VERCORS, AU PAYS DES 4 MONTAGNES : Raquette & Bien-être

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VERCORS : AU PAYS DES QUATRE MONTAGNES, RAQUETTES & BALNEO ENCADRE

Randonnée en raquettes, en étoile, accompagnée

7 jours, 6 nuits, 5 jours de marche

7jours
Accompagné
Niveau
À partir de 915,00€

PARC NATUREL RÉGIONAL DU VERCORS

Connaissez-vous le « Pays des 4 Montagnes » ?
La Molière, la Sure, la Roche aux Fées… autant de sites fabuleux à découvrir au cœur de ce paradis sauvage. Des paysages et terrains rêvés pour la raquette à neige !
Sur ce plateau, l’hiver prend toute sa place en recouvrant les terres d’un blanc étincelant : des espaces vierges parmi alpages, sous-bois, hameaux de pays et doux vallons.
Un peu plus haut, vous rejoindrez les crêtes pour apprécier de splendides panoramas alpins.
 
Au fil des jours, votre guide conte avec passion ses plus belles anecdotes sur l’histoire et le patrimoine du Vercors. Peut-être aurez-vous le privilège de croiser un chamois ou un chevreuil, ou de pister le loup grâce aux discrets indices qu’il laisse derrière lui.
 
Le soir venu, une ambiance cocooning s’installe. Le feu crépite dans la cheminée, les corps se délient dans le bain nordique et la sauna panoramique aux senteurs de Red Cedar. En cuisine, le chef concocte des plats aux couleurs locales, dont les savoureuses effluves se diffusent dans la maison.

Jour 01 :

Accueil au Gîte-hôtel, à Méaudre, entre 17 h et 19 h. Autour d’un apéritif de bienvenue, nous vous présenterons le programme de la semaine et partagerons notre premier dîner ensemble.

Jour 03 : LE MOUCHEROTTE ET LE PLATEAU DES RAMÉES

Aujourd’hui, nous prenons la direction du sommet du Moucherotte.
Nous progressons d’abord au cœur d’une forêt paisible. Puis, peu à peu, les épicéas se raréfient, l’horizon s’élargit, jusqu’à laisser apparaitre l’alpage des Ramées. Occupé l’été par les troupeaux de brebis, il laisse place, l’hiver venu, à une ambiance plus feutrée.
Ce vaste plateau incliné s’étire jusqu’au Moucherotte, perché à 1 901 mètres d’altitude. Ici, le regard embrasse les massifs alentour et plonge sur la vallée de Grenoble. En hiver, lorsque l’anticyclone emprisonne les nuages sur la plaine, un spectacle fascinant s’offre à nous : une immense mer de nuages cotonneuse recouvre la vallée, tandis que seuls émergent les sommets baignés de lumière.
En redescendant, nous faisons halte près de l’ancienne bergerie des Ramées. L’occasion de revenir sur l’histoire pastorale du massif et d’imaginer la vie qui anime ces alpages.
Dénivelée – Distance – Temps de marche

Dénivelée : + 550 m – Longueur 11 km – Horaire : 6 h

Jour 04 : LA CROIX DE JAUME ET LA CROIX SERVAGNET

Cette journée nous conduit sur les hauteurs sauvages des Quatre Montagnes. Depuis les sous-bois, notre itinéraire s’élève jusqu’à la Croix de Jaume et son somptueux panorama sur la barrière orientale du Vercors. Nous poursuivons notre journée en direction de la Croix Servagnet, au cœur des grandes forêts de conifères. Dans ce décor silencieux, la neige devient un véritable livre ouvert : empreintes de chevreuils, passages de lièvres, pistes laissées par les cervidés… autant d’éléments qui révèlent la vie discrète de la forêt.
Retour dans notre nid douillet où, comme tous les soirs, nous attendent le sauna aux effluves de Red Cedar et le bain Størvatt en plein air chauffé au bois. Convivialité assurée sous les flocons !

