LE TOUR DES ANNAPURNA & LE LAC TILICHO

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LE TOUR DES ANNAPURNA & LE LAC TILICHO

Randonnées accompagnées, en itinérance, avec portage des bagages

Séjour 18 jours, 16 nuits, 11 jours de trek

En itinérance

18jours

Accompagné

Niveau

À partir de 3950,00€

Au cœur des Annapurna, à 4 920 mètres d’altitude, le lac Tilicho, l’un des plus hauts du monde, offre un spectacle saisissant où se mêlent les bleus profonds de l’eau et l’éclat immaculé de la glace.
Ce trek emprunte les sentiers légendaires du tour des Annapurna, alternant rizières luxuriantes et paysages minéraux rappelant le Mustang. Le point culminant est le spectaculaire col du Thorong La, qui dévoile un panorama à couper le souffle sur le Dhaulagiri et la majestueuse vallée de la Kali Gandaki.
Au fur et à mesure que l’on prend de l’altitude, les collines verdoyantes cèdent la place à de vastes plateaux où la végétation se fait rare et où les troupeaux de yaks et de chèvres ponctuent l’immensité du paysage.
Un court vol panoramique au-dessus de l’imposant massif des Annapurna conduit à la charmante ville de Pokhara, point final de ce trek d’exception. Le retour à Katmandou ouvre une nouvelle étape du voyage : deux journées dédiées à la découverte des temples et monuments religieux les plus remarquables des quartiers historiques et de leurs environs, accompagnées d’un guide culturel francophone.
Un trek inoubliable, qui allie paysages grandioses, immersion culturelle et aventures en haute montagne.

JOUR 1 ET JOUR 2 : DÉPART PARIS ET VOL POUR KATMANDOU

Accueil et transfert à l’hôtel par l’un de nos représentants. Dîner de bienvenue dans un restaurant typique népalais. Lors de ce repas, il vous sera servi le « Dal Bhat » et biens d’autres plats traditionnels. Vous serez charmé par le cadre de ce restaurant, situé dans un ancien palais royal.
Chants, musiques folkloriques et danses par différentes ethnies, accompagneront cette soirée…

Nuit en hôtel avec petit-déjeuner

JOUR 3 : KATMANDOU – CHAME – BESISAHAR

Ce trek des Annapurnas commence par un trajet routier de Katmandou à Besisahar qui prend environ 5h, suivi d’un trajet routier sur une piste non goudronnée jusqu’à Chame, pendant environ 6h. Nous laissons notre voiture à Besisahar et montons dans une jeep locale pour un trajet qui nous emmène à Chame.

Temps de trajet d’environ 10 à 11heures
Nuit en lodge, petit-déjeuner, déjeuner et dîner

JOUR 4 : CHAME – PISANG (3200 m)

Nous entamons notre randonnée jusqu’à Pisang sur un sentier facile offrant de superbes paysages. Après Bhratang (2 840 m) et la traversée d’un pont suspendu jusqu’à Dhukkur Pokhari pour le déjeuner, nous atteignons Pisang, avec une vue spectaculaire sur le pic Pisang (6 091 m) et la chaîne des Annapurna.

Nuit en lodge, petit-déjeuner, déjeuner et dîner

Distances – Dénivelée – Temps de marche – Technique

Environ 5 à 6h de marche pour un dénivelé de 850 m en positif et de 300 en négatif

JOUR 5 : PISANG – NAGWAL (3650 m)

Nous commençons notre journée un peu plus tôt aujourd’hui, pour profiter de la vue dégagée sur la chaîne des Annapurna depuis Ghyaru. Le trek commence par une marche douce à travers la forêt de pins et monte en pente raide depuis Ghyaru khola. Il nous faudra environ 2 heures de montée. Ensuite, l’itinéraire continue à un rythme progressif jusqu’à Nagwal, un village traditionnel imprégné d’une riche culture tibétaine.

Nuit en lodge, petit-déjeuner, déjeuner et dîner

Distances – Dénivelée – Temps de marche – Technique

Environ 4 à 5h de marche pour un dénivelé de 650 m en positif et de 200 en négatif

JOUR 6 : NAGWAL – MANANG (3520 m)

Notre journée jusqu’à Manang sera rythmée par de nombreux arrêts afin d’observer et de contempler cette merveilleuse barrière naturelle, composée par les sommets des Annapurnas… Manang est un grand village transhimalayen, doté d’une riche culture tibétaine. Il est la porte d’entrée du col de Thorong-la.

