NIVEAU : 3 CHAUSSURES
Étapes de 8 à 17 km par jour soit 4 à 6 h de marche environ selon les jours, sur sentier de montagne sans difficulté technique particulière. Dénivellations à la montée de 400 à 700 m par jour en moyenne, avec deux journées un peu plus conséquentes en dénivelé (jusqu’à 850 m possible avec les ascensions des sommets) mais très belles randonnées.
HEBERGEMENT
Vous serez logés en chambre de 2 personnes. Vous pouvez choisir, sous réserve de disponibilité, une chambre individuelle.
L’hôtel datant du début du XX° siècle, au charme ancien, est situé à Vic-sur-Cère, au cœur d’une des 5 vallées glaciaires du massif et au cœur du Parc Régional des Volcans d’Auvergne. Il dispose d’un grand parc avec une piscine extérieure ainsi que d’un espace balnéo (jacuzzi – piscine intérieure – sauna). Les chambres à la décoration simple et à l’ambiance vintage sont entièrement équipées avec salle d’eau et wc, télévision. En fonction des disponibilités, vous pourrez être hébergés dans les résidences situées à 150 m de l’hôtel et du restaurant, les chambres sont d’un confort équivalent.
RESTAURATION
Les petits déjeuners, de type buffet seront pris au restaurant de l’hôtel ainsi que les dîners. Les déjeuners seront sous forme de pique-nique, un moment de partage et de convivialité. Ils seront préparés avec soin par votre guide avec des produits de qualité et distribués chaque jour avant de partir en randonnée.
ENCADREMENT
Par un accompagnateur en montagne diplômé connaissant bien le pays, le massif et les parcours.
Professionnel enthousiaste, il sera à même de vous faire partager ses connaissances et son engouement pour le milieu naturel et ceci en toute sécurité. Sa passion du métier l’engage à s’adapter aux conditions météorologiques, aux contraintes du terrain et autres aléas, à gérer le rythme et la condition physique de chacun, tout en restant disponible.
EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
La météo peut vite changer. Un équipement adéquat vous permettra de passer ce séjour dans les meilleures conditions.
Pour l’hôtel
- Un sac de voyage ou une valise pour vos affaires des 6 jours (pas de bagage trop encombrant)
- Vos affaires de rechange
- Une trousse de toilettes
- Un maillot de bain / une serviette microfibre
- Une paire de chaussures légères, pour le soir
- Pour les lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange.
Équipement vestimentaire pour la randonnée
La technique des 3 couches permet de rester au chaud et au sec.
- Couche respirante
- Couche isolante
- Couche protectrice
POUR LA RANDONNÉE :
| ÉQUIPEMENT VESTIMENTAIRE |
MATÉRIEL |
- Tee-shirts manches longues ou courtes et respirants (pas de coton)
- Veste chaude ou sweat polaire type Polartec
- Une doudoune légère ou une micropuff
- Gilet sans manche coupe-vent
- Veste imperméable, respirante et coupe-vent avec capuche. (Le Gore-tex reste le matériau de référence)
- Un pantalon de randonnée léger et stretch ou un pantalon transformable
- Un surpantalon imperméable
- Une cape de pluie (facultative)
- Un short
- Paires de chaussettes de marche, semi montantes ou basses, en laine ou spécifique rando (à bouclettes)
- Casquette ou chapeau de soleil
- Tour de cou
- Bonnet
- Gants légers ou sous-gants en soie.
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- Un sac à dos de 30/50 litres avec une ceinture ventrale
- Une housse de protection de sac à dos (si pas intégré dans le sac à dos)
- Une paire de chaussures imperméables avec un bon maintien de la cheville
- Une paire de bâtons de marche
- Une poche plastifiée pour protéger vos affaires à l’intérieur du sac à dos
- Protection solaire (crème et stick à lèvres)
- Lunettes de soleil catégorie 2, 3 ou 4
- Une gourde isotherme
- Une lampe frontale
- Couverts, couteau et gobelet
- Petit tapis de sol (pour vous asseoir pendant la pause déjeuner)
- Papier toilette avec une petite poche
(pour ne pas le laisser dans la nature)
- Un briquet (facultatif)
- Une couverture de survie
- Une paire de lacets de rechange
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Une petite pharmacie personnelle (votre guide a une pharmacie pour le groupe)
- Vos médicaments si traitement
- Aspirine / Paracétamol
- Un antiseptique
- Médicament antalgique (douleurs et fièvre), anti diarrhéique, anti-inflammatoire et un antispasmodique
- Pansements et double peau type Compeed
- Antihistaminiques contre les piqûres d’insectes par exemple (facultatif)
- Pastilles contre le mal de gorge (facultatif)
- Bande adhésive élastique en 5 ou 8 cm de large x 2,5 m (facultatif)
- Bande de strapping
- Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
- Collyre (en cas de poussières ou irritation/sécheresse oculaire)
- Pince à épiler (facultatif)
- Petits ciseaux (facultatif)
- Pince à tiques
- Un répulsif anti-moustiques
- Gel hydroalcoolique antibactérien utile pour se laver/désinfecter les mains.
HEBERGEMENT AVANT OU APRES LA RANDONNEE
Si vous venez en voiture et si vous souhaitez réserver une nuit supplémentaire à l’hébergement de votre séjour, nous consulter pour obtenir les coordonnées.
Si vous venez en train :
Afin de bénéficier des transferts privatifs entre la gare et l’hôtel du jour 1 et jour 6 prévus au programme, nous vous recommandons de réserver vos nuits supplémentaires à Clermont Ferrand.
Voici une liste non exhaustive d’hôtels proches de la gare de Clermont Ferrand :
Première Classe Centre ** 04 15 40 08 68
Hôtel Albert Elisabeth** 04 73 92 47 41
Hôtel Littéraire Alexandre Vialatte,BW *** 04 73 91 92 06
