NIVEAU
NIVEAU : MOYEN
Pour marcheurs moyens, pratiquant déjà la randonnée, avec des dénivelées positives d’environ 400 à 550 mètres. Etapes de 4h30 minimum en moyenne, sur terrain facile enneigé en montagne, mais en règle générale aucune technique ni difficulté sur le circuit
NIVEAU |
Dénivelé |
Temps de marche |
FACILE |
300 à 500 m |
4h à 5h00 |
MOYEN |
500 à 800 m |
5h à 6h00 |
MODÉRÉ |
800 à 1200 m |
6h à 6h30 |
SOUTENU |
1200 à 2000 m |
6h30 à 8h00 |
HEBERGEMENT
Dans un gite en montagne, familial, dans un site authentique, en montagne, en formule petit dortoir.
RESTAURATION
Pension Complète pendant toute la durée du séjour, petit déjeuner et dîner pris à l’hôtel, sous forme de repas typiques locaux, toujours à base de produits frais locaux.
Les repas du midi seront préparés par nos hôtes et pris le matin avant le départ.
TRANSFERTS INTERNES
En minibus pour le transfert aller et retour (gare / début de la randonnée).
Transferts tous les jours, afin de rayonner autour de notre camp de base, fixé, au cœur d’un authentique village de montagne, pour découvrir la grande richesse et variété de ces vallées lacustres.
Courts transferts tous les jours, pour se rendre sur les départs de nos randonnées.
PORTAGE DES BAGAGES
Portage de vos affaires personnelles de la journée et votre pique-nique. Vos affaires restent à l’hôtel pendant le séjour.
Le matin, nous prendrons le repas froid du midi avant de quitter notre hôtel de charme.
EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
ÉQUIPEMENT INDIVIDUEL À PRÉVOIR :
La météo peut vite changer en montagne. Un équipement adéquat vous permettra de passer ce séjour dans les meilleures conditions.
Pour le gite
- Un sac pour vos affaires des 4 jours
- Vos affaires de rechange
- Une trousse de toilettes
- Une paire de chaussures légères type chaussons pour le soir
- Pour les lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange.
Équipement vestimentaire pour la randonnée
La technique des 3 couches permet de rester au chaud et au sec.
- Couche respirante
- Couche isolante
- Couche protectrice
Pour appliquer cette méthode, il vous faut
- Tee-shirts manches longues thermiques et respirants (pas de coton)
- Veste ou sweat polaire type Polartec
- Veste imperméable, respirante et coupe-vent avec capuche. (Le Gore-tex reste le matériau de référence)
- Un pantalon de randonnée type Softshell, chaud, respirant et déperlant avec si possible guêtres pare-neige intégrées
- Un sur-pantalon imperméable, léger et compressible (type Gore -Tex)
- Paires de chaussettes montantes et chaudes (Merinos)
- Bonnet
- Gants chauds et étanches, sous-gants en soie (2 paires si possible)
Pour la randonnée
- Un sac à dos de 30/40 litres avec une ceinture ventrale
- Une housse de protection du sac à dos (souvent intégrée dans celui-ci)
- Une paire de chaussures imperméables avec un bon maintien de la cheville (Pas de bottes ou d’après ski)
- Une paire de guêtres (si non intégrée dans le pantalon)
- Une pochette étanche pour vos papiers, téléphone etc…
- Une poche plastifiée pour protéger vos affaires à l’intérieur du sac à dos
- Protection solaire (crème et stick à lèvres)
- Lunettes de soleil catégorie 3 ou 4
- Une boîte avec un couvercle hermétique (type Tupperware) pour le pique-nique
- Couverts, couteau et gobelet
- Une gourde
- Petit tapis de sol (pour vous asseoir pendant la pause déjeuner)
- Papier toilette
- Briquet
- Couverture de survie
- Une paire de lacets de rechange.
Une petite pharmacie personnelle (votre guide a une pharmacie pour le groupe)
- Vos médicaments si traitement
- Médicament antalgique (douleurs et fièvre), anti diarrhéique, anti-inflammatoire et un anti spasmodique
- Pastilles pour la toux
- Pansements et double peau type Compeed
SAVOIR VIVRE ET RESPECT DE L’ENVIRONNEMENT :
Ne laisser aucun déchet errer dans la montagne, emportez toujours vos poubelles jusqu’au refuge.