Nuit en lodge, petit-déjeuner, déjeuner et dîner

Distances – Dénivelée – Temps de marche – Technique

Environ 4 à 5h de marche pour un dénivelé de 280 m en positif et de 350 en négatif

JOUR 7 : MANANG

Passer deux nuits à Manang, permettra de vous habituer à l’air plus rare et à la diminution de la pression pour votre approche de Thorong-La. Nous partirons en randonnée sur la demi-journée pour rejoindre le lac du Gangapurna. Il qui offre une vue magnifique sur la chaîne de l’Annapurna et la vallée en contrebas. Cela vous aidera également à vous acclimater davantage à l’altitude.

Nuit en lodge, petit-déjeuner, déjeuner et dîner

Distances – Dénivelée – Temps de marche – Technique

Environ 3 à 4h de marche pour environ 100 m de dénivelé positif et négatif
Après midi libre

JOUR 8 : MANANG – KHANGSAR (3740 m)

Nous quittons le sentier du tour des Annapurna pour suivre la rivière Marsyangdi jusqu’à son origine, le lac Tilicho. Vue sur le Tilicho Peak (7 135 m) et le Gangapurna (7 454 m) le long de la rivière Khangsar.
Après-midi de repos et acclimatation !

Nuit en lodge, petit-déjeuner, déjeuner et dîner

Distances – Dénivelée – Temps de marche – Technique

Environ 3 à 4h de marche pour un dénivelé de 360 m en positif et de 120 en négatif

JOUR 9 : KHANGSAR – CAMP DE BASE DU TILICHO (4200 m)

Passage du col Tilicho, le long des temples bouddhistes et des gompas… Par beau temps, la vue est magnifique sur la vallée de Khangsar, le Manaslu (8 163 m), le Khangsar Kang (7485 m), le Tarkekang (7202 m) et l’Annapurna I (8 091 m) descente ensuite vers le camp de base du Tilicho…
Une succession de paysages grandioses…

Nuit en lodge, petit-déjeuner, déjeuner et dîner

Distances – Dénivelée – Temps de marche – Technique

Environ 5 à 6h de marche pour un dénivelé de 520 m en positif et de 100 m en négatif

JOUR 10 : CAMP DE BASE DU TILICHO – LAC TILICHO – SHREE KAHRKA (4060 m)

Très tôt le matin, nous commençons notre journée, avec la montée jusqu’au lac Tilicho. Magnifique panorama sur ce lac mythique et sur ses environs. Puis nous revenons sur nos pas jusqu’au camp de base et nous finirons cette journée jusqu’à Shree Kharka.

Nuit en lodge, petit-déjeuner, déjeuner et dîner

Distances – Dénivelée – Temps de marche – Technique

Environ 7 à 8h de marche pour un dénivelé de 820 m en positif et de 1300 m en négatif

JOUR 11 : SHREE KAHRKA – YAK KHARKA (4020 m)

Petit-déjeuner et ensuite départ pour Yak Kharka en prenant une haute route depuis Shree Kharka. Nous retrouvons la route classique des Annapurna, en rejoignant Gunsang et en finissant notre randonnée à Yak Kharka.

Nuit en lodge, petit-déjeuner, déjeuner et dîner

Distances – Dénivelée – Temps de marche – Technique

Environ 5 à 6h de marche pour un dénivelé de 450 m en positif et de 390 m en négatif

JOUR 12 : YAK KHARKA – THORANG PHEDI (4450 m)

Le sentier s’élève dans des paysages qui deviennent de plus en plus arides. Les pentes sont couvertes d’éboulis et de hautes falaises de roches brunes, en surplomb de la rivière. Une courte descente permet de traverser la rivière que l’on remonte un petit moment avant d’arriver à Thorang Phedi.

Nuit en lodge, petit-déjeuner, déjeuner et dîner

Distances – Dénivelée – Temps de marche – Technique

Environ 3 à 4h de marche pour un dénivelé de 530 m en positif et de 60 m en négatif

JOUR 13 : THORANG PHEDI – COL DE THORONG-LA (5416 m) – MUKTINATH

Départ très tôt le matin (4h00) pour passer le col de Thorong-La à 5416m. Nous continuons vers Muktinath aux portes du Mustang célèbre pour son pèlerinage mais aussi pour sa source de gisement de gaz naturel qui alimente une flamme sacrée. Vue sur le Nilgiri et Dhaulagiri.

