Partir en trek en couple, c’est bien plus qu’un simple voyage. C’est une aventure partagée qui renforce votre complicité, vous permet de vous dépasser ensemble et de créer des souvenirs inoubliables loin du quotidien. Chez Sur Les Hauteurs, nous accompagnons depuis plus de 30 ans des couples en quête d’aventure et de dépaysement.
Que vous soyez un couple de randonneurs actifs en quête de lâcher-prise, ou un couple de retraités, un trek en couple offre une opportunité unique de vivre une expérience transformatrice à deux.
Envie de partir ? Cet article vous guide pour préparer votre aventure ensemble, en vous présentant les différentes formules et destinations qui s’offrent à vous.
Table des matières
4 raisons de choisir un trek en couple
Renforcer votre complicité
Marcher ensemble sur les sentiers, se surpasser en montagne, partager les moments de fatigue et d’émerveillement : tout cela crée une intimité particulière. Un trek en couple vous permet de communiquer différemment, loin des distractions du quotidien, et de redécouvrir votre partenaire sous un nouvel angle.
Créer des souvenirs inoubliables
Les paysages spectaculaires, les rencontres avec les populations locales, les couchers de soleil en montagne : ces moments deviennent des souvenirs partagés que vous chérirez longtemps. Un trek en couple, c’est écrire ensemble une nouvelle histoire.
Se challenger ensemble
Gravir un sommet, traverser un col, marcher plusieurs heures par jour : ces défis physiques, relevés à deux, renforcent votre confiance mutuelle. Vous vous soutenez, vous vous encouragez, et vous célébrez ensemble chaque étape franchie.
Déconnexion totale
Loin des écrans, des obligations professionnelles et de la routine du quotidien, vous retrouvez l’essentiel. Un trek en couple, c’est une parenthèse pendant laquelle vous pouvez vraiment être ensemble.
Trek en couple guidé : sécurité et accompagnement
Un trek guidé en couple signifie que vous êtes accompagnés par un guide local francophone expérimenté qui connaît parfaitement les sentiers, la culture et les traditions du pays. Il pourra vous faire visiter de superbes endroits moins fréquentés que seuls les locaux connaissent, vous indiquer de petites tavernes pour goûter à une cuisine typique ou vous glisser quelques anecdotes sur l’histoire et les légendes locales…
Avantages :
- Sécurité : le guide gère la logistique, connaît les itinéraires et s’adapte à votre rythme
- Immersion culturelle : le guide partage ses connaissances sur la région, les habitants et les traditions
- Pas de stress : tout est prévu, vous n’avez qu’à profiter et vous laisser porter
- Groupes à taille humaine : 2 à 8 personnes maximum pour une ambiance conviviale. Si vous souhaitez partir seulement à deux, faites le nous savoir en amont.
- Hébergements choisis avec soin : confort et authenticité
3 idées de destinations pour un trek accompagné en couple :
Trek en couple au Maroc
Le Maroc offre une diversité de paysages exceptionnelle : sommets escarpés du Haut Atlas, gorges vertigineuses, vallées verdoyantes avec villages berbères, et dunes dorées du Sahara. Un trek en couple au Maroc, c’est s’immerger dans l’hospitalité berbère légendaire et découvrir une culture riche.
Caractéristiques :
- Niveau : Moyen à difficile selon l’itinéraire
- Durée : 8 à 15 jours selon le circuit
- Meilleure saison : Avril-mai à septembre-octobre
- Points forts : Vallée des Roses, ascension du Toubkal (4 167 m) et du M’Goun (4 071m), nuit sous la tente au pied des dunes et découverte de superbes oasis.
- Important : Les treks au Maroc sont exclusivement accompagnés pour assurer votre sécurité et votre confort dans le désert
Trek en couple en Mauritanie
La Mauritanie est une destination à part pour les couples en quête d’aventures loin des sentiers battus. Aux portes du Sahara, ce pays offre des paysages minéraux grandioses : dunes infinies, plateaux rocheux et oasis préservées. Marcher dans le désert mauritanien, c’est traverser des étendues silencieuses et vivre une randonnée propice à la déconnexion.