Dénivelée – Distance – Temps de marche

Dénivelée : + 350 m – Longueur 9 km – Horaire : 5 h

Jour 05 : L’ALPAGE DE LA MOLIÈRE

LA randonnée à ne pas manquer dans le Vercors. Cap sur l’alpage de la Molière, un site classé Espace Naturel Sensible et protégé comme un véritable joyau par le Parc du Vercors.
Nous serpentons jusqu’aux crêtes où se dévoile le paisible val de Lans.
La Molière s’ouvre alors devant nous. Sur ce plateau perché, tout semble plus vaste, plus calme. Chut… les marmottes hibernent. Le regard se perd sur un horizon sans pareil : la Chartreuse, Belledonne, le Dévoluy, et par temps clair, la silhouette du Mont Blanc.
Suivant les ardeurs vous pousserez pour faire une pause au refuge gardé par Julie et Guillaume. Résisterez-vous à leur divine tarte aux myrtilles ?
Dénivelée – Distance – Temps de marche

Dénivelée : + 650 m – Longueur 13 km – Horaire : 6 h

Jour 06 : LE VALLON DE LA FAUGE

Pour clôturer notre découverte du Pays des Quatre Montagnes, nous rejoignons les abords de Villard-de-Lans. Au programme : une randonnée au cœur d’un vallon paisible niché sous les falaises du Vercors.
Ici, l’ambiance change, une nouvelle fois. Nous pénétrons dans l’univers plus intimiste de la Fauge. Le sentier remonte le cours du ruisseau, entre forêt et clairières. Au détour du chemin, la cascade de la Fauge apparaît. Notre ascension débouche aux portes de la cabane de Roybon, située au pied du Col Vert et des spectaculaires arêtes du Gerbier.
Pour clore cette belle semaine, serez-vous plutôt tentés par un ultime bain nordique, ou par une escapade gourmande à la rencontre des producteurs locaux et de leurs fromages affinés et charcuteries artisanales ? Et pourquoi pas les deux ?

Dénivelée – Distance – Temps de marche

Dénivelée : + 550 m – Longueur 11 km – Horaire : 5 h

Jour 07 :

Fin du séjour après le petit-déjeuner.

COMPLEMENT DE PROGRAMME

Votre accompagnateur apportera toute son attention pour vous initier au plaisir de la nature enneigée, hors des sentiers battus.

Remarques : Les destinations de ces sorties sont données à titre indicatif. Chaque semaine, nous varions les plaisirs en fonction des conditions météorologiques.
Nous pouvons être parfois amenés à modifier quelque peu le programme : soit au niveau de l’organisation, soit de la météo, du niveau du groupe, situation exceptionnelle de pandémie etc. Faites-nous confiance, ces modifications sont toujours faites dans votre intérêt, pour votre sécurité et un meilleur confort !
 
Enneigement : Nous sommes avant tout des amateurs de pleine nature. Si la neige venait à manquer, nous assurons tout de même le séjour en randonnée pédestre. En aucun cas nous n’annulons ou reportons le séjour. Avec ou sans leur manteau blanc, les paysages du Vercors restent aussi beaux et nos guides « du plateau » sauront partager avec vous les merveilles de leur pays dans l’ambiance des lumières hivernales. 

Il existe une formule Escapade sur 4 jours et 3 nuits de ce séjour, demandez-nous la Fiche Descriptive ! 

Points forts

aucun

AVIS DE NOS VOYAGEURS

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PÉRIODE ET TARIFS

Séjour du dimanche au samedi (sauf le 19/12).
Tarif sur la base de la chambre triple. Chambre à 2 en option.

SPÉCIAL NOUVEL AN
Pour le Réveillon du 31 décembre, nous vous offrons une soirée placée sous le signe du raffinement. Dîner aux 1000 saveurs et aux 1000 délicatesses.
Une « soirée bien à nous », avec : cocktail-apéritif, dîner festif aux secrets du chef, arrosé de quelques breuvages de la cave du maître de maison dont sa pétillante Clairette de Die !

OPTIONS

“ SOINS INDIVIDUELS ” : à réserver à l’inscription
  • Modelage Bien-être ou Réflexologie plantaire :  
    • 30 minutes : 67 €
    • 45 minutes : 83 €
  • Shiatsu :  
    • 45 minutes : 83 €

Jour et horaire fixés par nos soins selon votre programme et dans la mesure des disponibilités.
Nous attirons votre attention sur le fait que vous ne pourrez pas ajouter cette option sur place.

Hébergement avant ou après le séjour :
Vous souhaitez arriver la veille ou prolonger votre séjour dans le Vercors, réservez à l’avance, nous vous offrons l’accès à l’espace bien-être ! 