Nuit en Lodge, petit-déjeuner, déjeuner et diner

Distances – Dénivelée – Temps de marche – Technique

Environ 8 à 9h de marche pour un dénivelé positif de 950 m et négatif de 1750 m

JOUR 14 : MUKTINATH – LUPRA – JOMOSOM (2740 m)

Nous sommes maintenant dans la vallée de la Kali Gandaki. En descendant, nous admirons le monde minéral du Mustang. Descente vers Lupra, village isolé et unique village Bön de notre itinéraire, témoin d’une tradition spirituelle ancestrale. Nous continuons ensuite dans la vallée pour rejoindre l’itinéraire classique et poursuivre notre trek jusqu’à Jomosom, siège administratif du district du Mustang

Nuit en Lodge, petit-déjeuner, déjeuner et diner

Distances – Dénivelée – Temps de marche – Technique

Environ 5h de marche pour un dénivelé de 500 m en positif et de 400 m en négatif

JOUR 15 : VOL DE JOMOSOM À POKHARA

Dans la matinée, nous prenons un vol de Jomosom à Pokhara (20 minutes) puis transfert à votre hôtel.
Déjeuner et ensuite visite du lac phewa et de la grotte de Mahendra : Le segment principal est à quelques 20m de profondeur. Le fond y est large et spacieux. On y trouve une image du Seigneur Shiva. Cette grotte possède une valeur particulière pour les hindous car un symbole phallique de Shiva Seigneur est conservé ici…

Dîner libre
Hébergement en hôtel / Petit-déjeuner et déjeuner

JOUR 16 : POKHARA – KATMANDOU

Après le petit-déjeuner, retour sur Katmandou en véhicule privé, à travers de beaux paysages, des rizières et des villages traditionnels népalais. Environ 7h de route pour arriver à Katmandou.
Installation à l’hôtel puis temps libre pour flâner dans les rues de la ville.

Dîner libre
Hébergement en hôtel / Petit-déjeuner et déjeuner

JOUR 17 : BODNATH – BHAKTAPUR

Situé à environ 6 km de Katmandou, Bouddhanath Stupa est le plus grand stupa du monde. Il pointe à 36 mètres de haut et présente un des spécimens les plus fascinants de la conception de stupa, avec des centaines de roues de prière et 108 petites images de Bouddha, tout autour. Le nom vient de boudanath et signifie « seigneur de l’illumination paradis » est à la fois le haut lieu du bouddhisme népalais et le domaine du monde tibétain.
Tous les bouddhistes se rendent à ce stupa pour participer aux rituels sacrés pendant les festivals bouddhistes.

Bhaktapur, à 13 kilomètres à l’est de Katmandou fut la capitale de la vallée, du 14ème au 16ème siècle. L’architecture d’une grande partie de la ville date même, de la fin du 12ème siècle.
Nous visiterons quatre places différentes dans cette superbe ville : Durbar Square (place du palais), place de Tamaudi (place publique), place carrée de Dattatrey (poterie).

Dîner libre
Hébergement en hôtel / Petit-déjeuner et déjeuner

JOUR 18 : TRANSFERT À L’AÉROPORT ET VOL RETOUR

Départ pour l’aéroport après le petit déjeuner et suivant l’horaire de votre vol retour, pour Paris.

COMPLEMENT DE PROGRAMME

Les durées, distances et dénivelés sont donnés à titre indicatif et peuvent varier en fonction des conditions météorologiques, de l’état des sentiers ou d’autres impondérables. Les temps de transfert sont également susceptibles de changer. Le programme pourra être adapté afin de garantir la sécurité et le bon déroulement du voyage.

Points forts

Un parcours spectaculaire, des rizières en terrasses jusqu’au col du Thorong La à 5400 m
Panoramas grandioses sur trois géants de l’Himalaya : Manaslu, Annapurna et Dhaulagiri
Acclimatation idéale, avec l’ascension vers le lac Tilicho

AVIS DE NOS VOYAGEURS

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DATES ET PRIX

DATES	Tarif de Paris
08/04 au 25/04/2027	3395 €
07/10 au 24/10/2027	3475 €
14/10 au 31/10/2027	3475 €
28/10 au 14/11/2027	3475 €

