HEBERGEMENT
Nous ne concevons pas les treks en Mauritanie, sans dormir dans la tente traditionnelle, la Rhaïma, haute de 2,50 et d’une surface de 2m x 2m. Chez nous pas de tente igloo, inconfortables et d’accès compliqué et trop souvent des problèmes de fermeture éclair avec le sable !
2 nuits en auberge, en petit dortoir : base chambre double ou triple.
5 nuits en tente traditionnelle, la Rhaïma, pour plus de confort et de commodité et notamment pour s’habiller debout.
Le bivouac est installé dans un lieu calme, protégé et sauvage. Lorsque vous arriverez sur les lieux, le campement sera souvent monté, ainsi que vos tentes. Il y aura en plus une tente mess pour prendre les repas du soir, avec tables et chaises et une tente cuisine pour confectionner les repas.
RESTAURATION
Pension complète pendant toute la durée du trek, petit déjeuner, déjeuner et repas du soir.
•le petit déjeuner : café, thé, chocolat en poudre, lait en poudre, confiture, galette, fromage (vache qui rit)
•Le repas du midi : une salade composée à base de riz, pâtes, lentilles…avec du thon, sardines et légumes cuisinés, préparé par votre cuisinier. Fruit ou biscuit ou dattes en dessert.
•Le repas du soir : une soupe, un plat principal typique et un dessert,
Conseil : Pensez à apporter des barres de céréales et ou des fruits secs avec vous, afin de grignoter durant les pauses, lors des randonnées.
L’EAU :
Absence de bouteilles d’eau minérale sur nos treks !
Pour répondre à ces défis environnementaux, nous utilisons l’eau des puits quoi est parfaitement potable.
Il faudra toutefois la traiter avec des pastilles de purification, style micropur ou hydroclonazone… Pour les autres boissons, comme le thé ou le café, l’eau sera servie bouillie.
Le thé vert qui est la boisson traditionnelle, vous sera servi tout au long de la journée, lors des différentes pauses.
Des puits, nous permettrons de se réapprovisionner tout au long du trek et l’eau vous sera fournie régulièrement. Pour le lavage les mains, nous vous conseillons cependant d’emmener du
gel Hydroalcoolique.
HYGIÈNE :
Dans le désert pas de douche, bien sûr. Pour la toilette, un litre d’eau (non chauffée) pourra vous être fournie quotidiennement, sur demande mais par respect des populations locales, nous éviterons de la gaspiller. De ce fait, des lingettes de toilette humides (écologiques et sans plastique, bien évidemment…), constituent une très bonne alternative.
En plein désert, il n’y a pas de WC non plus, le papier toilette devra donc être brûlés.
EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
MATÉRIEL :
• un sac de voyage souple, qui va suivre sur le dos des dromadaires.
• un sac à dos de 35 à 45 litres pour les affaires de la journée
• une paire de chaussures légères, semi montantes et avec une bonne accroche
• un sac de couchage pour des nuits fraîches, donc prévoir un duvet confort de -5° C à – 10°, sur la période de décembre à fin janvier et ensuite -5° C sur février et mars.
• un drap de sac pour glisser à l’intérieur du sac de couchage
• une trousse de toilettes
• une lampe de poche ou frontale
• appareil photo
ÉQUIPEMENT VESTIMENTAIRE :
• Tee-shirts manches longues, respirants (pas de coton)
• Veste chaude ou sweat polaire, type Polartec
• Veste imperméable, respirante et coupe-vent avec capuche. (Le Gore-tex reste le matériau de référence)
• Pantalons de randonnée et shorts en toile.
• Paires de chaussettes légères
• Des sous-vêtements de rechange
• Des vêtements amples pour la journée, style grande chemise à grande manches afin de marcher tranquillement et être protégé du soleil. Eviter les tee-shirts courts car risque de coups de soleil.
• Chapeau ou casquette
• Un foulard ou un tour de cou
• Lunettes de soleil (catégorie 3 ou 4)
• Protection contre le soleil (crème solaire, stick pour lèvres)
• Une gourde (au minimum 1,5 litre)
• Papier toilette avec une petite poche (pour ne pas le laisser dans la nature)
• Un briquet
• Chaussures légères de détente pour le soir au bivouac
Une petite pharmacie personnelle
• Vos médicaments si traitement
• Aspirine / Paracétamol
• Un antiseptique
• Médicament antalgique (douleurs et fièvre), anti diarrhéique, anti-inflammatoire et un antispasmodique
• Pansements et double peau type Compeed
• Antihistaminiques contre les piqûres d’insectes par exemple (facultatif)
• Pastilles contre le mal de gorge (facultatif)
• Bande adhésive élastique en 5 ou 8 cm de large x 2,5 m (facultatif)
• Bande de strapping
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Collyre (en cas de poussières ou irritation/sécheresse oculaire)
• Pince à épiler (facultatif)
• Petits ciseaux (facultatif)
• Un répulsif anti-moustique
• Micropur ou hydroclonazone
• Gel hydroalcoolique antibactérien utile pour se laver/désinfecter les mains.
Petits conseils et astuces : vos affaires de rechange, classez-les et ranger-les dans des poches plastiques afin de mieux les protéger de la poussière ou autre durant votre séjour.