une micropuff
• Gilet sans manche coupe-vent
• Veste imperméable, respirante et coupe-vent avec capuche. (Le Gore-tex reste le matériau de référence)
• Un pantalon de randonnée léger et stretch ou un pantalon transformable
• Un short
• Paires de chaussettes semi montantes ou basses
• Casquette
• Bonnet
• Gants légers ou sous-gants en soie.
Pour la randonnée
• Un sac à dos de 30/40 litres avec une ceinture ventrale
• Une housse de protection du sac à dos (souvent intégrée dans celui-ci)
• Une paire de chaussures imperméables avec un bon maintien de la cheville
• Une pochette étanche pour vos papiers, téléphone etc…
• Une poche plastifiée pour protéger vos affaires à l’intérieur du sac à dos
• Protection solaire (crème et stick à lèvres)
• Lunettes de soleil catégorie 2, 3 ou 4
• Une boîte avec un couvercle hermétique (type Tupperware) pour le pique-nique
• Une gourde
• Couverts, couteau et gobelet
• Petit tapis de sol (pour vous asseoir pendant la pause déjeuner)
• Papier toilette avec une petite poche (pour ne pas le laisser dans la nature)
• Un briquet
• Couverture de survie
• Une paire de lacets de rechange.
Une petite pharmacie personnelle (votre guide a une pharmacie pour le groupe)
• Vos médicaments si traitement
• Aspirine / Paracétamol
• Un antiseptique
• Médicament antalgique (douleurs et fièvre), anti diarrhéique, anti-inflammatoire et un antispasmodique
• Pansements et double peau type Compeed.