LE PRIX COMPREND

Le vol international de Paris/Katmandou A/R,
Tous les transferts aéroport / hôtel / aéroport en véhicule privé,
Le vol intérieur Jomosom / Pokhara,
Les 3 nuits en hôtel sur Katmandou avec le petit déjeuner,
La nuit en hôtel sur Pokhara avec le petit déjeuner,
L’hébergement et la pension complète en lodge,
Boissons (thé, café uniquement) durant le trek,
Un guide népalais francophone,
Un assistant guide et des porteurs (sherpas),
Le permis d’entrée dans le parc des Annapurna et Trekking Information Management System (TIMS),
Un caisson hyperbare pendant le trek,
Transport en véhicule privé Katmandou / Besisahar / Chame et Pokhara / Katmandou,
Transports et visites guidées des monuments à Katmandou, par un guide népalaisfrancophone,
Dîner de bienvenue dans un restaurant typique népalais,
Les taxes de séjour.

LE PRIX NE COMPREND PAS

Toutes les boissons hors repas,
Les dépenses personnelles,
Le visa pour 30 jours. Vous pouvez l’obtenir facilement à votre arrivée à l’aéroport de Katmandou, pour cela, il vous faut prévoir 2 photos d’identités et 50 € en espèces,
Les repas à Katmandou et à Pokhara (prévoir environ 10 à 15€ par repas),
Les pourboires d’usage pour nos équipes locales,
Les assurances.

ACCUEIL

À l’aéroport de Katmandou, où vous serez accueillis par un représentant de notre agence locale.

DISPERSION

À l’aéroport de Katmandou.

NIVEAU

4 CHAUSSURES
Ce séjour s’adresse à de bons marcheurs. Les étapes durent en moyenne au moins 5 heures par jour sur des sentiers de montagne.
Certaines étapes se déroulent en haute montagne, sur des sentiers plus ou moins marqués, mais sans aucune difficulté technique.
Après le passage des cols, certaines étapes sont généralement plus longues, car majoritairement en descente.

GROUPE

2 personnes minimum à 12 personnes maximum.

ENCADREMENT

Par un guide népalais francophone, son assistant et d’une équipe de porteurs.

PORTAGE DES BAGAGES

Pas de portage, uniquement les affaires de la journée. Votre sac de voyage sera porté par des porteurs, vous le retrouverez le soir au bivouac.

Votre sac de voyage sera, lui limité à 10 kg, pour le porteur.

SAC DE PROTECTION :

Nous avons des sacs de protection (solides et étanches) pour vos sacs de voyage, qui seront transportés par nos porteurs.

Nous mettons 2 sacs de voyage dans ce grand sac de protection.

Cela permet de protéger un maximum votre sac de voyage et ainsi vos affaires !

PORTEURS :

Depuis plus de 15 ans, nous nous engageons aux côtés de notre agence locale à veiller au bien-être de nos porteurs, en limitant strictement le poids des charges transportées. Chaque porteur ne porte que deux sacs de 10 kg, soit un maximum de 20 kg par personne.

Il est possible d’effectuer une petite lessive chaque soir à l’arrivée au lodge et de faire sécher les vêtements durant la nuit. En revanche, au-delà du village de Manang, correspondant à environ cinq journées passées en haute montagne, le lavage des vêtements n’est plus possible.

Nous équipons également nos porteurs de chaussures de randonnée adaptées lors du passage de cols, qu’ils soient de moyenne ou de haute altitude. L’ensemble de nos équipes de porteurs est déclaré et bénéficie d’une assurance.

FORMALITES

Votre passeport valide 6 mois après la date de retour, avec au moins une page vierge.

VISA :
Le visa est obligatoire pour les ressortissants français qui effectuent un voyage touristique au Népal d’une durée inférieure ou égale à trois mois.
Des visas touristiques à entrées multiples peuvent être obtenus à l’ambassade du Népal à Paris, à l’arrivée à l’aéroport de Katmandou ainsi qu’aux bureaux d’immigration aux frontières terrestres (se munir de deux photographies d’identité). Les voyageurs sont priés par les services de l’immigration népalaise de se munir d’euros en espèces pour le paiement de leurs visas à l’arrivée, le système de paiement en ligne générant de longues files d’attente.
Pour cela, 2 possibilités :

Soit le faire en arrivant sur place, au passage en douane (il faut 2 photos identité avec 50 € en espèces)

Soit le faire avant le départ auprès d’une ambassade

Le visa ne peut être apposé que sur un passeport dont la durée de validité est supérieure ou égale à six mois.
Le non-respect de la réglementation des visas expose au risque de poursuites judiciaires

PERMIS DE TREK :
2 mois avant votre départ, merci de nous faire passer par courrier ou par mail, les informations suivantes, afin de préparer votre permis de trek :
– N° de votre passeport
– Date de délivrance
– Date d’expiration
– Date de naissance
– 2 photos d’identité

HEBERGEMENT

En lodge pendant le circuit (au-dessus de 3000m, les lodges sont équipés de couvertures) et en hôtel confortable à Katmandou et à Pokhara (en chambre double).

