Randonnées dans les Pyrénées et voyages à pied

VERCORS, AU PAYS DES 4 MONTAGNES : Raquette & Bien-être

VERCORS : AU PAYS DES QUATRE MONTAGNES, RAQUETTES & BALNEO ENCADRE

Randonnée en raquettes, en étoile, accompagnée

7 jours, 6 nuits, 5 jours de marche

7jours
Accompagné
Niveau
À partir de 840,00€

PARC NATUREL RÉGIONAL DU VERCORS

Connaissez-vous le « Pays des 4 Montagnes » ?
La Molière, la Sure, la Roche aux Fées… sont autant de sites fabuleux à découvrir dans ce paradis sauvage. Des paysages et terrains rêvés pour la raquette à neige !
Ici, sur ce plateau, l’hiver prend toute sa place en recouvrant les terres d’un blanc étincelant : des espaces vierges parmi alpages, sous-bois, hameaux de pays et doux vallons.
Un peu plus haut, vous rejoindrez les crêtes pour apprécier de splendides panoramas alpins.
Au gré des randonnées, votre guide vous fait partager la passion de son pays et les secrets de nos montagnes. Peut-être aurez-vous le privilège de croiser le chamois ou le chevreuil au détour du chemin, ou encore de suivre les traces du lièvre variable dans la poudreuse…
Le soir, vous retrouverez la chaleur et le confort douillet de votre gîte : cuisine gourmande et cocooning dans notre espace Bien-être insolite 100% au naturel. 
Vous vous détendrez en pleine nature dans le spa en bois : Størvatt (bain nordique chauffé au feu de bois) puis rejoindrez le Sauna panoramique aux senteurs de Red Cedar… 
Un subtil mélange d’esprit nordique et de ligne esthétique. Une expérience unique !

Jour 01 :

Accueil au Gîte-hôtel, à Méaudre, entre 17 h et 19 h. Dîner puis présentation de la semaine.

Jour 02 :

Une journée au grand air débute bien entendu par un bon petit-déjeuner montagnard avec tartines de pain de campagne et confitures artisanales biologiques, miel de pays, fromage de la ferme et autres douceurs locales.
Nous voilà fins prêts pour notre première randonnée en raquettes. Direction le Pré de Nave par son vallon secret. Au sommet, un magnifique panorama sur les falaises du Bec de l’Orient s’offre à nous avec une vue plongeante sur la vallée de l’Isère.
Pas à pas, nous atteignons le Pas de la Clé, d’où Colbert faisait descendre les arbres pour la construction de la flotte de Louis XIV.
Retour dans notre nid douillet où le sauna panoramique nous attend.
Dîner gourmand.

Dénivelée : + 500 m – Longueur 11 km – Horaire : 5 h

Jour 03 :

Le Moucherotte à partir de Lans en Vercors par la Croix des Ramées. Traversée sur les crêtes : nous toucherons du doigt l’emblématique mont Aiguille vers le sud.
Pique-nique face aux Alpes avec Grenoble à nos pieds. Retour par la Bergerie des Ramées de lapiaz en lapiaz (lapiaz : configuration géologique de calcaire ressemblant à de petites crevasses).
Retour au coin du feu.
Bain Størvatt : en plein air chauffé au bois. Convivialité assurée sous les flocons !
Dîner. 

Dénivelée : + 550 m – Longueur 11 km – Horaire : 6 h

Jour 04 :

Montée sur la crête de la Croix de Jaume offrant une vue sur le Moucherotte et la chaîne orientale du Vercors des Quatre Montagnes. Un peu plus loin, c’est à la poursuite des traces d’animaux (cerfs, chevreuils, lièvres…) par la Croix Servagnet et au milieu des forêts de conifères que nous cheminons.
Fin de journée autour du feu de cheminée, d’un jeu de société ou d’un vin chaud !
Dîner.

Dénivelée : + 350 m – Longueur 9 km – Horaire : 5 h

Jour 05 :

Une grande randonnée nous attend aujourd’hui avec la belle ascension vers l’alpage de la Molière. En récompense, un inoubliable panorama : de la mer de nuages sur la vallée grenobloise, se détachent les sommets du Dévoluy, des Écrins et le Mont-Blanc. Pique-nique panoramique.
De retour au Gîte, détente au Spa : sauna, Størvatt.
Dîner.

Dénivelée : + 650 m – Longueur 13 km – Horaire : 6 h

Jour 06 :

Randonnée le long du paisible vallon de la Fauge, sous les arêtes du Gerbier et un détour par la magnifique cascade gelée de la Fauge.
Pour clore cette belle semaine, vous êtes plutôt : relaxation dans le bain chaud ou visite libre des fermes alentours et producteurs de fromages de pays et charcuterie artisanale ?

Dénivelée : + 550 m – Longueur 11 km – Horaire : 5 h

Jour 07 :

Fin du séjour après le petit-déjeuner.

COMPLEMENT DE PROGRAMME

Votre accompagnateur apportera toute son attention pour vous initier au plaisir de la nature enneigée, hors des sentiers battus.