Caractéristiques :
- Niveau : Moyen (2 chaussures)
- Durée : 8 à 15 jours
- Meilleure saison : Janvier à mars
- Points forts : Massif de l’Adrar, cités caravanières de Chinguetti et Ouadane (patrimoine mondial de l’UNESCO), oasis du désert, bivouacs sous les étoiles
- Important : Les treks en Mauritanie sont exclusivement accompagnés pour assurer votre sécurité et votre confort dans le désert
Trek en couple au Népal
Le Népal, c’est la conquête des géants himalayens. Des Annapurna au camp de base de l’Everest, chaque trek offre des paysages spectaculaires et une immersion dans la spiritualité bouddhiste. Un trek en couple au Népal, c’est vivre une aventure unique au cœur de l’Himalaya avec un guide francophone rien que pour vous.
Caractéristiques :
- Niveau : Modéré à difficile selon l’itinéraire
- Durée : 14 à 20 jours
- Meilleure saison : Octobre-novembre et février-mars
- Points forts : Balcon des Annapurna, Tour du Manaslu, Camp de base de l’Everest, villages authentiques, rencontres avec les populations locales et découverte du superbe Festival de Tiji dans le Mustang…
Trek en couple en liberté : autonomie et flexibilité
Vous préférez partir seul et gérer les journées comme vous le voulez ? Un trek en liberté en couple signifie que vous explorez à votre rythme, sans groupe imposé, mais jamais sans repères. Avant le départ, vous recevez un road book, un carnet de route détaillé qui vous guide pas à pas.
Avantages :
- Liberté totale : vous décidez du rythme, des pauses, des détours
- Intimité : vous êtes seuls ou en petit groupe (à partir de 2 personnes)
- Flexibilité : vous adaptez votre itinéraire selon votre envie du moment
- Autonomie : vous explorez à votre rythme, sans contrainte
- Confort assuré : itinéraires testés, hébergements réservés, bagages transférés si nécessaire
Qu’est-ce qu’un road book ?
Un road book est un guide détaillé et personnalisé de votre itinéraire. Il contient :
- Des cartes précises avec les étapes
- Les points de départ et d’arrivée de chaque randonnée
- Les hébergements réservés à l’avance
- Les restaurants recommandés
- Des conseils pratiques et des points d’intérêt
- Les numéros d’urgence et les contacts locaux
Contrairement à un topo-guide généraliste, le road book est spécifiquement conçu pour votre séjour.
Destinations recommandées pour un trek liberté en couple :
Trek en liberté en couple dans les Pyrénées
Les Pyrénées offrent une diversité de paysages exceptionnelle : vallées verdoyantes, lacs d’altitude, crêtes spectaculaires et villages de caractère. Un trek en liberté dans les Pyrénées, c’est l’équilibre parfait entre aventure et sérénité.
Caractéristiques :
- Niveau : Facile à difficile selon l’itinéraire
- Durée : 6 à 7 jours minimum
- Meilleure saison : Mai à septembre/octobre
- Points forts : GR10 (Grande Traversée des Pyrénées), lacs d’altitude, cirques glaciaires, villages authentiques
- Avantage : Proximité, infrastructure bien développée, sentiers balisés
Trek en liberté en couple dans le monde
Au-delà des Pyrénées, vous pouvez explorer en liberté :
- Costa Brava (Espagne) : sentiers côtiers, villages méditerranéens
- L’Italie : entre la Sardaigne, le lac de Côme ou les Cinque Terre, vous trouverez forcément votre bonheur
- Crète (Grèce) : partez 8 à 15j dans les montagnes blanches, découvrir des gorges spectaculaires
- Chemin de Stevenson (France) : traversée des Cévennes
- L’île de Lanzarote dans les Canaries : paysages lunaires et plages de sable noir
Et plusieurs autres sentiers à découvrir sur notre site. Si vous avez la moindre interrogation, appelez-nous, Pauline, Jérôme ou Alain répondront avec plaisir à toutes vos questions.