  • ½ pension en chambre de 2 : 92 € / pers.
  • ½ pension en chambre individuelle : 117 € / pers. 

LE PRIX COMPREND

  • l’hébergement selon la formule de chambre choisie
  • la pension complète
  • la tisane après le repas
  • l’encadrement
  • le prêt du matériel (raquettes et bâtons)
  • l’accès à l’espace bien-être à chaque retour de rando
  • la taxe de séjour

LE PRIX NE COMPREND PAS

  • les boissons
  • le transport du lieu de domicile au point de départ, et retour
  • les soins individuels proposés en option
  • les assurances (facultatives)

ACCUEIL

Arrivée le jour 1 entre 17h et 19h au gîte-hôtel, hameau des Gaillardes, 2195 route de la Croix Perrin, à Méaudre (38 112). 

L’hébergement n’est pas au cœur du village mais à 3 km des commerces (env. 40 min à pied, 5 min. en voiture).

DISPERSION

Le jour 7, après le petit-déjeuner. 

NIVEAU

HEBERGEMENT

Vous serez accueilli(e) au sein de notre Gîte-hôtel (4 épis) établi dans une Maison de Pays coquette et conviviale du petit village de Méaudre
 
Vous serez logé(e) en chambre confortable (avec salle d’eau et WC privatifs).
Les draps sont fournis ainsi qu’une serviette de toilette.

Sous réserve de disponibilité au moment de la réservation, je choisis :

  • formule à 3 : je partage une chambre de 3 personnes – mixte – avec 3 lits simples,
  • formule à 2 :
    • je partage une chambre de 2 personnes avec 2 lits simples (non mixte),
    • je choisis une chambre pour 2 personnes avec 1 lit double (couple),
  • possibilité de chambre individuelle (voir la rubrique « Options »)

Repas
Nous accordons une place essentielle à notre table d’hôtes et à la qualité de la restauration. Tout au long de votre séjour, notre chef vous invite à savourer une cuisine équilibrée, généreuse et authentique, inspirée des richesses de notre région.
Au rythme des saisons, nous composons des menus mettant à l’honneur des produits frais et locaux, sélectionnés avec le plus grand soin. Viandes, fromages et spécialités du terroir proviennent tout droit des fermes voisines. Miel, confitures, céréales, tisanes et bien d’autres gourmandises répondent en grande partie au label biologique.
Chaque soir, le repas se prolonge autour d’une savoureuse infusion digestive dont les parfums seront à deviner !

Petit-déjeuner : un généreux buffet sucré-salé, varié et complet.
Pique-nique à midi : salade composée, charcuterie ou tartinable, fromage et dessert.
Dîner : entrée, plat et dessert (toujours « maison » !).

 
Espace Bien-Être (accès libre et illimité) 
Vivez une expérience nordique insolite en plein air ! 
Le Gite-Hôtel possède un Espace Bien-Être extérieur avec un bain nordique chauffé au bois et un sauna. 
L’accès est inclus dans votre séjour tous les jours à votre retour d’activité. 
 
Soins individuels (en option)
Offrez-vous un moment de détente rien qu’à vous !
Les soins sont proposés en 30 ou 45 minutes : 

  • Modelage Bien-Être
  • Réflexologie plantaire
  • Shiatsu 

En option, voir rubrique “options”.

TRANSFERTS INTERNES

Notre minibus pouvant transporter 8 personnes en plus de l’accompagnateur, si le groupe dépasse ce nombre, nous pouvons vous demander d’utiliser votre propre véhicule.
Dans ce cas-là, vous serez défrayés en fin de séjour.

PORTAGE DES BAGAGES

Rien à porter, excepté vos affaires de la journée et votre pique-nique.

GROUPE

Minimum 6 personnes – maximum 14 personnes.

ENCADREMENT

Accompagnateur en montagne diplômé d’État, spécialiste de la région.

MATERIEL FOURNI

Raquettes et bâtons.

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

Il est important de bien appréhender l’environnement montagnard avec ses aléas climatiques qui peuvent passer d’un extrême à l’autre rapidement. Bien équipés, vous profiterez d’autant mieux de vos vacances !