RESTAURATION

Pension Complète pendant toute la durée du trek, petit déjeuner et repas du soir, pris au lodge.
Les repas du midi sont le plus souvent pris dans de petits restaurants situés le long du parcours.
Il s’agit d’une véritable pause, relativement longue. Le rythme de marche diffère donc d’une randonnée classique.
Attention, les hindouistes et les bouddhistes sont en grande partie végétariens, donc vous ne mangerez pas de la viande tous les jours et encore moins du poisson ! Cependant les repas sont toujours très copieux et variés.
Les repas sur Kathmandou et à Pokhara restent à votre charge.

TRANSFERTS INTERNES

En minibus privé pour tous les transferts.

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

(Liste non exhaustive)

La météo peut vite changer. Un équipement adéquat vous permettra de passer ce séjour dans les meilleures conditions.

Pour l’hôtel

• Un sac de voyage pour vos affaires des 18 jours

• Vos affaires de rechange

• Une trousse de toilettes

• Une paire de chaussures légères, pour le soir

• Pour les lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange.

Équipement vestimentaire pour la randonnée

La technique des 3 couches permet de rester au chaud et au sec.

1. Couche respirante

2. Couche isolante

3. Couche protectrice

• Tee-shirts manches longues ou courtes et respirants (pas de coton)

• Veste chaude ou sweat polaire type Polartec

• Une doudoune légère ou une micropuff

• Gilet sans manche coupe-vent

• Veste imperméable, respirante et coupe-vent avec capuche. (Le Gore-tex reste le matériau de référence)

• Un pantalon de randonnée léger et stretch ou un pantalon transformable

• Un short

• Un surpantalon imperméable

• Une cape de pluie (facultative)

• Paires de chaussettes de marche, semi montantes ou basses, en laine ou spécifique rando (à bouclettes)

• Casquette ou chapeau de soleil

• Tour de cou

• Bonnet

• Gants légers ou sous-gants en soie.

Matériel pour la randonnée
• Un sac à dos de 30/50 litres avec une ceinture ventrale

• Un sac de couchage -15° recommandé

• Une housse de protection de sac à dos (si pas intégré dans le sac à dos)

• Une paire de chaussures imperméables avec un bon maintien de la cheville

• Une paire de bâtons de marche

• Une poche plastifiée pour protéger vos affaires à l’intérieur du sac à dos

• Protection solaire (crème et stick à lèvres)

• Lunettes de soleil catégorie 2, 3 ou 4

• Une gourde isotherme

• Une lampe frontale

• Couverts, couteau et gobelet

• Petit tapis de sol (pour vous asseoir pendant la pause déjeuner)

• Papier toilette avec une petite poche

(pour ne pas le laisser dans la nature)

• Un briquet (facultatif)

• Une couverture de survie

• Une paire de lacets de rechange

BAGAGES SUR PLACE

Dès votre arrivée, vous pourrez laisser à l’hôtel des affaires personnelles de rechange dans un sac portant votre nom et votre adresse.

Une petite pharmacie personnelle

• Vos médicaments si traitement

• Aspirine / Paracétamol

• Antiseptique

• Antibiotique large spectre

• Médicament antalgique (douleurs et fièvre),

• Anti diarrhéique

• Anti-inflammatoire

• Antispasmodique

• Antihistaminiques contre les piqûres d’insectes par exemple (facultatif)

• Pastilles contre le mal de gorge (facultatif)

• Pansements et double peau type Compeed

• Bande adhésive élastique en 5 ou 8 cm de large x 2,5 m (facultatif)

• Bande de strapping

• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes

• Collyre (en cas de poussières ou irritation/sécheresse oculaire)

• Pince à épiler (facultatif)

• Petits ciseaux (facultatif)

• Micropur

• Pince à tiques

• Un répulsif anti-moustique

• Gel hydroalcoolique antibactérien utile pour se laver/désinfecter les mains.

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