ACCUEIL
Rendez-vous le dimanche à 19 h 00 à l’hôtel, à Aiguilles, avec votre accompagnateur.
Un retard ? Appelez votre accompagnateur : son numéro figure sur votre convocation.
Dès votre inscription, et au plus tard une semaine avant le départ, indiquez-nous :
- votre mode d’arrivée : train ou voiture ;
- en train, votre horaire d’arrivée en gare, et si vous arrivez plus tôt, si vous prenez la navette ou attendez le transfert ;
- votre lieu d’arrivée : hôtel ou gare.
DISPERSION
Fin du séjour le samedi (jour 7) après le petit-déjeuner, à Aiguilles.
En train : la navette locale part d’Aiguilles vers 7 h 30 et vous dépose à la gare de Montdauphin-Guillestre pour les premiers trains, à partir de 9 h 00. Trajet inclus.
Envie de prolonger ? Nuit supplémentaire à l’hôtel en demi-pension : tarifs dans les options.
NIVEAU
2 chaussures
Est-ce que ce séjour est fait pour moi ?
Oui, si vous marchez régulièrement, même sans grande expérience de la montagne : quelques randonnées dans l’année suffisent. Les journées restent raisonnables, avec de vraies montées mais sans excès.
Concrètement :
- 5 h à 5 h 30 de marche par jour.
- De 400 à 600 m de montée selon les jours, environ 530 m en moyenne.
- Des sentiers bien tracés sur la majorité des itinéraires.
- La randonnée la plus exigeante : le Pic de Foréant (3 081 m), avec une crête rocheuse avant le sommet. Votre accompagnateur vous y guide et vous rassure.
- Cinq jours de marche d’affilée : la fatigue s’accumule en fin de semaine.
- De 400 à 600 m de descente selon les jours : on revient chaque soir au point de départ. Les descentes fatiguent souvent plus que les montées, surtout les genoux et les cuisses.
Un bon repère : une randonnée de 5 heures avec 500 m de montée ne vous fait pas peur, et vous êtes partant pour recommencer le lendemain.
L’œil de l’accompagnateur
Sur ce séjour, le plus important est de bien se connaître. Il y aura des moments faciles et d’autres plus durs, et ça arrive à tout le monde, un jour ou un autre. Ce qui compte, c’est de savoir qu’un passage difficile se surmonte après un peu de récupération.
Préparez-vous en gardant une activité physique régulière dans l’année. Mais surtout, apprenez à écouter votre corps : reconnaître une courbature, un essoufflement, un coup de fatigue, pour savoir les gérer le moment venu.
Votre accompagnateur ne marche pas vite pour aller vite. Il tient un rythme adapté à l’étape, pour arriver dans les temps et composer avec la météo. Et parfois, il faudra fournir ce petit effort en plus qui semble insurmontable sur le moment. Il est nécessaire pour tout le groupe, et on en est toujours capable.
Comment est calculé le niveau : à partir du dénivelé moyen de la semaine, en tenant compte aussi du portage, de l’engagement, du réseau téléphonique et du terrain. Les descentes n’entrent pas dans le calcul, mais elles pèsent autant dans la fatigue : ne les sous-estimez pas. Les dénivelés viennent de relevés terrain ou d’un modèle qui cumule toutes les montées et descentes. Votre montre ou votre GPS peut donc afficher des chiffres un peu différents.
HEBERGEMENT
6 nuits au même hôtel, à Aiguilles : un petit hôtel 2 étoiles de tradition familiale.
- En chambre de 2 personnes confort ;
- chambre individuelle selon les disponibilités : + 100 € par personne (voir les options).
Linge de lit fourni : pas besoin de drap de sac.
L’hôtel à Aiguilles
Patricia vous accueille dans son petit hôtel familial, avec chaleur et simplicité : on s’y sent vite comme à la maison. Les chambres ont un balcon plein sud, face au Mourre Froid : au retour de randonnée, on profite encore du soleil. Vos hôtes connaissent bien les alentours, n’hésitez pas à leur demander conseil.
Restauration
Nos hébergeurs partagent nos valeurs : produits frais, locaux et de saison, souvent bio, pour une cuisine généreuse et traditionnelle aux saveurs du Sud.
Artisanat local et solidaire
Nous vous invitons à pousser la porte de la Maison de l’Artisanat de Château-Ville-Vieille, une coopérative d’artisans du Queyras et des vallées italiennes depuis plus de 30 ans : bois sculpté, bijoux, laine, fromages, bières locales, et même panettone et limoncello. Vous y bénéficiez d’une remise de 5 % sur présentation du bon d’échange remis par votre accompagnateur.
Écoresponsabilité et zéro déchet
À votre arrivée, nous vous offrons un sac en coton réutilisable pour vos pique-niques. Pensez à une gourde et à des emballages réutilisables, en papier ou en bee-wrap. Moins de plastique, des paysages qui restent propres.
TRANSFERTS INTERNES
Les départs de randonnée se rejoignent en minibus 8 places et véhicules personnels :
- jours 2 et 3 : d’Aiguilles à la vallée de l’Aigue Blanche (Molines, Saint-Véran) ;
- jour 5 : d’Aiguilles au col Agnel ;
- jour 6 : d’Aiguilles à la vallée d’Arvieux.
Le déroulement des randonnées nécessite l’utilisation de véhicules personnels, certains participants peuvent être invités à se porter volontaires pour assurer le covoiturage du groupe. Ce transport est limité aux trajets nécessaires au déroulement de la randonnée, et pris en charge financièrement par l’agence (Défraiement kilométrique)
Les déplacements personnels effectués avant ou après la randonnée restent sous la responsabilité et à la charge de chaque participant.
GROUPE
Taille du groupe :
- Départ assuré dès 4 participants ;
- 14 personnes maximum.
Assez nombreux pour partager, assez peu pour que chacun trouve sa place et que votre accompagnateur ait du temps pour tout le monde.
Vous êtes déjà un groupe ?
En famille, entre amis, en association ou en comité d’entreprise, contactez-nous : nous étudions votre demande, y compris à d’autres dates, avec un devis adapté au nombre de participants.
EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
Comment faire votre sac
Dans la journée, vous marchez avec un sac de 30 à 35 L. Le reste vous attend à l’hôtel.
Vêtements : le principe des trois couches. Un tee-shirt respirant, une polaire, une veste imperméable, que l’on ajoute ou enlève selon l’effort et la météo. Évitez le coton, qui garde l’humidité : préférez la laine, la soie ou le synthétique.
La liste à cocher est aussi en ligne : [? lien checklist, à venir]
Sur vous
- Chaussures de randonnée imperméables, montantes, semelle Vibram, déjà portées
- Tee-shirt respirant
Sac de jour (30-35 L, avec ceinture ventrale)
- 2 bâtons télescopiques (conseillés)
- Gourde ou poche à eau : 1,5 L minimum
- Veste imperméable et respirante (type Gore-Tex), polaire
- Lunettes de soleil, tour de cou, crème solaire
- Petits gants légers, surtout en début et en fin de saison
- Lampe frontale
- Gobelet, couteau, fourchette (le pique-nique est fourni par l’hôtel)
- Encas pour la route, à votre charge : fruits secs, barres de céréales, pâte d’amande ou de coing
- Pochette étanche : pièce d’identité ou passeport, carte Vitale, carte bancaire, contrat d’assistance
- Couverture de survie
- Mini-pharmacie : médicaments personnels, compresses, élastoplaste, désinfectant
- Papier toilette et sac hermétique pour le redescendre
À l’hôtel
- Vêtements de rechange
- Trousse de toilette en formats compacts