EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
LISTE DU MATERIEL :
– un sac à dos de 35 à 45 litres pour les affaires de la journée,
– une bonne paire de chaussures à tige haute (pour un bon maintien des chevilles),
– bâtons de marche
– un bagage, maxi de 10 kg, pour vos affaires de la semaine,
– sac à viande ou un drap pour toutes les nuits en gîte seulement,
– une serviette de toilette pour les nuits en gîte,
– paire de guêtres (facultatif),
– sous-vêtements de rechange,
– des chaussettes,
– des tee-shirts,
– pantalon en toile,
– pantalon chaud pour le soir (style survêtement),
– gants, bonnet, en début de saison,
– casquette et lunettes de soleil,
– polaire ou équivalent,
– une veste de type Gore-Tex (imperméable et respirante),
– protection contre le soleil (crème solaire, stick pour lèvres),
– une gourde (au minimum 1,5 litre),
– bol, assiette type (Tupperware) couteau, gobelet et couvert personnels pour les repas du midi
– une paire de chaussons pour le soir,
– une lampe frontale.
Une petite pharmacie personnelle : élastoplast, double peau, pansements divers, anti diarrhéique (Immodium ou autre), antalgique (Doliprane ou autre), antibiotique à large spectre, médicament pour la gorge (lysopaïne par exemple), pince à épiler, une paire de ciseaux,
– votre appareil photo
– vos papiers
POUR LE COUCHAGE (Pour les randonnées en gîte)
– Un sac de couchage ou sac à viande.
– Des boules quiès (on ne sait jamais !)
SAC A DOS pour la journée :
Prévoir un sac à dos confortable de 30 à 45 litres pour vos effets de la journée (un vêtement chaud, une cape de pluie, une gourde, protection solaire et papiers d’identité)
