ACCUEIL
Le 29 décembre en gare de Saint Gaudens à 09h30.
DISPERSION
Le 01 Janvier suivant en gare de Saint Gaudens vers 16h.
NIVEAU
Pour marcheurs moyens, pratiquant déjà la randonnée, avec des dénivelées positives de 250 à 600 mètres.
Etapes de 4 à 5 heures de marche, sur terrain facile enneigé en montagne, mais en règle générale aucune technique ni difficulté sur le circuit.
| Niveau |
Dénivelé |
Temps de marche |
| 1 |
Jusqu’à 400 m |
4 à 5h |
| 2 |
300 à 600 m |
3 à 5h |
| 3 |
600 à 800 m |
5 à 6h |
| 4 |
700 à 1200 m |
5 à 7h |
| 5 |
1000 m et + |
7h et + |
HEBERGEMENT
En formule dortoir de 6 à 8 personnes. Douche chaude possible tous les soirs.
RESTAURATION
REPAS :
Pension complète pendant toute la durée du trek, petit déjeuner et dîner pris au refuge.
Les repas du midi seront préparés par le refuge et pris le matin avant le départ.
REPAS DU REVEILLON :
Ce sera un véritable repas de fête, avec vin et champagne, sans oublier des petits cadeaux personnalisés…et la soirée dansante.
HEBERGEMENT AVANT OU APRES LA RANDONNEE
Si vous souhaitez arriver la veille de votre séjour où tout simplement prolonger de quelques jours vos vacances, vous avez la possibilité d’être hébergés aux hôtels suivants à Montréjeau :
Hôtel SAINT GAUDENS (situés à 1km de la gare SNCF)
- Hôtel*** du Commerce Restaurant
2, avenue de Boulogne 31800 Saint-Gaudens
Tel : 05 62 00 97 00
http://www.commerce31.com
- Maison d’Hôtes l’Esplanade
8, place du Mas Saint-Pierre
31800 SAINT-GAUDENS
Tel : 05 61 89 15 90
http://www.maisonlesplanade.fr
- ibis budget (2,2 km de Saint Gaudens)
3 Avenue du Pic du Midi, 31800 Estancarbon
Tel : 0892700389
Situé juste à la sortie A64 sortie 18
http://www.accorhotels.com/fr/hotel-6400-ibis-budget-saint-gaudens-ex-etap-hotel
Tarif à partir de 54€
TRANSFERTS INTERNES
En minibus et/ou en voiture personnelle pour le transfert France – Vallée d’Arties.
De plus, pour ceux qui souhaitent se rendre en Espagne pendant le séjour avec leur véhicule ou après le séjour, sachez qu’il est obligatoire d’avoir dans son véhicule :
– 2 triangles de signalisation
– 1 gilet de signalisation réfléchissant
*Afin de rester fidèle à notre engagement de protection de l’environnement, nous nous efforçons de mettre en place un covoiturage, lorsque les effectifs du groupe, dépassent la capacité d’accueil de notre minibus. Ainsi, nous proposons aux participants l’éventualité de prendre leur véhicule afin d’organiser un covoiturage, bien entendu, nous proposons un remboursement des frais en fonction du code des impôts à la personne volontaire.
PORTAGE DES BAGAGES
Portage de vos affaires personnelles de la journée, pas de duvet nécessaire, juste un drap ou « sac à viande », il y à assez de couvertures dans les chambres dans le refuge.
Le matin, nous prendrons le repas froid du midi avant de quitter le refuge pour le retrouver chaque soir.
Transfert des bagages en motoneige, pour le séjour.
GROUPE
Groupe constitué de 4 personnes minimum et 12 personnes maximum.
ENCADREMENT
Par un accompagnateur en montagne connaissant bien le massif et son parcours.
MATERIEL FOURNI
– Une paire de Raquettes, de marque TSL,
– Une paire de bâton réglable.
EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
ÉQUIPEMENT INDIVIDUEL À PRÉVOIR : (Liste non exhaustive)
La météo peut vite changer en montagne. Un équipement adéquat vous permettra de passer ce séjour dans les meilleures conditions.
Pour l’hôtel
- Un sac ou une valise pour vos affaires des 4 jours
- Vos affaires de rechange
- Une trousse de toilettes
- Un maillot de bain
- Une paire de chaussures légères pour le soir
- Pour les lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange.
Équipement vestimentaire pour la randonnée
La technique des 3 couches permet de rester au chaud et au sec.
- Couche respirante
- Couche isolante
- Couche protectrice
Pour appliquer cette méthode, il vous faut
- Tee-shirts manches longues ou courtes et respirants (pas de coton)
- Veste ou sweat polaire type Polartec
- Une doudoune légère ou une micropuff
- Gilet sans manche coupe-vent
- Veste imperméable, respirante et coupe-vent avec capuche. (Le Gore-tex reste le matériau de référence)
- Un pantalon de randonnée léger et stretch ou un pantalon transformable
- Un short
- Paires de chaussettes semi montantes ou basses
- Casquette
- Bonnet
- Gants légers ou sous-gants en soie.
Pour la randonnée
- Un sac à dos de 30/40 litres avec une ceinture ventrale
- Une housse de protection du sac à dos (souvent intégrée dans celui-ci)
- Une paire de chaussures imperméables avec un bon maintien de la cheville
- Une pochette étanche pour vos papiers, téléphone etc…
- Une poche plastifiée pour protéger vos affaires à l’intérieur du sac à dos
- Protection solaire (crème et stick à lèvres)
- Lunettes de soleil catégorie 2, 3 ou 4
- Une boîte avec un couvercle hermétique (type Tupperware) pour le pique-nique
- Une gourde
- Couverts, couteau et gobelet
- Petit tapis de sol (pour vous asseoir pendant la pause déjeuner)
- Papier toilette avec une petite poche (pour ne pas le laisser dans la nature)
- Un briquet
- Couverture de survie
- Une paire de lacets de rechange.
Une petite pharmacie personnelle (votre guide a une pharmacie pour le groupe)
- Vos médicaments si traitement
- Aspirine / Paracétamol
- Un antiseptique
- Médicament antalgique (douleurs et fièvre), anti diarrhéique, anti-inflammatoire et un antispasmodique
- Pansements et double peau type Compeed.
SAC A DOS pour la journée :
Prévoir un sac à dos confortable de 30 à 45 litres pour vos effets de la journée (un vêtement chaud, une cape de pluie, une gourde, une boite et des couverts personnels pour le pique-nique du midi, protection solaire et papiers d’identité) et un peu de place pour nous aider à transporter le pique-nique et des encas.
SAVOIR VIVRE ET RESPECT DE L’ENVIRONNEMENT :
Quelques règles de bonne conduite à connaître :
- Ne laisser aucun déchet errer dans la montagne, emportez toujours vos poubelles jusqu’au refuge.
