ACCUEIL
Le dimanche à la gare de Bagnères de Bigorre à 16h.
DISPERSION
Le vendredi en gare de Bagnères de Bigorre vers 16h.
NIVEAU
2 CHAUSSURES
Pour marcheurs moyens, pratiquant déjà la randonnée, avec des dénivelées positives d’environ 450m.
Etapes de 4h30 à 5h30, sur terrain facile enneigé en montagne, mais en règle générale aucune technique ni difficulté sur le circuit.
Les conditions de neige évoluent en permanence : dure ou molle, profonde ou stable, elle rend la progression différente d’une semaine à l’autre. Ce paramètre imprévisible fait partie prenante de votre séjour et peut modifier votre aisance.
HEBERGEMENT
Dans un hôtel ***, avec un accueil de qualité, dans un cadre authentique, loin du bruit, pour un séjour en toute sérénité.
REMISE EN FORME : BALNEO
Centre de balnéo unique dans les Hautes-Pyrénées, Aquensis est un joyau architectural où le corps et l’esprit s’abandonnent sans retenue…Le bois, le marbre pyrénéen et la lumière sont autant d’éléments naturels qui servent d’écrin à l’Espace Détente.
Nos eaux thermales qui soignent depuis l’Antiquité sont riches en oligo-éléments et particulièrement en calcium, magnésium et sulfates. Elles possèdent des vertus antalgiques, décontractantes et relaxantes. Extraite par forage à une température de 50°C, l’eau thermale est refroidie par un système évitant tout mélange et arrive donc à l’état naturel dans les bassins d’Aquensis.
Nos cabines de Massages, balnéo, soins visage ou corps vous accueillent dans une ambiance boisée et raffinée. L’Espace Bien-Etre surplombe le grand bassin d’eau thermale offrant un point de vue unique sur l’incroyable voûte de bois naturelle, véritable signature d’Aquensis. Prolongé par de magnifiques salons 19ème et une terrasse plein sud, ce lieu vous invite au calme pour une expérience de détente et de bien-être intense.
- Jour 1 : accès 2h à l’espace détente + prêt du linge
- Jour 3 : accès 2h à l’espace détente + prêt du drap de bain
- Jour 5 : massage du dos + accès 2h à l’espace détente + prêt du drap de bain
RESTAURATION
Pension complète pendant toute la durée du séjour, petit déjeuner et dîner pris dans un restaurant sous forme de repas typiques locaux, toujours à base de produits frais locaux.
Les repas du midi seront préparés par nos hôtes et pris le matin avant le départ.
TRANSFERTS INTERNES
En minibus pour le transfert aller et retour (gare / début de la randonnée).
Ensuite, tous les jours, pour se rendre sur les sites des randonnées.
Notre groupe pourra se composer de 12 personnes au maximum, avec un défraiement pour les personnes qui voudront bien prendre leur véhicule durant le séjour.
En effet, si le minibus était complet, nous demanderions de prendre votre véhicule, avec défraiement pour les courts transferts quotidiens.
Aucun risque de laisser les véhicules sur les parkings des départs des randonnées pour la journée.
Court transfert tous les jours.
PORTAGE DES BAGAGES
Portage de vos affaires personnelles de la journée. Vos affaires restent à l’hôtel pendant le séjour.
Le matin, nous prendrons le repas froid du midi avant de quitter notre hôtel de charme.
GROUPE
Groupe constitué de 4 personnes minimum à 12 personnes maximum.
ENCADREMENT
Par un accompagnateur en montagne connaissant bien le massif et son parcours.
Professionnel enthousiaste, il sera à même de vous faire partager ses connaissances et son engouement pour le milieu naturel et ceci en toute sécurité. Sa passion du métier l’engage à s’adapter aux conditions météorologiques, aux contraintes du terrain et autres aléas, à gérer le rythme et la condition physique de chacun, tout en restant disponible.
MATERIEL FOURNI
- une paire de Raquettes, de marque TSL
- une paire de bâton réglable
EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
La météo peut vite changer en montagne. Un équipement adéquat vous permettra de passer ce séjour dans les meilleures conditions.
Pour l’hôtel
- Un sac ou une valise pour vos affaires des 6 jours
- Vos affaires de rechange
- Une trousse de toilettes
- Une paire de chaussures légères pour le soir
- Un maillot de bain
- Pour les lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange.
Équipement vestimentaire pour la randonnée
La technique des 3 couches permet de rester au chaud et au sec.
- Couche respirante
- Couche isolante
- Couche protectrice
Pour appliquer cette méthode, il vous faut
- Tee-shirts manches longues ou courtes et respirants (pas de coton)
- Veste ou sweat polaire type Polartec
- Gilet sans manche coupe-vent
- Veste imperméable, respirante et coupe-vent avec capuche. (Le Gore-tex reste le matériau de référence)
- Un pantalon de randonnée léger et stretch ou un pantalon transformable
- Un short
- Paires de chaussettes semi montantes ou basses
- Casquette
- Bonnet
- Gants légers ou sous-gants en soie.
Pour la randonnée
- Un sac à dos de 30/40 litres avec une ceinture ventrale
- Une housse de protection du sac à dos (souvent intégrée dans celui-ci)
- Une paire de chaussures imperméables avec un bon maintien de la cheville
- Une pochette étanche pour vos papiers, téléphone etc…
- Une poche plastifiée pour protéger vos affaires à l’intérieur du sac à dos
- Protection solaire (crème et stick à lèvres)
- Lunettes de soleil catégorie 2, 3 ou 4
- Une boîte avec un couvercle hermétique (type Tupperware) pour le pique-nique
- Couverts, couteau et gobelet
- Une gourde
- Petit tapis de sol (pour vous asseoir pendant la pause déjeuner)
- Papier toilette avec une petite poche (pour ne pas le laisser dans la nature)
- Couverture de survie
- Une paire de lacets de rechange.
Une petite pharmacie personnelle (votre guide a une pharmacie pour le groupe)
- Vos médicaments si traitement
- Médicament antalgique (douleurs et fièvre), anti diarrhéique, anti-inflammatoire et un antispasmodique
- Pansements et double peau type Compeed
Petits conseils et astuces : vos affaires de rechange, classez-les et ranger-les dans des poches plastiques afin de mieux les protéger de la poussière ou autre durant votre séjour.
SAVOIR VIVRE ET RESPECT DE L’ENVIRONNEMENT :
Ne laisser aucun déchet errer dans la montagne, emportez toujours vos poubelles jusqu’au refuge.
