ACCUEIL
Rendez-vous le dimanche à 17 h 30 à la gare deTende avec votre accompagnateur. Si vous venez en train, notre minibus vous prend en charge. Si vous venez en voiture, vous suivez le minibus jusqu’au parking du lac des Mesches, dans le val de Castérino (1 500 m).
Pourquoi pas directement au lac des Mesches ? Le téléphone ne passe pas : le rendez-vous à la gare évite les rendez-vous manqués.
L’auberge Neige & Merveilles n’est pas accessible en voiture : vous laissez votre véhicule au parking, et vous marchez 800 m jusqu’à l’auberge. Votre accompagnateur organise le transport des bagages avec l’hébergeur.
Vous arrivez dans la journée ?
Le musée des Merveilles, à Tende, est gratuit. Profitez de la visite, c’est une bonne préparation au séjour.
Un retard ? Appelez votre accompagnateur : son numéro figure sur votre convocation.
Dès votre inscription, et au plus tard une semaine avant le départ, indiquez-nous :
- votre mode d’arrivée : train ou voiture ;
- en train, votre horaire d’arrivée en gare.
NIVEAU
3 Chaussures
Est-ce que ce séjour est fait pour moi ?
Oui, si vous randonnez régulièrement et que vous avez déjà fait des journées complètes en montagne. Le séjour demande une bonne forme pour enchaîner six jours de marche, sans difficulté technique particulière, mais avec quelques sentiers non balisés.
Concrètement :
- 4 h 30 à 6 h de marche par jour.
- De 510 à 830 m de montée selon les jours, environ 680 m en moyenne.
- Des sentiers de montagne, parfois non balisés (Valmasque, pas de la Nauque), et des sommets jusqu’à 2 685 m.
- Le jour 6, votre sac porte aussi vos affaires pour la nuit au refuge, pendant les 3 heures de montée. Vous le déposez avant de repartir sur le site des gravures.
- Les jours les plus longs : le jour 4 (6 h) et le jour 7, avec la descente jusqu’au parking.
- De 0 à 1 170 m de descente selon les jours : on revient presque toujours au point de départ. Les descentes fatiguent souvent plus que les montées, surtout les genoux et les cuisses. Le jour 7 dépasse 1 100 m, avec la descente du refuge au parking : les bâtons sont vivement conseillés.
Un bon repère : vous avez déjà enchaîné deux journées de 5 heures de marche avec 700 m de montée, et vous étiez partant le lendemain.
L’œil de l’accompagnateur
Sur ce séjour, le plus important est de bien se connaître. Il y aura des moments faciles et d’autres plus durs, et ça arrive à tout le monde, un jour ou un autre. Ce qui compte, c’est de savoir qu’un passage difficile se surmonte après un peu de récupération.
Préparez-vous en gardant une activité physique régulière dans l’année. Mais surtout, apprenez à écouter votre corps : reconnaître une courbature, un essoufflement, un coup de fatigue, pour savoir les gérer le moment venu.
Votre accompagnateur ne marche pas vite pour aller vite. Il tient un rythme adapté à l’étape, pour arriver dans les temps et composer avec la météo. Et parfois, il faudra fournir ce petit effort en plus qui semble insurmontable sur le moment. Il est nécessaire pour tout le groupe, et on en est toujours capable.
Comment est calculé le niveau : à partir du dénivelé moyen de la semaine, en tenant compte aussi du portage, de l’engagement, du réseau téléphonique et du terrain. Les descentes n’entrent pas dans le calcul, mais elles pèsent autant dans la fatigue : ne les sous-estimez pas. Les dénivelés viennent de relevés terrain ou d’un modèle qui cumule toutes les montées et descentes. Votre montre ou votre GPS peut donc afficher des chiffres un peu différents.
HEBERGEMENT
6 nuits, deux façons de dormir :
- 5 nuits au centre Neige & Merveilles, à la Minière de Vallauria (1 500 m), du dimanche au vendredi matin ;
- 1 nuit au refuge des Merveilles (2 111 m), du vendredi au samedi.
Nuits 1 à 5 : Neige & Merveilles, à la Minière de Vallauria
L’âme du lieu
Au fond de la vallée, à 1 500 m d’altitude, le hameau de la Minière de Vallauria abrite un lieu pas tout à fait comme les autres. Ancien village de mineurs niché au pied de la Vallée des Merveilles, Neige & Merveilles a été restauré dans les années 1960 par une poignée de passionnés décidés à recréer un “village de rencontre” au cœur du Mercantour.
On y vient pour marcher, respirer, partager – et pour goûter à une vie simple, rythmée par les repas communs, la lumière du soir sur les montagnes et le bruit du torrent en contrebas.
Pour le randonneur
Le centre se compose de deux bâtiments principaux – San Sebastiano et Authion – offrant un hébergement rustique mais confortable, en chambres de 2 à 4 lits.
Couchages :
- Chambres de 2, lits séparés (il n’y a aucun grand lit), salle de bain commune pour 2 chambres, soit 4 personnes au maximum.
- Draps et serviettes fournis.
- Chambre individuelle possible avec supplément, selon les disponibilités : il y en a très peu, avec lits superposés et sanitaires communs.
- Repas à heures fixes : une cuisine maison, à partir de produits locaux et bio dès que possible.
- Le bistrot est ouvert de 9 h à 22 h. 4G et wifi autour du bistrot et de la réception.