Remarques : Les destinations de ces sorties sont données à titre indicatif. Chaque semaine, nous varions les plaisirs en fonction des conditions météorologiques.
Nous pouvons être parfois amenés à modifier quelque peu le programme : soit au niveau de l’organisation, soit de la météo, du niveau du groupe, situation exceptionnelle de pandémie etc. Faites-nous confiance, ces modifications sont toujours faites dans votre intérêt, pour votre sécurité et un meilleur confort !
 
Enneigement : Nous sommes avant tout des amateurs de pleine nature. Si la neige venait à manquer, nous assurons tout de même le séjour en randonnée pédestre. En aucun cas nous n’annulons ou reportons le séjour. Avec ou sans leur manteau blanc, les paysages du Vercors restent aussi beaux et nos guides « du plateau » sauront partager avec vous les merveilles de leur pays dans l’ambiance des lumières hivernales. 

Il existe une formule Escapade sur 4 jours et 3 nuits de ce séjour, demandez-nous la Fiche Descriptive ! 

Points forts

aucun

DATES ET PRIX

SPÉCIAL NOUVEL AN
Pour le Réveillon du 31 décembre, nous vous offrons une soirée placée sous le signe du raffinement. Dîner aux 1000 saveurs et aux 1000 délicatesses.
Une « soirée bien à nous », avec : cocktail-apéritif, dîner festif aux secrets du chef, arrosé de quelques breuvages de la cave du maître de maison dont sa pétillante Clairette de Die !

OPTIONS :

Supplément Chambre individuelle (selon les disponibilités) séjour de 7 jours : + 190 € sur la base du tarif de la chambre de 2.

Option “ SOINS INDIVIDUELS ” : à réserver à l’inscription

  • Modelage Bien-être ou Réflexologie plantaire :  
    • 30 minutes : 62 €
    • 45 minutes : 79 €
  • Shiatsu :  
    • 45 minutes : 79 €

Jour et horaire fixés par nos soins selon votre programme et dans la mesure des disponibilités.
Nous attirons votre attention sur le fait que vous ne pourrez pas ajouter cette option sur place.

Hébergement avant ou après le séjour :
Vous souhaitez arriver la veille ou prolonger votre séjour dans le Vercors, réservez à l’avance, nous vous offrons l’accès à l’espace bien-être !

  • ½ pension en chambre de 2 : 83 € / pers.
  • ½ pension en chambre individuelle : 105 € / pers. 

Par téléphone : 04 76 95 23 51

LE PRIX COMPREND

–       l’hébergement
–       la pension complète
–       la tisane après le repas 
–       l’encadrement
–       le prêt du matériel (raquettes et bâtons)
–       l’accès à l’espace bien-être à chaque retour de rando
–       la taxe de séjour

LE PRIX NE COMPREND PAS

–       les boissons
–       l’éventuel ticket de montée au télésiège de la Sure (env. 6,00 €)
–       le transport du lieu de domicile au point de départ, et retour
–       les soins individuels proposés en option
–       les frais d’inscription
–       les assurances

ACCUEIL

Le jour 1 entre 17 h et 19 h au Gîte-Hôtel, hameau des Gaillardes, 2195 route de la Croix Perrin à Méaudre.  Le Gîte n’est pas au cœur du village, mais à 2 kms des commerces (env. 40 min à pied, 5 min. en voiture).
 
Si vous arrivez en retard ou en cas de problème de dernière minute : toutes les informations vous seront communiquées dans la convocation envoyée 10 jours avant le début du séjour. 

DISPERSION

Le dernier jour après le petit-déjeuner, au Gîte-Hôtel à Méaudre.

NIVEAU

HEBERGEMENT

Vous serez accueilli(e) au sein d’un Gîte-hôtel (4 épis) établi dans une Maison de Pays coquette et conviviale du petit village de Méaudre.

Selon la formule choisie et sous réserve de disponibilité au moment de la réservation, vous serez logé(e) en chambre calme et confortable (avec salle d’eau, WC, draps et serviette de toilette) :

  • formule à 3 : je partage une chambre de 3 personnes (mixte – lits simples)
  • formule à 2 : je partage une chambre de 2 personnes (non mixte – lits simples ou lit double)
  • possibilité de chambre individuelle (voir la rubrique « Options »)

Repas
Grâce aux talents de notre chef, vous serez choyé(e) et aurez l’occasion de passer une semaine riche en goûts !
Particulièrement attachés à la qualité de la restauration que nous vous proposons, nous aimons vous concocter des menus sains au rythme des saisons et aux couleurs de la région. Vous découvrirez nos produits du terroir sous toutes leurs formes et des plus frais. En témoignent les viandes et fromages tout droit venus des fermes voisines. Une grande partie des produits sélectionnés répondent au label biologique : confitures, miel, céréales, viandes, tisanes… Nos menus sont également étudiés pour faciliter la digestion, accompagnés chaque soir d’infusion « maison » dont les parfums seront à deviner !

Petit-déjeuner : Servi sous forme d’un généreux buffet sucré-salé, très complet.
Pique-nique à midi : Salade composée, sandwich, fromage et dessert.
Dîner : Plat, entrée et dessert (cuisine « maison », servie au plat ou à l’assiette).

