ACCUEIL
Le jour 1, à Bénasque, vers 10h. Soyez déjà en tenue de randonnée.
DISPERSION
Le jour 7, après le petit déjeuner.
NIVEAU
3 à 5 CHAUSSURES
Pour bons à très bons randonneurs, pratiquant déjà la randonnée en montagne, avec des dénivelés positifs de 900 à 1400 mètres.
Étapes de 5h30 à 7h30 en moyenne, avec une étape difficile, pour l’ascension du sommet Aneto.
HEBERGEMENT
En hôtel 3* confortable, en formule chambre Twin avec lit séparé, la douche dans la chambre, la TV, la climatisation.
Vous pouvez vous rendre directement à l’hôtel, il y a un parking privé.
RESTAURATION
Formule demi-pension, pendant toute la durée du séjour, petit déjeuner et dîner pris au restaurant à l’hôtel.
Les repas du midi ne sont pas compris dans la formule.
ENCADREMENT
LE VOYAGE EN LIBERTÉ
Ce circuit s’effectue sans accompagnateur et sous votre propre responsabilité. Nous vous fournissons toutes les indications nécessaires au bon déroulement de ce séjour, mais nous ne pourrions en aucun cas, être tenus pour responsables d’un incident voire d’un accident, si vous n’avez pas respecté l’itinéraire indiqué, certaines précautions élémentaires d’attitude, de comportement et surtout de sécurité…
NOTE IMPORTANTE POUR L’ASCENSION DE L’ANETO
C’est une ascension qui nécessite un effort soutenu d’endurance sur un terrain montagnard en haute montagne. Progression encordée sur un glacier.
NOTA :
Un Guide Haute Montagne, parlant français, pour l’ascension du plus haut sommet des Pyrénées : l’Aneto : 3404 m.
Pour cette ascension, le matériel technique sera fourni : baudrier, crampon et piolet avec une séance d’information et de réglage la veille du départ.
Bien spécifier, si vous souhaitez prendre cette option, dès votre inscription.
DOSSIER DE RANDONNEE
Nous vous ferons parvenir avant votre départ :
• une convocation,
• des bons d’échanges à transmettre aux prestataires sur place (hébergement, taxi…),
• une cartographie,
• un topo-guide descriptif de la randonnée,
• si l’aérien, des étiquettes bagages.
Tous ces documents seront envoyés par courrier à l’adresse indiquée sur le bulletin d’inscription. Si vous êtes absent à cette adresse, nous vous remercions de nous indiquer où envoyer votre dossier de randonnée.
GROUPE
Minimum 2 personnes.
PORTAGE DES BAGAGES
Portage de vos affaires personnelles de la journée.
EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
Pour les hébergements :
• Un sac pour vos affaires des 7 jours
• Vos affaires de rechange
• Une trousse de toilettes
• Une paire de chaussures légères pour le soir
• Pour les lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange
Équipement vestimentaire pour la randonnée :
La technique des 3 couches permet de rester au chaud et au sec.
1. Couche respirante
2. Couche isolante
3. Couche protectrice
Pour appliquer cette méthode, il vous faut :
• Tee-shirts manches longues ou courtes et respirants (pas de coton)
• Veste ou sweat polaire type Polartec
• Gilet sans manche coupe-vent
• Veste imperméable, respirante et coupe-vent avec capuche. (Le Gore-tex reste le matériau de référence)
• Un pantalon de randonnée léger et stretch ou un pantalon transformable
• Un short
• Paires de chaussettes semi montantes ou basses
• Casquette
• Gants légers ou sous-gants en soie
Matériel pour la randonnée :
• Un sac à dos de 30/40 litres avec une ceinture ventrale
• Une housse de protection du sac à dos (souvent intégrée dans celui-ci)
• Une paire de chaussures imperméables avec un bon maintien de la cheville
• Une pochette étanche pour vos papiers, téléphone etc…
• Une poche plastifiée pour protéger vos affaires à l’intérieur du sac à dos
• Protection solaire (crème et stick à lèvres)
• Lunettes de soleil catégorie 3 ou 4
• Une boîte avec un couvercle hermétique (type Tupperware) pour le pique-nique
• Une gourde
• Couverts, couteau et gobelet
• Petit tapis de sol (pour vous asseoir pendant la pause déjeuner)
• Papier toilette avec une petite poche (pour ne pas le laisser dans la nature)
• Couverture de survie
• Une paire de lacets de rechange
Une petite pharmacie personnelle
- Vos médicaments si traitement
- Aspirine / Paracétamol
- Un antiseptique
- Médicament antalgique (douleurs et fièvre), anti diarrhéique, anti-inflammatoire et un antispasmodique
- Pansements et double peau type Compeed
- Antihistaminiques contre les piqûres d’insectes par exemple (facultatif)
- Pastilles contre le mal de gorge (facultatif)
- Bande adhésive élastique en 5 ou 8 cm de large x 2,5 m (facultatif)
- Bande de strapping
- Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
- Collyre (en cas de poussières ou irritation/sécheresse oculaire)
- Pince à épiler (facultatif)
- Petits ciseaux (facultatif)
- Pince à tiques
- Un répulsif anti-moustique
- Gel hydro alcoolique antibactérien utile pour se laver ou se désinfecter les mains.
