ACCUEIL
RENDEZ –VOUS : RDV à la gare SNCF de Lannemezan pour 17h et ensuite transfert en minibus au cœur de la vallée de St Lary.
Pour ceux qui viennent en véhicule, RDV directement à notre hôtel pour 18h, où vous trouverez un parking.
ARRIVÉE LA VEILLE OU PROLONGER VOTRE SÉJOUR :
Si vous souhaitez arriver la veille de votre séjour où tout simplement prolonger de quelques jours vos vacances, vous avez la possibilité d’être hébergés aux hôtels suivants à Montréjeau :
HÔTELS À LANNEMEZAN
HOTEL DE LA GARE
269 Avenue de la Gare, 65300 Lannemezan
Tél : 05 62 98 00 10
HOTEL** DE LA DEMI LUNE
462 Route de Toulouse 65300 Lannemezan
Tel : 05 62 98 33 33
HÔTELS À ST LARY SOULANHOTEL AURELIA ** :
65170 Saint-Lary-Soulan
Tel : 05 62 39 56 90
NIVEAU
NIVEAU : MOYEN
Pour marcheurs pratiquant déjà la randonnée, avec des dénivelées positives d’environ 550 à 700 mètres.
Etapes de 4 à 5h30 en moyenne, sur sentier tracé et entretenu en montagne, mais en règle générale aucune technique, ni difficulté sur le circuit.
NIVEAU Dénivelé Temps de marche
FACILE 300 à 500 m 4 à 5h
MOYEN 500 à 800 m 5 à 6h
MODÉRÉ 800 à 1200 m 6 à 6h30
SOUTENU 1200 à 2000 m 6h30 à 8h
HEBERGEMENT
HÉBERGEMENT :
En hôtel ***, dans un authentique village de montagne, avec une piscine.
Chambre avec salle de bain et TV écran plat.
Il y a également une piscine, dans cet hôtel.
REPAS :
Pension Complète pendant toute la durée du séjour, petit-déjeuner et dîner pris au restaurant.
– Les pique-niques sont préparés par votre accompagnateur sous forme de salades composées à base de produits locaux. Equilibrées et variées, elles sont complétées par du fromage, un fruit et une gourmandise chocolatée.
(Le pique-nique n’est pas compris pour les personnes ne désirant pas participer à une journée de randonnée).
TRANSFERTS INTERNES
En minibus privé, pour tous les transferts hôtel – départ des randonnées.
Merci de préciser dès votre inscription, si vous arrivez en train ou en véhicule, afin de mettre en place le transfert en minibus.
ENCADREMENT
Par un accompagnateur en montagne diplômé connaissant bien le pays, le massif et les parcours.
Professionnel enthousiaste, il sera à même de vous faire partager ses connaissances et son engouement pour le milieu naturel et ceci en toute sécurité. Sa passion du métier l’engage à s’adapter aux conditions météorologiques, aux contraintes du terrain et autres aléas, à gérer le rythme et la condition physique de chacun, tout en restant disponible.
DOSSIER DE RANDONNEE
FIDÉLITÉ
Nous vous offrons une réduction de 4% dès votre 3ième voyage ou séjour dans les deux années civiles qui suivent la date du départ de votre premier séjour.
REDUCTIONS SUR LE PRIX DU SEJOUR :
*5 mois avant la date de départ, 4% (pour un montant inférieur à 1200 €) ou 50 € pour un montant supérieur à 1200 €).
*4 mois avant la date de départ, 3% (pour un montant inférieur à 1200 €) ou 30 € pour un montant supérieur à 1200 €).
(NB : offre valable uniquement pour les séjours en individuel et non cumulable. Ne s’applique pas aux groupes, qui bénéficient déjà de tarifs spécifiques).
POURBOIRES :
Aujourd'hui, le pourboire est généralement facultatif et est laissé à votre libre appréciation, selon votre satisfaction à la fin de votre voyage.