TRANSFERTS INTERNES

Notre minibus pouvant transporter 8 personnes en plus de l’accompagnateur, si le groupe dépasse ce nombre, nous pouvons vous demander d’utiliser votre propre véhicule.
Dans ce cas-là, vous serez défrayés en fin de séjour.

PORTAGE DES BAGAGES

Rien à porter, excepté vos affaires de la journée et votre pique-nique.

GROUPE

Minimum 6 personnes – maximum 14 personnes.

ENCADREMENT

Accompagnateur en montagne diplômé d’État, spécialiste de la région.

MATERIEL FOURNI

Raquettes et bâtons.

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

Il est important de bien appréhender l’environnement montagnard avec ses aléas climatiques qui passent d’une extrême à l’autre rapidement. Bien équipés, vous profiterez d’autant mieux de vos vacances !

Vêtements :
Les principes :
Pour le haut comme pour le bas du corps, privilégier le « multi-couches ». C’est-à-dire plusieurs épaisseurs de vêtements que vous ôterez ou ajouterez au gré de la température et de l’effort.
Par exemple :
– un sous-pull thermique à manches longues en matière respirante (fibre creuse)
– une doudoune pour son pouvoir calorifique (idéale pour la pause de midi pendant laquelle on a tendance à se refroidir)
– une veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-Tex
Par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il convient d’ajouter cette veste imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable.

Ne négligez pas le bas du corps. Le principe du « multi-couches » s’applique également : pantalon + sur pantalon ou bien collant + pantalon. 

Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.
Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemie du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtu d’une veste polaire.
Éviter les combinaisons de ski, trop chaudes et encombrantes.

La liste idéale :
– 1 bonnet
– 2 paires de gants
– 2 tee-shirts manches courtes en matière respirante
– 2 sous-pull thermiques à manches longues en matière respirante et thermique
– 1 veste polaire
– 1 veste doudoune
– 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-Tex avec capuche
– 1 cape de pluie ou un sursac si vous possédez la veste ci-dessus
– 1 collant ou un caleçon thermique
– 1 pantalon de trekking ou d’outdoor souple, thermique et confortable et déperlant. Proscrire le pantalon de ski alpin.
– 1 sous-vêtement thermique type collant pour le bas du corps
– 1 surpantalon imperméable et respirant type Gore-Tex peut parfois être nécessaire. Si vous en avez un, il sera mieux dans votre valise qu’à la maison.
– chaussettes d’hiver (1 paire pour 2 jours de marche). Privilégier les chaussettes spécifiques randonnée type « bouclette” qui vous éviteront l’échauffement prématuré des pieds. Attention au coton pour les ampoules.
– 1 paire de chaussures de randonnée en bon état, tenant bien la cheville et imperméables, à semelle type Vibram. Pensez à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps (vérifiez notamment si la colle de la semelle tient encore et ré-imperméabilisez-les). Proscrire absolument les bottes et après-skis qui ne permettent pas de chausser les raquettes à neige.
– 1 paire de guêtres. Si votre pantalon possède des « soufflets », cela n’est pas nécessaire.
– des sous-vêtements
– 1 maillot de bain
– 1 pantalon confortable pour le soir
– 1 paire de chaussures de détente légères pour le soir

Équipement :
– 1 sac à dos de 35/40 litres, muni d’une ceinture ventrale et permettant impérativement d’accrocher les raquettes sur le sac
– 1 grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos
– 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité avec protection latérale
– 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (2 litres minimum)
– 1 gobelet en plastique pour les pique-niques
– 1 fourchette-cuillère pour les pique-niques
– 1 couteau de poche
– des vivres de course (parce qu’évoluer au grand air peut vous donner un petit creux, n’hésitez pas à prévoir dans vos valises : barres énergétiques, fruits secs ou quelques carrés de chocolat pour les gourmands)
– 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre votre argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance reçu lors de votre inscription si vous avez souscrit cette assurance ou celui de votre assurance personnelle.
– nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyage)
– 1 drap de bain
– boules Quiès ou tampon Ear (facultatif)
– papier toilette 
– crème solaire + écran labial
– 1 couverture de survie
– si vous portez des lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange

Pharmacie personnelle
– vos médicaments habituels
– médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
– pastilles contre le mal de gorge
– bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large
– jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
– double peau (type Compeed ou SOS ampoules)
– vitamine C
– 1 pince à épiler
– Stérilium gel (utile pour se laver/désinfecter les mains)

Et puis
– une dose de bonne humeur !
– et si vous êtes musicien(ne), n’hésitez pas à apporter votre instrument de prédilection ou vos partitions, le piano de la maison vous attend.

Autres idées de voyages

Niveau
Dénivelé
Temps de marche
1
1
Jusqu’à 400 m
4 à 5h
2
2
300 à 600 m
3 à 5h
3
3
600 à 800 m
5 à 6h
4
4
700 à 1200 m
5 à 7h
5
5
1000 m et +
7h et +