ACCUEIL
Le jour 1 en fin d’après-midi à l’hôtel à Cassis.
DISPERSION
Le Jour 6 à Plan d’Aups après la randonnée.
Si vous êtes venus en train : Prévoir de prendre un train retour en gare d’Aubagne, à partir de 16 h.
Retour possible Plan d’Aups à Aubagne en taxi (30 min) nous donner vos horaires de train pour définir le rendez-vous.
Choisir l’option train dans la rubrique tarif.
Vous pouvez également envisager un retour par la ligne régulière de bus.
NIVEAU
2 chaussures
Ce séjour est accessible à tous ! Vous cheminez sur des itinéraires de montagne avec une dénivelée positive journalière de 300 à 600 m de montée et/ou descente pour 3 à 5 heures de marche environ. Vous marchez avec un sac léger contenant vos affaires nécessaires à la journée (pique-nique, vêtement chaud, gourde…).
Ce séjour s’adresse néanmoins aux randonneurs habitués à la marche car les sentiers sont caillouteux, parfois escarpés et nécessitent une certaine attention. Les itinéraires de ce séjour sont sans difficultés techniques particulières mais le jour 2 comporte un court passage où il faut s’aider des mains et l’accès à la calanque de Sugiton est sécurisé d’une petite chaîne ou de petits barreaux d’échelles.
Un serveur vocal au 0811 20 13 13 vous indique chaque jour la faisabilité des randonnées en fonction des interdictions dues au vent ou aux risques d’incendies
Attention le ravitaillement en eau reste un problème lorsque vous randonnez dans les Calanques et nous vous conseillons fortement de prévoir deux litres minimums par jour.
HEBERGEMENT
L’hébergement se fait en chambre double (ou chambre individuelle avec supplément), 4 nuits en hôtel ** à Cassis et 1 nuits en hôtel ** à Plan d’Aups.
À Cassis, chambre + petit-déjeuner (3 nuits). Le repas du soir n’est pas compris dans votre forfait mais Il y a beaucoup de restaurants tout près de l’hôtel à différents tarifs.
- L’hôtel** à Cassis est idéalement situé face au port de pêche et à 2 minutes à pied de la plage. Les chambres climatisées disposent d’une salle de bains privative ainsi que d’une télévision. Cet établissement propose le WI-FI gratuitement.
À Plan d’Aups c’est en demi-pension (repas du soir + nuit + petit-déjeuner – Attention l’établissement est fermé le mercredi ).
- L’hôtel *** à Plan d’Aups est situé au cœur du massif de la Sainte-Baume, à 700 m d’altitude. Cuisine régionale proposée au sein d’un restaurant typique à l’ambiance chaleureuse. Hôtel charmant où vous pourrez profiter du parc arboré de 3000m². L’accès au WI-FI est gratuit dans l’établissement.
Tous les repas de midi et les boissons restent à votre charge. Vous avez la possibilité de prendre vos repas de midi soit dans les auberges ou restaurants situés sur le circuit. Pour la fin de la semaine, l’hôtelier pourra vous fournir un panier pique-nique (demande à faire la veille et à régler sur place : environ 7 à 10 €), excepté à Cassis (possibilité d’épicerie).
Selon la période et la disponibilité des hébergements, le séjour peut se dérouler en sens inverse : 1 nuits à Plan d’Aups et 4 nuits à Cassis.
En cas de surcharge, en particulier à Plan d’Aups, nous pourrons vous proposer un hébergement en chambre de 2, mais d’un confort inférieur nécessitant l’utilisation d’un véhicule ou d’un taxi pour rejoindre le départ de la randonnée du jour 6.
TRANSFERTS INTERNES
Ils sont aisés si vous êtes en voiture. Les accès sont bien indiqués et tous équipés de parking.
