RESTAURATION
Pension Complète pendant toute la durée du trek, petit déjeuner, repas du midi à base de salade composée et repas du soir.
Attention, les hindouistes et les bouddhistes sont en grande partie végétariens, donc vous ne mangerez pas de la viande tous les jours et encore moins du poisson ! Cependant les repas sont toujours très copieux et variés.
Les repas sur Katmandu, restent à votre charge.
EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
LISTE DU MATERIEL :
– un sac à dos de 35 à 45 litres pour les affaires de la journée.
– une bonne paire de chaussures à tige haute (pour un bon maintien des chevilles)
– un sac de couchage de montagne, – 15° environ recommandé
– des chaussettes
– des tee-shirts manches courtes et longues
– pantalon en toile
– polaire ou équivalent
– une veste de type Gore-Tex (imperméable et respirante)
– chaussures légères de détente pour le soir à l’étape
– gant et bonnet pour l’ascension du sommet
– protection contre le soleil (lunettes, crème solaire, stick à lèvres)
– un short
– sous-vêtements de rechange
– une gourde (au minimum 1,5 litre)
– une lampe frontale
– une petite pharmacie personnelle : élastoplast, double peau, pansements divers, anti diarrhéique (Immodium ou autre), antalgique (Aspirine pour liquéfier le sang en l’altitude), antibiotique à large spectre, médicament pour la gorge (lysopaïne par exemple), pince à épiler, une paire de ciseaux, une boîte de Micropur ou Hydroclonazone afin de traiter l’eau prise dans les sources et les fontaines…
– votre appareil photo
– vos bâtons de marche, si vous y êtes habitués
– vos papiers
– et un sac de voyage qui va suivre sur le dos des porteurs, maximum 12 kg.
Petits conseils et astuces : vos affaires de rechange, classez-les et ranger-les dans des poches plastiques afin de mieux les protéger de la poussière ou autre durant votre séjour.
BAGAGES SUR PLACE :
Dès votre arrivée, il est possible de laisser à l’hôtel des affaires de rechange personnelles dans un sac portant vos noms et adresses.
MOMENT DE PARTAGE :
Il est de coutume avec notre structure de participer à un inoubliable moment de partage, à savoir les participants qui le souhaitent, amènent une spécialité de leur région et un soir, autour de la table, toute l’équipe complète réunie, nous partageons nos produits du terroir avec ceux du pays.
C’est un véritable moment de pur plaisir et de partage.
