La météo peut vite changer. Un équipement adéquat vous permettra de passer ce séjour dans les meilleures conditions.
Pour l’hôtel
• Un sac de voyage ou une valise pour vos affaires, durant le séjour (pas de bagage trop
encombrant)
• Vos affaires de rechange
• Une trousse de toilettes
• Une paire de chaussures légères, pour le soir
• Pour les lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange.
Pour la randonnée : Équipement vestimentaire et matériel
La technique des 3 couches permet de rester au chaud et au sec.
1. Couche respirante
2. Couche isolante
Équipement vestimentaire :
• Tee-shirts manches longues ou courtes et respirants (pas de coton)
• Veste chaude ou sweat polaire type Polartec
• Une doudoune légère ou une micropuff
• Gilet sans manche coupe-vent
• Veste imperméable, respirante et coupe vent avec capuche. (Le Gore-tex reste le matériau de référence)
• Un pantalon de randonnée léger et stretch ou un pantalon transformable
• Un surpantalon imperméable
• Une cape de pluie (facultative)
• Un short
• Paires de chaussettes de marche, semi montantes ou basses, en laine ou spécifique rando (à bouclettes)
• Casquette ou chapeau de soleil
• Tour de cou
• Bonnet
• Gants légers ou sous-gants en soie.
Matériel :
• Un sac à dos de 30/50 litres avec une ceinture ventrale avec une housse de protection
• Une paire de chaussures imperméables avec un bon maintien de la cheville
• Une paire de bâtons de marche
• Une poche plastifiée pour protéger vos affaires à l’intérieur du sac à dos (facultatif)
• Protection solaire (crème 50+ et stick à lèvres)
• Lunettes de soleil catégorie 2, 3 ou 4
• Une gourde si possible isotherme
• Une boîte alimentaire avec un couvercle hermétique
• Une petite glacière souple et son bloc réfrigérant
• Couverts, couteau et gobelet
• Petit tapis de sol (pour vous asseoir pendant la pause déjeuner)
• Papier toilette avec une petite poche (pour ne pas le laisser dans la nature)
• Une lampe frontale (facultatif)
• Un briquet (facultatif)
• Une couverture de survie
• Une paire de lacets de rechange
Une petite pharmacie personnelle (Votre guide a une pharmacie pour le groupe)
• Vos médicaments si traitement
• Aspirine / Paracétamol
• Un antiseptique
• Médicament antalgique (douleurs et fièvre), anti diarrhéique, anti-inflammatoire et un antispasmodique
• Pansements et double peau type Compeed
• Antihistaminiques contre les piqûres d’insectes par exemple (facultatif)
• Pastilles contre le mal de gorge (facultatif)
• Bande adhésive élastique en 5 ou 8 cm de large x 2,5 m (facultatif)
• Bande de strapping
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Collyre (en cas de poussières ou irritation/sécheresse oculaire)
• Pince à épiler (facultatif)
• Petits ciseaux (facultatif)
• Micropur (pour les destinations à l’étranger)
• Pince à tiques
• Un répulsif anti-moustique
• Gel hydroalcoolique antibactérien utile pour se laver/désinfecter les mains.