Si vous arrivez par le train, il vous faudra organiser ces transferts à l’aide des services des bus locaux ou en faisant appel à un taxi. Vous devrez alors prévoir un peu de temps pour ces déplacements. Vous trouverez dans votre dossier de randonnée les renseignements utiles à ces déplacements (horaires de bus et contacts taxi).
PORTAGE DES BAGAGES
Vous portez uniquement vos affaires de la journée. Pour le transfert au deuxième hôtel, c’est vous qui prenez vos bagages avec vous soit dans votre voiture soit dans le taxi.
GROUPE
Départ assuré à partir de 1 personne
Explorez ensemble :
Si vous êtes un groupe déjà formé, que ce soit en famille, entre amis, au sein de votre association ou comité d’entreprise, ce séjour est une excellente occasion de partager des moments de découverte ensemble. Vous pourrez créer des souvenirs mémorables avec vos proches. !
Contactez-nous et nous serons ravis d’étudier votre demande, même pour des dates différentes de celles prévues. Nous vous proposerons un devis adapté au nombre de participants. Nous sommes là pour vous aider à organiser votre aventure.
ENCADREMENT
Vous êtes en autonomie totale pendant ce séjour, sans guide professionnel en montagne. Vous assumez la responsabilité de votre propre sécurité.
Sécurité :
Il est important de noter que l’utilisation du téléphone portable peut être limitée. Si vous avez besoin d’aide en cas d’urgence et que vous avez une connexion, composez le 112, le numéro d’appel prioritaire.
L’application mobile que nous fournissons fonctionne en mode avion, ce qui vous permet de suivre votre parcours et d’alerter en cas de besoin (en désactivant le mode avion). Elle vous fournit également les coordonnées GPS de votre position.
ACCESSIBILITÉ AUX SENTIERS
Attention ! Comme dans tous les espaces naturels du département, les calanques sont soumises à un arrêté préfectoral réglementant l’accès à ces sites en cas de risque d’incendie du 1er juin au 30 septembre inclus, ainsi que par risque de rafales de vent supérieures à 80 km/heure. Un serveur vocal est à votre disposition au 0811 20 13 13 pour vous renseigner chaque jour sur la faisabilité des randonnées. Il est indispensable de le contacter régulièrement.
DOSSIER DE RANDONNEE
Afin de vous garantir une expérience des plus agréables lors de votre séjour en liberté, nous attachons une grande importance à la qualité de vos documents. Nous avons également à cœur de ne pas vous surcharger avec des documents superflus, vous laissant le choix d’avoir un carnet de voyage imprimé ou non.
Voici ce que nous vous proposons :
Dossier numérique
- La mise à disposition de notre application de guidage assisté « Roadbook » pour tous les participants, incluant itinéraire, fond de carte, localisation en temps réel, point d’intérêts, variantes.
- Edition de votre carnet de route au format PDF, incluant des extraits de carte 1 :25 000e de votre parcours
En complément, vous pouvez nous demander :
- L’envoi de la trace gps au format *gpx (Format compatible avec tout type de GPS ou smartphone)
- L’impression et l’envoie de votre carnet de route
En option payante : mise à disposition de la carte IGN Calanque au format 1 : 15 000e, + carte IGN personnalisée 1 :25 000e Massif de la Sainte Baume, incluant le tracé du parcours.
L’application mobile : Application à télécharger sur votre smartphone quelques jours avant votre départ. Cette application vous donne accès aux cartes détaillées du parcours (fond de carte Openmap), la trace de l’itinéraire, les points d’intérêts à découvrir tout au long de votre randonnée. Simple d’utilisation, elle vous géo localise et vous guide en temps réel sur le terrain. Une fois le parcours téléchargé, cette application fonctionne sous le mode avion de votre téléphone. Vous pouvez l’utiliser dès le départ du circuit, ou en court de route pour vérifier votre positionnement. Par sécurité nous vous conseillons de prendre une petite batterie externe pouvant vous dépanner.