Il est d'usage de donner un pourboire à votre guide et à l'équipe locale. Il doit être adapté en fonction du niveau de vie du pays et de la durée de votre voyage. C'est un geste symbolique qui récompense une prestation de qualité par rapport à la prestation reçue.
RÉGLEMENT :
A l’inscription : Acompte de 30 % du prix du séjour
Un mois avant le départ : Le solde sans appel de notre part
Chèques vacances acceptés et paiement par carte bancaire possible
L’ASSURANCE :
Nous vous proposons 3 formules d’assurances :
Assurance Annulation (2,5% du montant du séjour).
Assurance Frais de Recherche et Secours, Assistance Rapatriement, Interruption de Séjour (2% du montant du séjour).
Assurance Multirisques Annulation, Frais de Recherche et Secours, Assistance Rapatriement, Interruption de Séjour + extension COVID : (4,30%du montant du séjour).
Si vous avez votre assurance, il nous faudra une photocopie de votre attestation.
OPTION VISITES :
Nous pourrons sur le retour de notre randonnée, prendre le temps pour aller visiter un élevage de chèvre mohair ou une visite de fromage de chèvre, sans oublier la volière des aigles à Arreau…
SANTÉ :
Aucun certificat de vaccination n’est exigé pour les voyageurs.
Etre à jour de ses vaccinations.
Penser à apporter votre Carte Européenne d’Assurance Maladie, qui est valable 1 an et qu’il faudra demander à votre Caisse d’Assurance Maladie 15 jours avant votre départ.
Cependant les rappels du tétanos sont néanmoins conseillés.
SAVOIR VIVRE ET RESPECT DE L’ENVIRONNEMENT :
Quelques règles de bonne conduite à connaître :
– Ne laisser aucun déchet errer dans la montagne, emportez toujours vos poubelles jusqu’au refuge.
– Respecter les fleurs sauvages, ne pas les cueillir. Préférer les photographier ou les dessiner.
EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
Nécessaire et Indispensable
ÉQUIPEMENT INDIVIDUEL À PRÉVOIR :
Pour l’hôtel
• Un sac ou une valise pour vos affaires des 7 jours
• Vos affaires de rechange
• Une trousse de toilettes
• Une paire de chaussures légères pour le soir
• Un maillot de bain
• Pour les lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange.
Équipement vestimentaire pour la randonnée
La technique des 3 couches permet de rester au chaud et au sec.
1. Couche respirante
2. Couche isolante
3. Couche protectrice
Pour appliquer cette méthode, il vous faut
• Tee-shirts manches longues ou courtes et respirants (pas de coton)
• Veste ou sweat polaire type Polartec
• Gilet sans manche coupe-vent
• Veste imperméable, respirante et coupe-vent avec capuche. (Le Gore-tex reste le matériau de référence)
• Un pantalon de randonnée léger et stretch ou un pantalon transformable
• Un short
• Paires de chaussettes semi montantes ou basses
• Casquette
• Bonnet
• Gants légers ou sous-gants en soie.
Pour la randonnée
• Un sac à dos de 30/40 litres avec une ceinture ventrale
• Une housse de protection du sac à dos (souvent intégrée dans celui-ci)
• Une paire de chaussures imperméables avec un bon maintien de la cheville
• Une pochette étanche pour vos papiers, téléphone etc…
• Une poche plastifiée pour protéger vos affaires à l’intérieur du sac à dos
• Protection solaire (crème et stick à lèvres)
• Lunettes de soleil catégorie 2, 3 ou 4
• Une gourde
• Une boîte avec un couvercle hermétique (type Tupperware) pour le pique-nique
• Couverts, couteau et gobelet
• Petit tapis de sol (pour vous asseoir pendant la pause déjeuner)
• Papier toilette avec une petite poche (pour ne pas le laisser dans la nature)
• Couverture de survie
• Une paire de lacets de rechange.
Une petite pharmacie personnelle (votre guide a une pharmacie pour le groupe)
• Vos médicaments si traitement
• Médicament antalgique (douleurs et fièvre), anti diarrhéique, anti-inflammatoire et un antispasmodique
• Pansements et double peau type Compeed