TRANSFERTS INTERNES
L’usage d’un véhicule personnel reste conseillé.
Cependant, si vous n’en disposez pas, nous pouvons organiser des transferts privés. Pour les familles sans voiture, un transporteur local pourra assurer les 4 trajets prévus pendant le séjour, moyennant un supplément de 140 € par famille.
Transfert jour 1 : Aller & Retour depuis Ax, sur l’asinerie pour la préparation du séjour (15 mn de route)
Transfert jour 2 : Aller sur Prades pour début du séjour (environ 30 mn de route)
Transfert jour 6 : Retour et fin du séjour à Prades
Vous laisserez votre véhicule stationné en toute sécurité durant la semaine dans le petit village de Prades, point de départ idéal pour profiter pleinement du séjour.
ENCADREMENT
Encadrés par un guide de montagne diplômé, véritable passionné du massif, vous partirez à la découverte des sentiers en toute confiance. Entre anecdotes, conseils et petites astuces de terrain, il partagera avec vous son amour de la nature tout en veillant à votre sécurité.
Toujours à l’écoute, il s’adapte à la météo, au terrain et au rythme de chacun, pour que la randonnée reste un moment agréable, fluide et accessible à tous
EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
Pour les hébergements :
• Un sac de voyage ou une valise pour vos affaires des 6 jours (Des sacs adaptés seront fournis pour le portage par les ânes)
• Vos affaires de rechange
• Une trousse de toilettes / une serviette microfibre
• Un maillot de bain
• Une paire de chaussures légères pour le soir
• Un duvet léger et compressible
• Une lampe frontale
Équipement vestimentaire pour la randonnée
La technique des 3 couches permet de rester au chaud et au sec.
1. Couche respirante
2. Couche isolante
3. Couche protectrice
Pour appliquer cette méthode, il vous faut
• Tee-shirts manches longues ou courtes et respirants (pas de coton)
• Veste ou sweat polaire type Polartec
• Gilet sans manche coupe-vent
• Veste imperméable, respirante et coupe-vent avec capuche. (Le Gore-tex reste le matériau de référence)
• Un pantalon de randonnée léger et stretch ou un pantalon transformable
• Un short
• Paires de chaussettes semi montantes ou basses
• Casquette
• Bonnet
• Gants légers ou sous-gants en soie
Pour la randonnée
• Un sac à dos de 30/40 litres avec une ceinture ventrale
• Une housse de protection du sac à dos (souvent intégrée dans celui-ci)
• Une paire de chaussures imperméables avec un bon maintien de la cheville
• Une pochette étanche pour vos papiers, téléphone etc…
• Une poche plastifiée pour protéger vos affaires à l’intérieur du sac à dos
• Protection solaire (crème et stick à lèvres)
• Lunettes de soleil catégorie 3 ou 4
• Une gourde
• Couverts, couteau et gobelet
• Petit tapis de sol (pour vous asseoir pendant la pause déjeuner)
• Papier toilette avec une petite poche (pour ne pas le laisser dans la nature)
• Couverture de survie
• Une paire de lacets de rechange
Une petite pharmacie personnelle (votre guide dispose d’une pharmacie pour le groupe)
- Vos médicaments si traitement
- Aspirine / Paracétamol
- Un antiseptique
- Médicament antalgique (douleurs et fièvre), anti diarrhéique, anti-inflammatoire et un antispasmodique
- Pansements et double peau type Compeed
- Antihistaminiques contre les piqûres d’insectes par exemple (facultatif)
- Pastilles contre le mal de gorge (facultatif)
- Bande adhésive élastique en 5 ou 8 cm de large x 2,5 m (facultatif)
- Bande de strapping
- Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
- Collyre (en cas de poussières ou irritation/sécheresse oculaire)
- Pince à épiler (facultatif)
- Petits ciseaux (facultatif)
- Micropur (pour les destinations à l’étranger)
- Pince à tiques
- Un répulsif anti-moustique
- Gel hydroalcoolique antibactérien utile pour se laver/désinfecter les mains.
SAVOIR VIVRE ET RESPECT DE L’ENVIRONNEMENT :
Quelques règles de bonne conduite à connaître :
– Ne laisser aucun déchet errer dans la montagne, remportez toujours vos poubelles jusqu’à votre hébergement.
– Respecter les fleurs sauvages, ne pas les cueillir. Préférer les photographier ou les dessiner…