Préparez-vous à l’aventure :
Tout au long de votre parcours, nous vous accompagnons et vous tenons informé de l’état de votre dossier :
- Lors de la réservation : nous vous tenons informé des retours et des modifications éventuelles qui peuvent nécessiter votre accord.
- Confirmation de séjour : Quand nous avons le retour de tous les hébergeurs, vous recevez une confirmation de séjour, avec la liste complète de vos prestations
- À partir de J-15 avant votre départ :
- Nous mettons à dispositions dans votre espace client des informations pour préparer votre randonnée.
- Vous recevez votre convocation et les éléments demandés au format papier par voie postale
- Vous recevez un mail contenant : les informations pour accéder à l’application, un lien vers votre carnet de route PDF à télécharger, et les traces GPX personnalisées.
EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
L’équipement vestimentaire conseillé pour randonner :
En randonnée, adhérer au principe des trois couches est essentiel pour garantir votre confort et votre sécurité tout au long de votre parcours :
- Tee-shirt respirant à manches courtes : Choisissez un tee-shirt respirant en fibre creuse pour évacuer la transpiration lorsque vous êtes actif.
- Couche intermédiaire manche longue : Cette couche vous garde au chaud par temps frais en offrant une isolation thermique supplémentaire.
- Veste coupe-vent imperméable et respirante (comme le gore-tex ou équivalent) : Cette couche extérieure vous protège efficacement contre les intempéries telles que la pluie, la neige ou le vent, en maintenant votre corps au sec et à l’abri des éléments.
Adaptez vos vêtements en fonction du temps et de l’effort. Choisissez des vêtements qui sèchent rapidement, évitez le coton qui retient l’humidité, et privilégiez des matériaux comme la laine, la soie et les fibres synthétiques pour rester au sec et au chaud.
Votre fond de sac
- Sac à dos de 30/35 litres avec ceinture ventrale.
- 2 bâtons télescopiques (conseillés) pour une meilleure stabilité.
- Chaussures de randonnée avec une bonne tenue de cheville et une semelle de type Vibram. Assurez-vous de les tester avant le départ, surtout si elles sont neuves ou inutilisées depuis longtemps. Compte tenu de l’état des sentiers, les chaussures basses ne sont pas recommandées.
- Gourde ou poche à eau avec pipette d’une capacité d’au moins 1,5 litre par personne à 2 litre selon la saison. Pas de point d’eau sur les parcours.
- Petite boîte plastique hermétique, gobelet, couteau et fourchette pour les pique-niques.
- Des vivres de course pour recharger en énergie en cours de route.
- Petite pochette étanche pour vos objets de valeur tels que : argent, carte d’identité, carte bancaire, carte vitale, contrat d’assistance. Vous pouvez laisser le reste de vos papiers et clé de voiture à l’hôtel pendant votre séjour.
- Couverture de survie en cas d’urgence.
- Papier toilette avec sac hermétique pour l’emballer et le jeter dans la première poubelle disponible.
Les petits plus à ne pas oublier :
- Un maillot de bain + une serviette de bain
- Un chapeau ou foulard ou casquette
- Une paire de lunettes de soleil de bonne protection
- Crème protectrice pour la peau et les lèvres
Pour le soir à l’hébergement
Simplifiez-vous la vie en emportant l’essentiel. Pour une semaine de randonnée, quelques vêtements de rechange suffisent amplement. En ce qui concerne vos articles de toilette, optez pour l’essentiel, privilégiez les formats compacts, les échantillons et les kits de voyage, surtout si vous devez porter votre sac.
Pharmacie personnelle
Votre trousse de pharmacie doit être réduite au maximum. Dans votre sac à dos, ne gardez que vos médicaments personnels essentiels, compresses, bande élastoplaste, un désinfectant, etc.
Attention le massif de la Sainte-Baume se situe autour de 1 000 m. L’air y est nettement plus frais qu’en bord de mer. En période printanière ou automnale, nous vous conseillons de prévoir un équipement type montagne (Petite polaire, veste coupe-vent).
