ACCUEIL
Le dimanche matin en gare de Pau à 9h30.
DISPERSION
Le samedi suivant en gare de Pau vers 15h00.
NIVEAU
1 à 2 CHAUSSURES
Étapes journalières de 4h à 5h30 de marche et jusqu’à 660 m de dénivelé positif maximum.
En terrain varié, terre, petits cailloux, pierres, petite végétation et en fond de barrancos.
Sur des sentiers bien tracés, de terre, de pierres ou de rocailles mais sans aucune difficulté technique.
HEBERGEMENT
Bardenas :
Dans un hôtel familial 2*, confortable avec salle de bain et WC dans les chambres, dans un petit village authentique sur la base de 2 personnes par chambre.
Mallos de Riglos :
Dans un hôtel rural 2*, en formule chambre Twin ou Single, dans un joli petit village.
NB : Pour des raisons imprévues et indépendantes de notre volonté, nous pouvons être amenés à changer de partenaires hôteliers, ceux-là même avec qui nous collaborons depuis de nombreuses années. De ce fait, l’emplacement du nouvel hébergement pourra être déplacé d’un lieu à un autre, ce qui n’altérera en rien la qualité de la prestation qui vous sera fournie.
Merci pour votre compréhension.
RESTAURATION
En pension complète
- Le petit déjeuner est proposé sous forme d’un buffet continental (boissons chaudes et froides, pains, viennoiseries, gâteaux, céréales, yaourts, charcuteries, fromage et fruits…)
- Les pique-niques sont préparés par votre accompagnateur sous forme de salades composées à base de produits locaux. Equilibrées et variées, elles sont complétées par du fromage, un fruit et une gourmandise chocolatée. (Le pique-nique n’est pas compris pour les personnes ne désirant pas participer à une journée de randonnée)
- Le repas du soir est composé d’une entrée, salade, d’un plat principal et d’un dessert.
Dans les Bardenas, les légumes cuisinés sont issus du jardin de votre hôte.
Pour ce forfait, les boissons restent à votre charge.
HEBERGEMENT AVANT OU APRES LA RANDONNEE
Nous vous recommandons les hôtels suivants, proches de la gare :
– Hôtel Central à Pau : Si vous venez de notre part, vous aurez un tarif préférentiel.
Tél :05 59 27 72 75
– Hôtel Adour : Tél :05 59 27 47 41
– Hôtel Bosquet : Tél :05 59 11 50 11
TRANSFERTS INTERNES
En minibus pour le transfert France – Espagne, ce transfert durera environ 4h, avec une pause pique-nique afin de couper cette longue journée.
Ensuite, tous les jours, transferts matin et soir d’environ 45 minutes, pour se rendre sur les plus beaux sites des Bardenas. Les temps de trajet sont donnés à titre indicatif, ils restent cependant dépendants d’événements imprévisibles (conditions météo, état de la circulation, etc.).
Sur les Riglos, les transferts sont d’une durée plus courte.
PORTAGE DES BAGAGES
Portage dans votre sac à dos de vos affaires personnelles ainsi que de votre pique-nique.
GROUPE
Groupe de 4 personnes minimum à 8 personnes maximum.
ENCADREMENT
Par un accompagnateur en montagne diplômé connaissant bien le pays, le massif et les parcours.
Professionnel enthousiaste, il sera à même de vous faire partager ses connaissances et son engouement pour le milieu naturel et ceci en toute sécurité. Sa passion du métier l’engage à s’adapter aux conditions météorologiques, aux contraintes du terrain et autres aléas, à gérer le rythme et la condition physique de chacun, tout en restant disponible.
EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
Dans les Bardenas, selon les mois il peut faire frais (mars, avril, octobre et novembre) ou très chaud (juin et septembre) avec suivant, un vent de Nord-Ouest glacial ou rafraichissant…
Adaptez donc votre tenue vestimentaire en fonction de ces saisons.
Pour l’hôtel
- Un sac de voyage ou une valise pour vos affaires des 7 jours (pas de bagage trop encombrant)
- Vos affaires de rechange
- Une trousse de toilettes
- Une paire de chaussures légères pour le soir
- Pour les lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange.
Équipement vestimentaire pour la randonnée
La technique des 3 couches permet de rester au chaud et au sec.
- Couche respirante
- Couche isolante
- Couche protectrice
POUR LA RANDONNÉE :
ÉQUIPEMENT VESTIMENTAIRE
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MATÉRIEL
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- Tee-shirts manches longues ou courtes et respirants (pas de coton)
- Veste chaude ou sweat polaire type Polartec
- Une doudoune légère ou une micropuff
- Gilet sans manche coupe-vent
- Veste imperméable, respirante et coupe-vent avec capuche. (Le Gore-tex reste le matériau de référence)
- Un pantalon de randonnée léger et stretch ou un pantalon transformable
- Un surpantalon imperméable
- Une cape de pluie (facultative)
- Un short
- Paires de chaussettes de marche, semi montantes ou basses, en laine ou spécifique rando (à bouclettes)
- Casquette ou chapeau de soleil
- Tour de cou
- Bonnet
- Gants légers ou sous-gants en soie.
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- Un sac à dos de 30/50 litres avec une ceinture ventrale
- Une housse de protection de sac à dos (si pas intégré dans le sac à dos)
- Une paire de chaussures imperméables avec un bon maintien de la cheville
- Une paire de bâtons de marche
- Une poche plastifiée pour protéger vos affaires à l’intérieur du sac à dos
- Protection solaire (crème et stick à lèvres)
- Lunettes de soleil catégorie 2, 3 ou 4
- Une gourde isotherme
- Une lampe frontale
- Une boîte alimentaire avec un couvercle étanche
- Une petite glacière souple et son bloc réfrigérant (recommandé)
- Couverts, couteau et gobelet
- Petit tapis de sol (pour vous asseoir pendant la pause déjeuner)
- Papier toilette avec une petite poche (pour ne pas le laisser dans la nature)
- Un briquet (facultatif)
- Une couverture de survie
- Une paire de lacets de rechange
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Une petite pharmacie personnelle (votre guide a une pharmacie pour le groupe)
- Vos médicaments si traitement
- Aspirine / Paracétamol
- Un antiseptique
- Médicament antalgique (douleurs et fièvre), anti diarrhéique, anti-inflammatoire et un antispasmodique
- Pansements et double peau type Compeed
- Antihistaminiques contre les piqûres d’insectes par exemple (facultatif)
- Pastilles contre le mal de gorge (facultatif)
- Bande adhésive élastique en 5 ou 8 cm de large x 2,5 m (facultatif)
- Bande de strapping
- Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
- Collyre (en cas de poussières ou irritation/sécheresse oculaire)
- Pince à épiler (facultatif)
- Petits ciseaux (facultatif)
- Pince à tiques
- Un répulsif anti-moustique
- Gel hydro alcoolique antibactérien utile pour se laver ou se désinfecter les mains.