Lancez-vous dans l'aventure !
Partir en trek en couple, c’est se donner les moyens de vivre une expérience inoubliable. Que vous choisissiez un trek guidé au Maroc, en Mauritanie ou au Népal, ou un trek en liberté dans les Pyrénées ou ailleurs dans le monde, vous découvrirez des destinations authentiques et dépaysantes.
Chez Sur Les Hauteurs, nous mettons notre expertise de plus de 30 ans au service de votre aventure. Nos guides locaux, nos itinéraires testés et notre accompagnement personnalisé garantissent un séjour sécurisé et mémorable.
Vous hésitez encore ? Contactez-nous pour discuter de votre projet. Nous vous aiderons à choisir la destination et le format qui correspondent à votre niveau, vos envies et votre budget. Nous répondrons à toutes vos questions et nous proposerons un devis gratuitement et sans engagement.
Merci de nous avoir lu jusqu’ici et à très vite pour un nouvel article !
✍️ Encart sur les auteurs
Rédactrice & chargée de référencement chez Sur Les Hauteurs
Je travaille en lien direct avec nos guides pour rendre leur expertise accessible à tous les passionnés de montagne. Chaque article est rédigé avec soin pour transmettre des conseils utiles, concrets et adaptés au terrain.
Directeur de Sur Les Hauteurs & Accompagnateur en montagne diplômé
Fort de plus de 25 ans d’expérience dans les Pyrénées, je m'occuppe de vos devis voyage et de partir pour créer de nouveaux circuits. J’ai co-écrit cet article pour partager des conseils basés sur la réalité du terrain et les besoins des randonneurs.
Cet article est le fruit d’une collaboration entre terrain et rédaction.
Vos questions
Je suis retraité(e) et je n'ai pas fait de trek depuis longtemps. Puis-je partir en trek en couple ?
Absolument ! Nous proposons des itinéraires adaptés à tous les niveaux. Commencez par une destination comme le Maroc ou les Pyrénées, avec des étapes progressives et un accompagnement professionnel. Votre guide adapte le rythme à votre condition physique.
Quel est le meilleur moment pour partir en trek en couple ?
Cela dépend de votre destination. Le Maroc et les Pyrénées sont idéaux d’avril à novembre. La Mauritanie se visite de janvier à mars. Le Népal offre les meilleures conditions en octobre-novembre et février-mars. Choisissez la destination en fonction de vos vacances et de vos disponibilités.
Combien de temps faut-il pour s'acclimater à l'altitude ?
Pour les altitudes modérées (jusqu’à 2 500 m), 1 à 2 jours suffisent. Pour le Népal (altitudes plus élevées), prévoyez 2 à 3 jours d’acclimatation progressive. Nos guides gèrent cela avec vous.
Faut-il être un excellent marcheur pour faire un trek en couple ?
Non. Une bonne condition physique générale et une pratique régulière de la marche suffisent. Nos guides adaptent le rythme à votre niveau et à votre groupe. L’important est la volonté de partager cette aventure ensemble.
Peut-on partir en trek en couple avec un groupe ?
Oui, absolument. Vous pouvez partir en petit groupe (2-3 personnes) ou rejoindre un groupe constitué. En trek guidé, vous bénéficiez d’une ambiance conviviale avec d’autres couples. En trek en liberté, vous êtes seuls.
Quel budget prévoir pour un trek en couple ?
Le budget varie selon la destination et le confort choisi. Comptez entre 800 € et 2 500 € par personne pour un trek de 7 jours (vol, hébergement, repas, guide inclus). Contactez-nous pour avoir un devis personnalisé.
Les bagages sont-ils portés pendant le trek ?
Cela dépend de la destination, tout est détaillé dans la fiche technique. Si vous vous avez un souhait particulier ou une question, contactez-nous.
Peut-on partir en trek en couple en lune de miel ?
Oui ! Un trek en couple est une expérience romantique et transformatrice. Beaucoup de couples choisissent cette aventure pour célébrer leur union. C’est un moment d’intimité et de partage unique.