Restauration :
Les repas du soir sont servis à heures fixes et proposent une cuisine maison, conviviale et préparée chaque jour à partir de produits locaux, de saison et, autant que possible, biologiques.
Fidèle à l’esprit du lieu, la table de Neige & Merveilles fait une large place aux légumes, aux céréales et aux légumineuses. La viande est proposée au fil de la semaine, selon les menus du jour : ne pas en servir à chaque repas est un choix écologique assumé. C’est aussi une belle occasion de découvrir de nouvelles saveurs;
La cheffe, Annie, a tenu pendant de nombreuses années un restaurant végétarien et en a gardé le goût des recettes simples, gourmandes et savoureuses.
Ambiance & vie sur place
Neige & Merveilles cultive un esprit d’accueil chaleureux et collectif :
- Réseau 4G et wifi autour du bistrot et de la réception, pour garder le lien… mais surtout favoriser la connexion humaine !
- Espaces de détente : baby-foot, ping-pong, billard, jeux, pétanque, volley.
- En soirée : parfois contes, ateliers nature, concerts ou conférences selon la saison.
- Une petite chapelle et plusieurs salles permettent aussi des moments calmes ou partagés.
Le lieu invite à ralentir : électricité et eau sont précieuses, les déchets redescendent avec nous, et la montagne impose son rythme.
En résumé
Un lieu authentique, convivial et plein de vie, où chaque pierre raconte un peu de l’histoire du Mercantour.
Un refuge pas tout à fait comme les autres : à mi-chemin entre hameau vivant, gîte de montagne et maison d’amis.
De vendredi à samedi : nuit au refuge des Merveilles en dortoir.
Refuge des Merveilles – Un point d’ancrage dans l’immensité sauvage
Situé à 2 111 m d’altitude, au bord du lac Long Supérieur, le Refuge des Merveilles occupe une place unique au cœur du Parc National du Mercantour. C’est le domaine du mont Bégo et des fameuses gravures rupestres qui témoignent d’une présence humaine vieille de plusieurs millénaires.
Géré par le Club Alpin Français, le refuge garde l’esprit montagnard : accueil simple, repas chauds, dortoirs collectifs et ambiance chaleureuse entre randonneurs.
Point d’étape incontournable du GR 52, il ouvre la voie vers les vallons de la Valmasque et de Fontanalba, entre lacs, chaos rocheux et horizons lumineux.
Le soir, quand le vent retombe et que la lumière dore les crêtes, le refuge devient un petit monde suspendu – un lieu de passage devenu refuge, au sens plein du terme.
Écoresponsabilité et zéro déchet
À votre arrivée, nous vous offrons un sac en coton réutilisable pour vos pique-niques. Pensez à une gourde et à des emballages réutilisables, en papier ou en bee-wrap. Moins de plastique, des paysages qui restent propres.
GROUPE
Un petit groupe, par choix :
- départ assuré dès 6 participants ;
- 14 personnes maximum.
Assez nombreux pour partager, assez peu pour que chacun trouve sa place et que votre accompagnateur ait du temps pour tout le monde.
Vous êtes déjà un groupe ? En famille, entre amis, en association ou en comité d’entreprise, contactez-nous : nous étudions votre demande, y compris à d’autres dates, avec un devis adapté au nombre de participants.
EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
Comment faire votre sacDans la journée, vous marchez avec un sac de 30 à 35 L. Le reste vous attend à l’auberge, sauf la nuit du jour 6 au refuge : vos affaires pour la nuit tiennent alors dans votre sac de jour. Faites l’essai chez vous avant de partir.
Vêtements : le principe des trois couches. Un tee-shirt respirant, une polaire, une veste imperméable, que l’on ajoute ou enlève selon l’effort et la météo. Évitez le coton, qui garde l’humidité : préférez la laine, la soie ou le synthétique.
Sur vous
- Chaussures de randonnée imperméables, montantes, semelle Vibram, déjà portées
- Tee-shirt respirant
Sac de jour (30-35 L, avec ceinture ventrale)
- 2 bâtons télescopiques (conseillés), avec embouts en caoutchouc pour la zone des gravures
- Gourde ou poche à eau : 1,5 L minimum
- Veste imperméable et respirante (type Gore-Tex), polaire
- Lunettes de soleil, tour de cou, crème solaire
- Petits gants légers, surtout en début et en fin de saison
- Lampe frontale
- Gobelet, couteau, fourchette pour les pique-niques
- Encas pour la route, à votre charge : fruits secs, barres de céréales, pâte d’amande ou de coing
- Pochette étanche : pièce d’identité ou passeport, carte Vitale, carte bancaire, contrat d’assistance
- Couverture de survie
- Mini-pharmacie : médicaments personnels, compresses, élastoplaste, désinfectant
- Papier toilette et sac hermétique pour le redescendre
Au centreVêtements de rechange pour la semaine
Trousse de toilette en formats compacts
En plus le jour 6 (nuit en refuge, dans le sac de jour)
- Drap de sac, obligatoire au refuge
- Un change pour le soir
- Serviette légère et mini-trousse de toilette
Bâtons dans la zone des gravures
Dans le site classé des Merveilles et de Fontanalbe, les pointes ferrées sont interdites : équipez vos bâtons d’embouts en caoutchouc (en magasin de sport), ou rangez-les sur votre sac. Les gardes du Parc y veillent.