Vêtements, les principes :
Pour le haut comme pour le bas du corps, privilégiez le « multi-couches ». C’est-à-dire plusieurs épaisseurs de vêtements que vous ôterez ou ajouterez au gré de la température et de l’effort.
Par exemple :

  • un sous-pull thermique à manches longues en matière respirante (fibre creuse).
  • une veste polaire chaude ou une doudoune.
  • une veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-Tex.

Par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit d’ajouter cette veste imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable.
Ne négligez pas le bas du corps. Le principe du « multi-couches » s’applique également : pantalon + sur pantalon ou bien collant + pantalon. 

Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.
Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemie du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtu.e d’une veste polaire.
Évitez les combinaisons de ski, trop chaudes et encombrantes.

Dans votre sac pour la journée :

  • 1 petit sac à dos (35 à 40 L) muni d’une ceinture ventrale, permettant impérativement d’accrocher les raquettes sur le sac.
  • Si vous en avez, des « crampons forestiers de randonnée ». Pour plus d’info, cliquez ici.
  • 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (2 litres conseillés).
  • Nécessaire pour le pique-nique : 1 couteau de poche, 1 fourchette-cuillère.
  • Des vivres de course (barres énergétiques, fruits secs ou chocolat pour les gourmands).
  • 1 petite pochette étanche avec carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance reçu lors de votre inscription si vous avez souscrit cette assurance ou celui de votre assurance personnelle.
  • 1 trousse de pharmacie personnelle (voir suggestion de trousse complète ci-dessous)
  • 1 paquet de mouchoirs
  • 1 paire de lunettes de soleil + crème solaire.
  • 1 foulard ou un « buff » (tour de cou) permet de parer à toutes les solutions pour couvrir le cou et la tête, qu’il fasse chaud ou froid.
  • 1 bonnet
  • 1 paire de gants + 1 paire de gants de rechange en complément
  • des sous-gants fins en soie ou synthétiques (très utiles en cas de grand froid)
  • Éventuellement : un sur-sac (pour le protéger de la pluie) + 1 sac plastique solide (pour protéger l’intérieur) + 1 frontale ou lampe de poche + 1 couverture de survie.

 Votre bagage complet :

  • 2 tee-shirts manches courtes en matière respirante. 
  • 1 sous-pull à manches longues en matière respirante.
  • 1 veste polaire ou 1 doudoune.
  • 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-Tex avec capuche.
  • 1 cape de pluie.
  • 1 pantalon de trekking ou d’outdoor souple, thermique, confortable et déperlant. Proscrire le pantalon de ski alpin.
  • 1 surpantalon imperméable et respirant type Gore-Tex.
  • Des chaussettes de marche. Privilégiez la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée type « bouclette” qui vous évitent l’échauffement des pieds. Gare au coton pour les ampoules.
  • 1 paire de chaussures de randonnée en bon état, à tige haute, tenant bien la cheville et imperméables, à semelle type Vibram. Pensez à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps (vérifiez notamment si la colle de la semelle tient encore et ré-imperméabilisez-les).
  • 1 paire de chaussures de détente légères pour le soir.
  • 1 tenue confortable pour le soir.
  • 1 paire de guêtres. Si votre pantalon possède des « soufflets », cela n’est pas nécessaire.
  • 1 maillot de bain + 1 drap de bain pour l’espace bien-être. Dans la chambre, vous trouverez une serviette de toilette pour la douche.
  • Nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable et les petites contenances).
  • Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).
  • Si vous portez des lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange.

 Suggestion de trousse à pharmacie personnelle :

  • Vos médicaments habituels.
  • Médicaments contre la douleur : Paracétamol de préférence.
  • Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large.
  • Compresses désinfectantes.
  • Pansements adhésifs.
  • Double peau (type Compeed ou SOS ampoules).
  • Pastilles contre le mal de gorge.
  • Vitamine C.
  • 1 pince à épiler.
  • Gel hydroalcoolique et lingettes désinfectantes.

 Et puis :

  • une dose de bonne humeur !
  • et si vous êtes musicien(ne), n’hésitez pas à apporter votre instrument de prédilection ou vos partitions, le piano de la maison vous attend.

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Niveau
Dénivelé
Temps de marche
1
1
Jusqu’à 400 m
4 à 5h
2
2
300 à 600 m
3 à 5h
3
3
600 à 800 m
5 à 6h
4
4
700 à 1200 m
5 à 7h
5
5
1000 m et +
7h et +